تجربتي في نزول رأس الجنين | متى ولدتي بعد نزول الجنين للحوض

تجربتي مع نزول رأس الجنين فالجنين يعمل على تغيير وضعه قبل تاريخ الولادة ليخرج من الرحم وعندما يكتمل نزول رأسه يكون الحمل على وشك الانتهاء والطفل على وشك القدوم. حيث يتحرك الجنين في الرحم تدريجياً في نهاية الشهر التاسع حتى يصبح في وضع مقلوب ، رأسه لأسفل وقدميه لأعلى ، وهو ما يسمى نزول رأس الجنين ، تعرف على المزيد من الالميدان نيوزي ..

تجربتي مع نزول رأس الجنين

امرأة حامل تقول: تجربتي مع نزول رأس الجنين في الشهر التاسع والشهر الأخير من الحمل ، بدأ الجنين يغير وضعه داخل رحمتي استعدادًا لنزوله إلى الحوض ، ثم صعد مرة أخرى ليدور ، و كل هذه الحركات أعطتني شعوراً باقتراب موعد الولادة.

  • تقول امرأة أخرى: “مع اقتراب موعد ولادتي ، شعرت بتجهيز جسدي ورحمي لنزول الجنين إلى الحوض ، استعدادًا لولادة الجنين ، وتعرفت على علامات نزول الجنين إلى الحوض في الشهر التاسع.”

الأشياء التي تساعد رأس الجنين على النزول إلى الحوض

هناك عدة أمور تُسرع من نزول رأس الجنين إلى الحوض ، وهي:

  • ممارسة المشي لمدة عشرين دقيقة كل يوم لتليين عضلات الرحم وتسهيل وتسريع الولادة.
  • يعتبر تدليك الحلمتين في المراحل الأخيرة من الحمل أمرًا مهمًا للغاية ، لأنه يشجع على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسهل عملية الولادة.
  • يساهم صعود السلم ونزوله كل يوم لمدة عشر دقائق في تعديل وضع الجنين وخفض رأسه في الحوض.
  • تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي تساعد رأس الجنين على النزول إلى الحوض ، مثل القرفصاء ، والتي ينصح الأطباء المرأة الحامل بفعلها لمدة ربع ساعة كل يوم في بداية الشهر التاسع.
  • تسبب العلاقة الحميمة بين الزوجين إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يلين عنق الرحم ويحث الرحم على اتخاذ وضعية الولادة ويزيد من ليونة الحوض التي تسهل الولادة الطبيعية. ينصح الأطباء المرأة الحامل بممارستها 3 مرات أسبوعيا ابتداء من الشهر التاسع.
  • تحفيز عضلة الرحم عند المرأة الحامل عن طريق تناول الكثير من الأطعمة مثل التمر ، والتي ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناولها خمس مرات في اليوم ، بالإضافة إلى القرفة والبقدونس والأطعمة الحارة.
  • تناولي الأطعمة التي تساهم في مرونة عنق الرحم ، مثل الفاكهة الاستوائية مثل الأناناس وجوز الهند والبابايا والكيوي.
  • الإكثار من شرب الماء والعصائر والمشروبات الساخنة مثل الفاصوليا السوداء والقرفة واليانسون والتي تهيئ لعملية المخاض وتعمل على توسيع الرحم وبالتالي نزول رأس الجنين في الحوض وسهولة الولادة بشكل طبيعي دون اللجوء إلى الولادة القيصرية.
  • تجربتي مع نزول رأس الجنين

    ترتبط الأعراض بهبوط رأس الجنين في الحوض

    هناك عدة أعراض ناتجة عن نزول رأس الجنين إلى الحوض ، وكذلك تجربتي مع نزول رأس الجنين.

    أيّ:

  • شعور المرأة الحامل بالتنفس أسهل من ذي قبل.
  • كثرة الحاجة للتبول عدة مرات.
  • الإفراط في تناول المرأة الحامل.
  • انخفاض الشعور بالحرقان أثناء الحمل.
  • انخفاض بطن الحامل.
  • اكتشفي … من أصيبت بالدوار قبل أسبوع من الدورة وخرجت حاملا

    إذا نزل رأس الجنين إلى الحوض فمتى يولد؟

    • نزول رأس الجنين إلى الحوض هو مؤشر على اقتراب موعد الولادة ، مما يجعل الحامل تستعد لهذه المرحلة.
    • كما تعاني المرأة الحامل في نهاية حملها من بعض الأعراض التي تدل على أن موعد ولادتها قد حان ، ومنها نزول الجنين إلى الحوض ، وهو ما يعتبر إنذاراً باستعداد الجنين للخروج.
    • يتسع عنق الرحم أيضًا ، مما يتسبب في نزول الجنين إلى الرحم واستقرار رأسه أو قاعه ، اعتمادًا على موضعه ، في وضع منخفض في الحوض.
    • يدخل رأس الجنين الحوض قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تاريخ الولادة لأول مرة.
    • أما بالنسبة لمن سبق لهن الولادة ، فإن دخول رأس الجنين إلى الحوض يحدث قبل وقت قصير من تاريخ الولادة.

    متى ولدت بعد أن نزل الجنين إلى الحوض؟

    • تقول امرأة حامل: “أريد أن أتحدث عن تجربتي مع رأس الجنين النازل. تم الكشف عنها بالموجات فوق الصوتية ، وأخبرني الطبيب أن رأس الجنين نزل كثيرًا في الحوض ، فماذا يعني ذلك؟ ومتى يحين موعد الولادة بعد نزول الجنين إلى الحوض؟ ” أجابها الطبيب أن هذا يحدث قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تاريخ ميلاد المرأة الحامل لأول مرة. أيضًا ، لا توجد قاعدة محددة تنطبق على جميع حالات الحمل.

    شكل البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض

    • يتغير شكل البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض ، ويكون انتفاخ البطن ، الذي يتحرك للأمام وللأسفل ، وينخفض ​​إلى حد ما ملحوظًا ، من أولى علامات نزول الجنين إلى الحوض. الشهر التاسع.
    • كما تشعر المرأة الحامل بعدم وجود توازن في معدتها وأن شيئًا غريبًا يحدث.
    • عندما ينزل الجنين إلى الحوض ، تشعر المرأة الحامل بوخز وألم وإرهاق مؤلم في البطن ، ويزداد هذا الألم مع زيادة ضغط الجنين مع ارتفاع رأسه إلى أسفل الرحم.

    إقرئي أيضا: كم يوم من تأخر الدورة يظهر الحمل في البول؟

    علامات نزول الجنين إلى الحوض

    وهناك بعض العلامات التي تدل على أن الجنين ينزل إلى الحوض رغم اختلاف العلامات لكل امرأة عن الأخرى ، ومنها:

  • نزول البطن الى الاسفل مما يدل على تغير في شكل البطن.
  • التخلص من المشاكل المتعلقة بضيق التنفس وحموضة المعدة لإبعاد الجنين عن هاتين المنطقتين.
  • كثرة الشعور بالذهاب إلى الحمام لتفريغ المثانة ، حيث يضغط الجنين عليها عندما ينزل إلى الحوض. قد تشعر المرأة الحامل بألم في الحوض أو الشرج.
  • تشعر المرأة الحامل بحركة الجنين في أسفل البطن.
  • إفرازات مهبلية زائدة.
  • صعوبة الحامل في التحرك بسهولة بسبب الضغط الشديد على عضلات الحوض.
  • وجود انتفاخات وردية في فتحة الشرج للمرأة الحامل نتيجة الضغط الشديد على الحوض والإصابة بالبواسير.
  • كثرة الشعور بآلام الظهر.
  • تشعر المرأة بالجوع الشديد بسبب الضغط المنخفض على المعدة مما يجعلها تأكل الكثير من الطعام دون المعاناة من امتلاء المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي.
  • أسباب تأخر نزول الجنين إلى الحوض

    هناك عدة أسباب لتأخر نزول الجنين إلى الحوض ، وهي:

  • اتخذ الطفل وضعية خاطئة في الرحم ، مثل الاستلقاء على ظهره أو بطنه ، مما يجعل من الصعب إنزال رأسه في الحوض.
  • توفير مساحة للطفل للتحرك بسهولة من خلال وجود كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي ، أو الحمل المتكرر ، أو استلقاء الطفل بالعرض أو بزاوية منحنية ، مما يقلل من نزول الجنين إلى الحوض قبل الولادة.
  • امرأة حامل تحمل توأمان أو طفل متضخم.
  • ضيق في الحوض والمهبل للمرأة الحامل.
  • تمارين تسهل نزول الجنين إلى الحوض

    هناك عدة تمارين يجب على المرأة الحامل القيام بها لتسهيل نزول الجنين إلى الحوض ، وهي:

  • تمرين التنفس العميق: يعتبر من أهم التمارين التي تمارسها المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل لتنظيم تنفسها وتزويد الجنين بالأكسجين وتقليل التوتر والحفاظ على الهدوء.
  • تمرين كرة الولادة: فهو يلين عضلات الحوض ويخفض رأس الجنين ويخفف آلام أسفل الظهر ويسهل عملية الولادة.
  • المشي: لأنه يسهل عملية الولادة ونزول الجنين إلى الحوض واتساع عنق الرحم.
  • تمرين القرفصاء: الذي يساعد على توسيع الحوض ونزول الجنين إلى منطقة الحوض قبل الولادة ويقوي عضلات أرجل المرأة الحامل.
  • تمرين الصعود والهبوط: وهو ما يسهل عملية الولادة وتتمثل في صعود الدرج ونزوله أو الإمساك بالكرسي والنزول على شكل قرفصاء لبضع دقائق ثم الصعود مرة أخرى.
  • استنتاج

    تجربتي مع نزول رأس الجنين لها العديد من الأسباب والعوامل التي أدت إلى حدوثه ، ولكن يجب على المرأة الحامل أن تطمئن لأنه إذا حدث هذا فهو ليس شرطا لحدوث الولادة قبل وقتها ، وذلك بالحركة. رأس الجنين للأسفل وجاهز للولادة

    ‫0 تعليق

    اترك تعليقاً