مع حلول شهر رمضان ، تثار تساؤلات بين الحامل حول قدرتها على أداء الصوم الواجب في هذا الشهر المبارك. وسبب هذا الأمر عدة أسس يجب اتباعها مع الطبيب المعالج لتحديد مدى تأثير الصيام على صحة الأم والجنين ، لذلك من خلال الأسطر التالية سنتحدث معك عن أهمها المعايير التي يجب مراعاتها أثناء الصيام.
ما تأثير الصيام على الأم الحامل؟
منذ ساعات طويلة من الصيام يؤثر سلباً على الأم والجنين بسبب الجفاف الناتج عن تفاعل الجسم مع الصيام ، حيث يحدث ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الأم والجنين مما يؤدي إلى حدوث تشوهات في الجهاز العصبي للطفل.
- انخفاض كمية السائل الأمنيوسي الذي يسبب الإجهاض المبكر.
- زيادة الشعور بالإرهاق والتوتر المصاحب للإمساك.
- يؤثر على وظائف الكبد والكلى مما يمنع الجسم من تطهير المواد السامة وبالتالي يؤثر على صحة الجنين.
- يحفز تقلص الرحم مما يزيد من احتمالية الولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
كيف يحصل جنينك على الطعام أثناء الصيام؟
يتغذى الجنين خلال ساعات الصيام من مخزون المغذيات في جسمك ، وإذا كان لديك طاقة كافية ، فهذا يحد من تأثير الصيام على جسمك وما يحتاجه طفلك.
كيف يجوز الصيام أو لا يجوز في الصيام؟
- يتم تحديد ذلك من خلال صحتك العامة قبل الحمل.
- حالتك الصحية أثناء الحمل وقت الصيام.
- عدد ساعات الصيام ومدته ، حيث أن الصيام في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة هو العامل الأساسي في الإصابة بالجفاف ، لذلك من الضروري تأخير تناول الطعام قبل الفجر لمكافحة هذه العدوى.
نصائح لتجنب الجفاف أثناء الحمل أثناء الصيام
- اشرب الكثير من الماء أثناء وجبة الإفطار ، بما في ذلك لترين من الماء على الأقل يوميًا. قلل من تناول السكر.
- قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية لأنها مدرات للبول.
- قلل من المجهود البدني قدر الإمكان لتقليل التعرق.
- اجلس في أماكن جيدة التهوية بعيدًا عن الحرارة.
أخيرًا ، عزيزتي الحامل ، لا تقرري الصيام دون استشارة طبيبك المختص ، حتى لا تعرض صحتك وصحة جنينك للخطر.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: نصائح صيام للحوامل من أجل صيام صحي وآمن للأم والجنين
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