في نهاية مقالنا تجربتي في التخلص من البرود الجنسي ,رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
تجربتي التخلص من البرود الجنسي
إحدى النساء تقول: أنا في الثلاثينيات من عمري ، وأعاني من البرود الجنسي ، فذهبت إلى الطبيب الذي قال لي إنه يجب علي اتباع بعض النصائح التي تزيد من الرغبة الجنسية ، فقالت علي أن أتوقف عن تناول أدوية الاكتئاب تلك. يسبب البرود الجنسي. ما أمرتني به هو الاستعداد نفسيًا للعلاقة الحميمة والعناية بالنظافة الشخصية.
ومن الأمور التي ساعدتني مغازلة زوجي لي ، والاهتمام بمظهره ونظافته ، والعطر قبل العلاقة الحميمة ، والوضع المناسب سهل علي ، وتخلص من الروتين والملل ، وأصبح موضوع العلاقة الحميمة شيء لذيذ وممتع بالنسبة لي مما ساعد على استقرار حياتي الزوجية.
ما هو البرود الجنسي عند النساء
وهو اضطراب في الإثارة عند المرأة ، نتيجة انخفاض الرغبة الجنسية ، وعدم الاستجابة للمثير ، ونفور المرأة من الجماع ، وتحقيق الشهوة.
أعراض البرود الجنسي عند النساء
هناك أعراض مختلفة قد تظهر لدى النساء المصابات بالبرود الجنسي ، وتشمل هذه الأعراض:
- قلة الرغبة الجنسية ، وعدم الاهتمام بالعلاقة الحميمة في أي وقت.
- اضطراب الاستثارة عند النساء ، أو قلة النشاط الجنسي أثناء التفكير فيه.
- المعاناة من الوصول إلى النشوة الجنسية بعد الحصول على ما يكفي من المحفزات الخارجية للوصول إلى النشوة الجنسية.
- الألم المصاحب للإثارة الجنسية ، أو عند الوصول إلى المهبل.
أسباب البرود الجنسي عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى البرود الجنسي. من تجربتي في التخلص من البرود الجنسي نذكرك بالتفاصيل:
انخفاض الرغبة الجنسية
تعاني بعض النساء من اللامبالاة وإهمال الرغبة الجنسية لعدة أسباب منها:
- تحدث تغيرات هرمونية.
- الاكتئاب والعزلة.
- الحمل أو الإجهاض.
- الملل الناتج عن الروتين في العلاقة الحميمة والذي يسبب قلة الحماس.
- تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل العلاج الكيميائي للسرطان.
- نمط الحياة الروتيني في العمل أو مراعاة الأطفال.
فقدان القدرة على الإثارة:
ينتج عن ذلك عدة أسباب ، منها:
- جفاف المهبل.
- الشعور بالخوف والقلق.
- عدم وجود تحفيز كافٍ قبل الجماع.
- قلة تدفق الدم إلى المهبل ومشاكل في الإثارة.
عدم الوعي بالنشوة الجنسية
- قلة الخبرة وقلة المعرفة في الحصول على هزة الجماع يؤدي إلى البرود الجنسي.
- المعاملة القاسية للزوج.
- الشعور بالذنب أو القلق.
الشعور بالألم أثناء العلاقة
قد تشعر المرأة بألم أثناء الجماع نتيجة أحد الأمراض التالية:
- التهاب بطانة الرحم.
- التهابات المهبل.
- التهاب النسيج الندبي من الجراحة.
- بعض الأمراض الناتجة عن الاتصال الجنسي.
- يحدث التشنج المهبلي نتيجة دخول مؤلم إلى المهبل ، وعادة ما يحدث عند النساء اللاتي يخشين أن يكون الإيلاج مؤلمًا.
كيفية تشخيص البرود الجنسي
- يأخذ الطبيب المعالج التاريخ الجنسي والطبي ، ويجب توخي الحذر لإعطاء معلومات دقيقة.
- فحص الحوض ، والتحقق من أي تغيرات في الجسم قد تؤدي إلى عدم التمتع بالعلاقة ، مثل ترقق أنسجة الأعضاء التناسلية ، أو انخفاض مرونة الجلد ، أو حدوث أي ألم.
- قم بإجراء فحص دم لمعرفة أي أعراض قد تسبب البرود الجنسي.
علاج البرود الجنسي عند النساء
تختلف طرق العلاج نتيجة معرفة السبب الذي يؤدي إلى البرود الجنسي ، وتشمل طرق العلاج ما يلي:
- معرفة العلاقة الحميمة: معرفة السلوكيات والاستجابات المؤثرة في الجنس ، للقضاء على المخاوف التي تسبب البرد.
