فوائد الكركديه
فوائد الكركديه نبات الكركديه مفيد جدا للقلب والجسم. يحتوي الكركديه على العديد من المواد المفيدة للصحة ، ومكافحة السرطان ، وصحة القلب. ما هي أهم فوائد الكركديه وأبرز مخاطرها؟ يُعرف شراب الكركديه في الطب التقليدي بفوائده العديدة نظرًا لآثاره الإيجابية العديدة على الحالات الطبية. تعرف على فوائد الكركديه من خلال الموقع الالميدان نيوز
ما هي فوائد الكركديه؟
شراب الكركديه مصنوع من زهرة الكركديه المجففة ويقدم ساخناً أو مثلجاً. ومن أهم فوائد الكركديه التي تم إثباتها بالبحث ما يلي:
الحفاظ على كبد صحي
- وجدت العديد من الدراسات أن مستخلص الكركديه يدعم صحة الكبد ، ويزيد من إنتاج إنزيمات إزالة السموم ويقلل من تلف الكبد.
خفض ضغط الدم
- يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية ، ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان ، حيث قد يتسبب في حدوث جلطات وسكتات دماغية.
مصدر غني بفيتامين سي
- الكركديه هو مضاد طبيعي للالتهابات ويقي من نزلات البرد والانفلونزا. يحتوي الكركديه على فيتامينات ج والحديد ، وكلاهما مهم لامتصاص فيتامين سي.
مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم فيما يلي:
- محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
- يمكن أن يمنع استخدام زيت الزيتون العديد من المشاكل ، مثل التهاب المفاصل والتهابات العظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.
خفض مستوى الكوليسترول
- أثبتت الدراسات دور الكركديه في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في دم مرضى السكري ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وتعزيزها ، ولا تزال هناك حاجة لدراسات أخرى لإثبات دورها في خفض نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص الأصحاء.
تلف الكركديه
يمكن أن تسبب المشروبات العشبية آثارًا جانبية. يشكل البعض ، مثل شاي الكركديه ، بعض الخطر للأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة أو في حالات نادرة معينة. يمكن أن يسبب الكركديه الآثار الجانبية التالية ، على الرغم من ندرتها: – فقدان الشهية – الانتفاخ – تغيرات في المذاق ، بما في ذلك الطعم المعدني الذي قد يكون ناتجًا عن الألمنيوم في إمدادات المياه أو من الرصاص من الطلاء.
- خفض ضغط الدم
- التهاب الجلد.
- صداع الراس؛
- غثيان؛
- رنين في الأذن
- آلام في المعدة أو ألم.
- غازات؛
- إمساك
- ألم أثناء التبول.
موانع لاستخدام الكركديه
كن حذرًا عند تناول الكركديه. يجب مراعاة الحالات التالية: يمكن أن يسبب تناول الكركديه المرض أو الوفاة لاحتوائه على الأوكسالات التي تنتج حصوات الكلى. الاستهلاك المفرط للكركديه يمكن أن يسبب الإسهال والقيء ، مثل الأوراق
- الحمل والرضاعة: من المحتمل أن يكون الكركديه المعني غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة ، لذلك يجب تجنبه.
- داء السكري: الكركديه يخفض مستويات السكر في الدم ، لذلك قد تحتاج أدوية السكري إلى تعديلها من قبل طبيبك.
- انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي تناول الكركديه إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الجراحة توقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة لمنع تقلبات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
- تناول الكلوروكين: يجب على الأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين للوقاية من الملاريا أو علاجها تجنب تناول الكركديه. يقلل من فعالية الكلوروكين.
- على الرغم من وجود العديد من الفوائد للكركديه البارد ، وغالبًا ما يكون آمنًا ، إلا أن هناك مجموعة من الحالات الصحية التي تتطلب الحذر قبل تناولها. نذكر بعضها على النحو التالي:
- مرضى ضغط الدم: لأن الدواء له تأثير على الكركديه ، فقد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ وشديد في ضغط الدم.
- مرضى السكر: الكركديه يخفض نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب الانتباه إلى الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم.
- مرضى الملاريا: تناول الكركديه يتعارض مع أدوية الملاريا ويقلل من فاعلية هذه الأدوية.
فوائد الكركديه الباردة
- تشتهر الكركديه في العالم العربي بمذاقها اللذيذ والعديد من الفوائد الصحية. دعنا نتعرف على هذه الفوائد في هذه المقالة.
- يستمتع الناس بتناول الكركديه البارد. اللون الأرجواني والطعم اللذيذ يجعلانه المفضل في الصيف ، لكن ما هي فوائد الكركديه البارد؟
فوائد الميدان نيوزة من الكركديه البارد
- لشرب شاي الكركديه ، سواء كان ساخنًا أو باردًا ، فوائد صحية عديدة ، منها ما يلي: يخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يساعد على منع تجلط الدم. يعزز فقدان الوزن.
علاج ارتفاع ضغط الدم
- يقلل الكركديه البارد من ارتفاع ضغط الدم.
- عندما يؤكل الكركديه ، فإنه يخفض مستويات ضغط الدم المرتفع. يساعد الكركديه أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
رفع مستويات الكولسترول الجيد
- وجدت دراسة علمية أجريت في عام 2011 أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم ، وخفض مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية أيضًا.
غني بمضادات الأكسدة
- مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك: الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
- من ناحية أخرى ، من أهم فوائد الكركديه المعصور على البارد أنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الأضرار والأمراض التي تسببها الجذور الحرة.
تعزيز صحة الكبد
- من المهم الحفاظ على صحة ووظيفة الكبد. تشير الدراسات إلى أن الكركديه يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على وظيفته المثلى.
ضبط مستوى السكر في الدم
- قد يساعد الكركديه الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على تنظيم مستويات السكر بشكل أفضل.
المساعدة في إنقاص الوزن
- تظهر بعض الدراسات الالميدان نيوزة أن شاي الكركديه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. أظهر أحد التقارير أن الكركديه يقلل من مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم والدهون. كما أدى إلى انخفاض نسبة الورك إلى الخصر.
مضاد طبيعي للاكتئاب
- شاي الكركديه مصدر طبيعي لمحاربة الاكتئاب. سوف يساعد في تخفيف التعب واليأس وفقدان الحماس.
- وجدت العديد من الدراسات أن مجموعة من بيوفلافونويدس يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب.
اقرأ أيضًا فوائد أقراص فيتامين د
العلامات: فوائد الكركديه الحار