هل تريدين معرفة مراحل الولادة الطبيعية؟ هل أنتِ على وشك الولادة وترغبين في معرفة ما ستمرين به عند الولادة؟ هل أنت قلق من صعوبة ولادتك؟ على موقع Concepts نتعرف على مراحل العمل وكيف تبدو.
الولادة الطبيعية مصدر قلق لكثير من النساء لخوفهن من الآلام المصاحبة للولادة ، وفي هذه المقالة ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية الاستعداد للولادة ، سنتعرف أكثر على مراحل المخاض وكيف تكون.
المستويات الولادة الطبيعية
تنقسم مراحل الولادة الطبيعية إلى 3 مراحل نقسمها على النحو التالي:
المرحلة الأولى من المخاض
في هذه المرحلة سوف تمر بمرحلتين ، المرحلة الأولية والمرحلة النشطة. في المراحل المبكرة من المخاض ، قد تواجهين ما يلي:
- يلين عنق الرحم ويبدأ في الانفتاح ، ستشعرين بانقباضات خفيفة تستمر 40-60 ثانية ، وكلما طالت التقلصات أكثر انتظامًا وأقوى ، على سبيل المثال كل 5 دقائق.
- بمرور الوقت ، يبدأ عنق الرحم في الانفتاح شيئًا فشيئًا ، وعادةً ما يتدفق المخاط الممزوج بالدم من المهبل.
- تنتهي المرحلة الأولية عندما يتسع عنق الرحم لحوالي 4 ساعات ، ويختلف الوقت المستغرق للوصول إلى الفتحة من امرأة إلى أخرى.
- إذا كانت ولادتك الأولى ، فقد تستغرق هذه المرحلة الأولية وقتًا أطول ، حوالي 8-12 ساعة ، ولكن إذا كنت قد أنجبت من قبل ، فعادة ما تمر بهذه المرحلة بشكل أسرع.
- بعد اجتياز المرحلة الأولية ، تدخل المرحلة النشطة لعملية الولادة. تتضمن بعض علامات المرحلة النشطة التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
يتسع عنق الرحم بشكل أسرع
- يصل فتح عنق الرحم في المرحلة النشطة إلى 7 سم. تحدث الانقباضات في هذه المرحلة كل 2-3 دقائق وتستمر حوالي 45-60 ثانية ، ويمكن أن تحدث أيضًا لفترة أطول من 60-90 ثانية.
تكون الانقباضات أقوى والشعور بعدم الراحة
- ستكون الانقباضات التي تأتي في المرحلة النشطة أقوى وأكثر تواترًا ، وستبدأ في الشعور بعدم الراحة ، بدءًا من تقلصات الساق أو الضغط أو آلام الظهر ، وقد تشعر بالغثيان.
- عندما ينفجر الماء ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى الذهاب إلى مستشفى الولادة أو المستشفى على الفور.
- بعد نهاية المرحلة النشطة ، هناك فترة تسمى المرحلة الانتقالية. هنا تكون التقلصات أقوى وأطول وتبدأ الحفرة في الاتساع من 7-10 سم. في هذه المرحلة ، قد تشعر بالتعب أو الخوف أو القلق المتزايد.
المرحلة الثانية هي الولادة
تُعرف هذه المرحلة بعملية الولادة. في هذه المرحلة يزداد انفتاح عنق الرحم وهو 10 سم. في هذه المرحلة يجب أن تحشد كل طاقاتك. فيما يلي بعض الشروط التي ستواجهها في المرحلة الثانية من الولادة الطبيعية:
تقلصات أقل إجهادًا
- لم تعد تشعر بالتقلصات كما في المرحلة النشطة ، فالمسافة بين الانقباضات ليست قريبة ، لذلك لديك المزيد من الوقت للراحة قبل حدوث الانقباض التالي.
يبدأ الطفل بالنزول إلى قناة الولادة
- تدريجيًا ، يتم إنزال طفلك إلى قناة الولادة ، ويوصى بالتحلي بالصبر أثناء انتظار نزول الطفل ، ولا داعي للاندفاع والدفع بشكل متعمد حتى يخرج الطفل بسرعة.
- دع الرغبة في الدفع تأتي بشكل طبيعي وحاول ممارسة تنفسك وصبرك لتصبح أكثر استرخاءً وأقل توتراً.
مظهر رأس الطفل
- بعد فترة ستلاحظ انتفاخًا في المهبل عندما يدفع الطفل أو يحاول الدفع قريبًا سيظهر جلد رأس الطفل وتسمى هذه العملية بالتاج.
الضغط أثناء الولادة
- في هذا الوقت ، ستزداد الرغبة في الدفع ، وبمجرد خروج الطفل ، سيكون رأس الطفل جانبيًا حيث يبدأ كتفيه بالدوران استعدادًا للخروج من قناة الولادة. بدفعة جيدة ، ستخرج الكتفين ، ثم يتبعها الجسم.