- التحفيز: ويتم ذلك من خلال استخدام المواد المحفزة التي تسبب الاستمناء ، وكذلك تغيير الروتين الجنسي.
- التخلص من القلق: يتم ذلك من خلال مشاهدة مقطع فيديو أو الاستماع إلى موسيقى هادئة تزيد من الاسترخاء وتخلصك من القلق والتوتر ، وتبتعد عن كل أسباب القلق.
- استخدام السلوكيات العاطفية: أي سلوك آخر غير الاتصال الجنسي قد يحفز النشاط الجنسي ، مثل التدليك الحسي ، مما يسبب الراحة والتواصل مع الشريك.
- تقليل الألم: من خلال التحكم في عمق الإيلاج وتسكين الألم والاستحمام بالماء الدافئ يمكن أن يساعد على الاسترخاء قبل حدوث العلاقة.
- خذ هرمون التستوستيرون: وهو هرمون ذكوري ويوصف للنساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم.
- الإستروجين: يساعد في تحسين الرغبة الجنسية ، ويقلل من جفاف المهبل ، ويتوفر في حبوب منع الحمل ، ويمكن أن يعالج البرود الجنسي.
- علاج CPA: وهو علاج نفسي ، ويوصف للنساء اللاتي يعانين من تقلبات مزاجية ، وقلة الاهتمام بزوجهن أو عائلتهن.
نصائح للتعامل مع البرودة الشديدة
هناك بعض النصائح المفضلة التي يمكن اتباعها لزيادة الرغبة الجنسية عند المرأة ، ومنها:
- ممارسة الرياضة بانتظام ، فهي تزيد من صحة المرأة ، وتزيد من رغبتها الجنسية ، وتزيل آثار القلق والتوتر.
- تساعد تجربة الأوضاع المختلفة والجديدة على تحفيز عمليات الإثارة لدى الشريكين.
- من الأفضل تحديد وقت محدد لكلا الشريكين للجماع ، بحيث يكون نشاطًا مهمًا لحياة أفضل.
- المداعبة قبل الجماع قد تزيد من فرصة الإثارة وتزيل البرود الجنسي.
- التخلص من المشاكل بين الزوجين التي قد تسبب النفور الجنسي لدى بعض النساء.
- يساعد تناول قسط كافٍ من النوم على تهدئة وإرخاء الأعصاب والعضلات بشكل طبيعي ، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية.
- الابتعاد عن استخدام المناديل المعطرة وزيوت الاستحمام والرغوة التي تسبب التهابات المهبل ، لذلك ينصح بالابتعاد عن استخدام الصابون ، حتى لا يسبب الجفاف للبشرة.
- يساعد استخدام الزيوت الأساسية في تحفيز الرغبة الجنسية.
أعشاب تعالج البرود الجنسي
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج البرود الجنسي عند النساء ، ومن هذه الأعشاب:
الخاتم
تحتوي الحلبة على هرمون التستوستيرون والإستروجين اللذين يساعدان في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء وإثارة حماستهن.
لقاح النحل
يزيد حبوب اللقاح من مدة الجماع ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، ويقوي جهاز المناعة.
الجنكة
وهي من الأعشاب التي تثير الشهوة عند المرأة ، وتعالج البرود الجنسي الناتج عن تناول أدوية الاكتئاب ، وتعالج قلة الإثارة الجنسية عند المرأة.
اشواغاندا
وهي من الأعشاب التي تزيد من الرغبة الجنسية عند المرأة ، وتزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية ، مما يزيد من رغبتها الجنسية.
ماكا
وهي من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تحسين الرغبة الجنسية وزيادة الطاقة وإزالة القلق والتوتر.
زعفران
وهي من الأعشاب التي يوصى بها في حالات البرود الجنسي الناتج عن تناول أدوية الاكتئاب ، وتعطي تحسناً ملحوظاً بعد تناولها لعدة أسابيع.
الشوفان
ينشط الشوفان عمل المهبل ، ويزيد من تدفق الدم إليه ، مما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة ، فهو يساعد في إفراز هرمون التستوستيرون ، حيث يعمل على إمداد الجسم بالهرمونات التي تحفز الرغبة الجنسية.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل في زيادة الرغبة الجنسية ، فهو يساعد على تدفق الدم إلى المهبل مما يساعد على زيادة الرغبة لدى المرأة.
جرثومة القمح
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين إي الذي يحسن عمل الجهاز التناسلي ، ويعالج البرود الجنسي.
وهكذا قدمنا لكم تجربتي في التخلص من البرود الجنسي. لمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.
شارك FacebookTwitterWhatsAppLinkedinTelegramPinterest
ختامآ لمقالنا تجربتي في التخلص من البرود الجنسي , وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب.