تجربتي في زيادة طولي بعد عشرين عامًا من إيفا هي واحدة من أكثر التجارب المفيدة التي قمت بها في حياتي لأنه بفضل هذه التجربة تمكنت من الوصول إلى الطول الذي أردته خلال سنوات المراهقة ، وقد ساعدتني هذه التمارين كثيرًا في تقويم ظهري والتخلص من مشاكل الانحناء.
تجربتي مع اكتساب الطول في العشرينات من عمري ، عالم حواء
تجربتي مع اكتساب الطول في العشرينات من عمري ، عالم حواء
يرغب الكثير من الرجال والنساء في زيادة طولهم ، لكن لديهم شكوك فيما إذا كان من الممكن زيادة الطول في العشرينات من العمر أم لا.
- أنا فتاة تبلغ من العمر 25 عامًا وخلال سنوات المراهقة تعرضت للتنمر كثيرًا بسبب طولي لأنني كنت قصيرة جدًا ؛ كان طولي بالكاد 152 سم.
- تسبب لي هذا في الكثير من المتاعب والإحراج لأنني لم أستطع الخروج من المنزل بدون أحذية طويلة لزيادة طولي قليلاً.
- كنت منزعجًا جدًا لأن الآخرين كانوا ينظرون إلي إذا كنت أرتدي أحذية رياضية وأشياء أخرى بسبب قصر طولي.
- في ذلك الوقت ، اعتقدت أيضًا أنني لن أكون قادرًا على النمو أطول لأنني تجاوزت العشرينات من عمري ، عندما يتوقف نمو الجسم عادةً.
- ومع ذلك ، قلت إنه لن يضر قراءة المزيد عن هذا الموضوع على الإنترنت وفوجئت جدًا عندما وجدت تجربة فتاة تبلغ من العمر 26 عامًا تمكنت من زيادة طولها.
- أعطاني هذا دفعة من الحماس لتجربة ما جربته بمفردي لزيادة طولي قليلاً وبدأت بالفعل في تجربة كل الأشياء التي ذكرتها في التجربة ومن هناك بدأت تجربتي المتزايدة في عالم عشرين حواء.
- لقد فوجئت عندما وجدت أن طولي آخذ في الازدياد بالفعل ، وكنت مثابرة على ما قالته لمدة عام ؛ ووجدت أن طولي زاد بمقدار 10 سنتيمترات!
- هذا ما جعلني أقدم تجربتي في زيادة الطول بعد عشرين عامًا من عالم إيفا لجميع الفتيات اللواتي يعانين من نفس المشكلة وعمرهن يحبطهن من القدرة على زيادة طولهن.
- والجدير بالذكر أنه يجب اتباع هذه التمارين والنظام الغذائي للوصول إلى الطول المطلوب بسرعة.
أوكساندرولون لنمو العضلات
نظام زيادة الارتفاع بعد عشرين
تجربتي مع اكتساب الطول في العشرينات من عمري ، عالم حواء
هناك نظام معين اتبعته لزيادة طولي قليلاً ، وأشير إلى هذا النظام في مناقشة تجربتي مع زيادة الطول بعد عشرين عامًا من عالم حواء في النقاط التالية:
- أولاً ، انضممت إلى نادٍ لكرة السلة وهناك بدأت في تعلم الكثير من التمارين المتطرفة التي ساهمت بشكل كبير في إطالة جسدي وزيادة طوله.
- لم أكن راضيًا عن هذه التمارين فحسب ، بل مارست تمارين شد مكثفة ، وقمت بها كل يوم تقريبًا ، وبقدر ما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فهذا أحد العوامل التي ساهمت في زيادة طولي.
- كما طيلة تجربتي في زيادة الطول بعد عشرين عامًا من حواء ، أكلت فواكه مختلفة ، وخاصة الموز ، وشربت الحليب بكمية لتر واحد في اليوم.
- كما حرصت على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل الدجاج والتونة والمأكولات البحرية بشكل عام.
- هناك تمارين أخرى كنت أعتمد عليها بشكل أساسي على مدار العام للتركيز على زيادة طولي ، وتُعرف هذه التمارين باسم تمارين الارتفاع الأمريكية.
- الأمر الذي ساعدني كثيرًا بالإضافة إلى القفز في كرة السلة ، فقد قمت به 2-3 مرات في الأسبوع لتعزيز النتائج السريعة والناجحة.
- القفز بدون كرة مع تشابك أصابع قدميك وذراعيك فوق رأسك يساعد أيضًا على إطالة جسمك.
- كنت أقوم بهذا التمرين كل صباح ومساء ، أولاً لزيادة طولي ، وثانياً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم كله.
سوماتروبين لعلاج فشل النمو عند الاطفال
طرق زيادة الطول في العشرينيات من العمر
هناك العديد من الطرق التي قرأت عنها في رحلتي للبحث عن أفضل الطرق لزيادة الطول في العشرينات من العمر ، وأسلط الضوء على هذه الطرق المختلفة أدناه:
- في بحثي عن تجاربي مع زيادة الطول بعد عالم حواء العشرين ، وجدت العديد ممن يمدحون الإبر لزيادة الطول.
- ومع ذلك ، لم أتمكن من تجربة هذه الإبر بسبب سعرها المرتفع للغاية والآثار الجانبية المختلفة التي قرأت عنها بعد فترة من الحقن.
- هناك من يمدح السباحة لزيادة الطول ، ولكن الجدير بالذكر أنه يجب على المرء ممارسة هذه الرياضة بانتظام وعدم التوقف فجأة من أجل تحقيق النتائج المرجوة.
- هذا لأنه بالإضافة إلى إطالة العمود الفقري ، فهو يساعد في شد عضلات الظهر.
- أحد طرق زيادة الوزن بشكل فعال هو النوم أيضًا ، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم ، على الأقل عشر ساعات ، ويجب أن يكون في الليل.
- لزيادة الطول بسهولة ، يجب أيضًا تناول البروتين والكالسيوم بانتظام ، ويلعب فيتامين أ أيضًا دورًا كبيرًا في زيادة الطول ، وهذا ما لاحظته في تجربتي مع زيادة الطول بعد عشرين عامًا من إيفا.
- يساعد تثبيت شريط عمودي على زيادة الطول بنسبة كبيرة حيث يعمل على شد الفقرات.
- تتم هذه الطريقة عن طريق إمساك قضيب عمودي ثم تعليقه على الظهر مما يساعد على اكتساب 2 سم بعد شهرين أو ثلاثة أشهر.
- لكن يجب الحرص على تقوية عضلات الذراعين للحفاظ على هذا التمرين ؛ لأنه كلما كان أقوى ، زادت القدرة على مقاومة السقوط لأطول فترة ممكنة.
- كما أن لعب الكرة الطائرة يساعد كثيرًا في اكتساب البوصات بسهولة لأن التمدد أثناء اللعبة يساعد أيضًا على إطالة العمود الفقري.
- كما أنها تعمل على إنماء المزيد من الخلايا الجديدة بين الفقرات ومن الممكن استخدام جهاز ميسونا ؛ الذي يعمل على زيادة الطول كذلك بالاعتماد على نفس الأشياء.
عملية إطالة الارتفاع بعد العشرين
تجربتي مع اكتساب الطول في العشرينات من عمري ، عالم حواء
فيما يتعلق بتجربتي في زيادة الطول في العشرينات من العمر ، فمن الجدير بالذكر أن إحدى أبرز الطرق المستخدمة لزيادة الطول في العشرينات من العمر هي:
- هذه العملية شائعة في الدول الغربية وقد تعرفت عليها من قبل فتاة أجنبية أجرتها في سن التاسعة والعشرين.
- تعتمد هذه العملية على تثبيت العظام ببعض المسامير الداخلية وتجنب استخدام التثبيت الخارجي.
- هذه العملية تسهل الحركة بشكل كبير وتظهر النتائج المرجوة بعد 4 أشهر من إجرائها وهذه العملية لها العديد من المزايا.
- نظرًا لأنه يتميز بحقيقة أن نسبة الألم فيه لا تدوم طويلاً ، فبمجرد مرور شهر على إجرائه ، ينحسر الألم تدريجياً.
- ومع ذلك ، ولكي تكون على درجة عالية من الاحتراف ، يجب اختيار طبيب متخصص في إطالة العمليات ، مما يساهم في زيادة نجاح العملية.
مشاهدة هنا
تجربتي مع حقن هرمون النمو للأطفال
تجربتي في النمو الأطول بعد عشرين عامًا من عالم إيفا هي واحدة من التجارب الرائعة لأن هذه التجربة أنقذتني من العديد من مشاكل الطول المحرجة وبسبب التدريبات المختلفة التي قمت بها في هذه التجربة ؛ تمكنت من زيادة طولي بحوالي عشرة سنتيمترات وهذا عزز ثقتي مرة أخرى.