تنظيف الأطفال
- سيتم تنظيف فم الطفل وأنفه لتسهيل التنفس ، بالإضافة إلى استخدام منشفة معقمة لتجفيف المخاط والدم المتصل بالجسم ، وبعد ولادة الطفل يقوم الطبيب بشد وقطع الحبل السري.
المرحلة الثالثة هي نزول المشيمة
بعد ولادة الطفل هناك عدة عمليات أخرى في هذه المرحلة الثالثة وهي:
طرد المشيمة من الرحم
- لا يزال يتعين عليك انتظار خروج المشيمة من الرحم ، وعادة ما تخرج المشيمة في غضون 5-10 دقائق بعد ولادة الطفل ، ولكن هناك أيضًا أنواع تلد بعد 30 دقيقة إلى ساعة واحدة.
- إذا لم تخرج المشيمة أو بقيت في الرحم ، فقد يحتاج الطبيب إلى إجراء كشط لإزالة المشيمة المتبقية لمنع حدوث مضاعفات خطيرة من المشيمة المحتبسة ، مثل النزيف الغزير بعد الولادة.
نصائح للتحضير للولادة الطبيعية
عندما تكونين في المخاض ، تشعرين بالقلق والخوف ، فإليك بعض النصائح للتحضير لولادة طبيعية تقلل من قلقك وخوفك:
تعرفي على الولادة
- فصول ما قبل الولادة هي أهم مصدر للمعلومات والدعم الذي تحتاجينه ، لذا من المهم حضور أكبر عدد ممكن.
- هناك أيضًا العديد من الكتب والقصص المصورة التي يمكن أن تساعدك في الاستعداد للولادةنصائح للتحضير للولادة.
- وتذكر أيضًا أن طبيبك هو أهم مصدر للمعلومات الدقيقة والمفيدة ، فلا تتردد في استشارته بشأن أي شيء يخطر ببالك.
اختر البيئة المناسبة لك
- إذا كنتِ تعيشين بالقرب من مستشفى ولا تعانين من أي مضاعفات ، فيمكنك البقاء في المنزل خلال الفترة الأولى من المخاض.
- ليس هناك شك في أنك ستشعر براحة أكبر هناك مع خصوصيتك وسريرك وحيث سيكون لديك كل ما تحتاجه لتناول الطعام.
- عندما تذهب إلى المستشفى ، اصطحب معك متعلقاتك الشخصية ومتعلقات طفلك ، ولا تنس الملابس المريحة وأي شيء آخر قد تحتاجه.
تأكد من الاسترخاء
- ستساعد رغبتك في الاسترخاء الجسدي والعقلي جسمك بشكل كبير وتسهيل الولادة. تذكري أن إرخاء عضلاتك سيساعدك على التعامل مع أي ضغط قد تشعرين به أثناء المخاض وأن الإجهاد يسبب تقلصات العضلات ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على جسمك. .
- سيساعدك الاسترخاء أيضًا على التنفس بشكل أفضل ، مما يمنح طفلك المزيد من الأكسجين ويساعده على الاسترخاء.
ساعد جسمك
- لعبة الجاذبية الأرضيةحقائق مهمة عن جاذبية الأرض يلعب دورًا في الولادة السريعة لطفلك ، لذا يُنصح بالحفاظ على وضع مستقيم والتحرك وفقًا لذلك ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الوقوف ، يمكنك الجلوس أو الانحناء فوق كرة الولادة.
- أيضًا ، لا يوجد وضع مثالي للولادة ، فالوضع المثالي هو الذي يناسبك ، يمكنك تحريك الوركين أو صعود ونزول السلالم ، بل ويمكنك الاستلقاء أو الاتكاء على بعض الوسائد.
- إذا كنت تريد الصراخ أو إصدار صوت مهدئ ، فلا تخجل ، فهذا سيساعد كثيرًا أثناء المخاض.
ابحث عن طريقتك الخاصة لتشعر بتحسن
- هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بالإضافة إلى الأدوية. في غرفة الولادة ، قد يُعرض عليك حمام دافئ للمساعدة على إرخاء عضلاتك المتوترة.
- يساعد الاسترخاء في حوض سباحة صغير دافئ أيضًا على تخفيف التوتر والتوتر في جسمك.
اطلب المساعدة من أشخاص آخرين
- أكدت الدراسات أن المرأة المتزوجة من رجل يدعمها ويدعمها أثناء المخاض ستجعل هذه المرحلة أسهل وتقلل من فرص حدوث مضاعفات أثناء الولادة.
- لذلك إذا كنت قلقًا بشأن أي شيء ، فلا تتردد في رؤية طبيبك أو ممرضتك ، فإن وظيفتهم هي تشجيعك وتعزيز ثقتك بنفسك في هذه المرحلة.