يتوافر فيتامين E على شكل كبسولات في الصيدليات المختلفة لأنه من أهم العناصر الغذائية للبشرة ، حيث يحسن مظهرها ، ويدعم صحة الجلد ويزيل المشاكل المختلفة المتعلقة به ، وخاصة التصبغ والتحبب. في السطور التالية سوف نخبرك عن تجارب بعض السيدات مع استخدام هذه الكبسولات:
- تقول امرأة في الخمسينيات من عمرها إنها استخدمت مرطبًا للبشرة الدهنية لكنها لم تحصل على النتيجة المرضية كما كان متوقعًا في فترة زمنية قصيرة.
- منذ أن قررت إضافة كبسولات فيتامين (هـ) إلى هذا الكريم ، استخدمته كجزء من روتينها الليلي كل يوم ، خاصة قبل النوم.
- في أقل من أسبوع ، حصلت على ترطيب مذهل للبشرة وواجهت بعض التجاعيد المزعجة التي كانت تزعجها.
- تتحدث إحدى النساء عن تجربتها مع فيتامين إي وتقول إن هذه الكبسولة ، على الرغم من صغر حجمها ، يمكن أن تغطي أكثر من منطقة.
- استخدمت محتوياته الكريمية لتطبيقها على وجهها ويديها وكذلك قدميها.
- تتذكر أنها كانت سعيدة للغاية بمظهرها اللطيف بعد استخدام هذه الكبسولات ، لأنها أوفت برغبتها في تبييض بشرتها وتنعيمها وترطيبها.
- قالت الفتاة ، التي كانت في أوائل العشرينيات من عمرها ، إنها قررت استخدام كبسولات فيتامين (هـ) كبديل صحي لكريم الأساس.
- ووجدت أن هذه الكبسولات ، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة ، يمكنها إخفاء لون البشرة وإخفاء الخطوط الدقيقة المزعجة على الوجه.
- وتتابع قائلة إنها عادة ما تضعه قبل المكياج ، ولكن فقط في الليل لأنه بعد استخدام فيتامين E على بشرتها ، حذرت من الخروج في الشمس وتعريض نفسها لأشعةها بسبب احتمالية التصبغ.
- ذكرت امرأة كانت تعاني من الهالات السوداء أنها تضع كمية قليلة من كبسولات فيتامين (هـ) حول عينيها مرتين أسبوعياً قبل الذهاب إلى الفراش.
- كانت ترتديه بالتربيت عليه ، وليس الفرك أو الفرك ، وتركه حتى تتأكد من أن الجلد يمتصه.
- وبعد شهر ، لاحظت اختفاء الهالات السوداء واختفاء الخطوط الدقيقة التي جعلت عينيها تبدو سيئة.
- وشددت على أهمية النوم المبكر لأفضل النتائج والفوائد لهذه الكبسولات.
تتطلب البشرة الدهنية عناية وعناية مستمرة مقارنة بأنواع البشرة الأخرى ، حيث تفرز كمية كبيرة من الزيوت والدهون على الوجه ، مما يجعلها أرضًا رطبة لتكوين البثور والبثور. ثبت أن كبسولات فيتامين (هـ) تساهم في صحة البشرة ، وللحصول على تجارب الأشخاص ذوي البشرة الدهنية مع هذه الكبسولات من النساء:
- التجربة الأولىطفلة تبلغ من العمر سنة واحدة تقول إنها عانت من مشاكل في البشرة الدهنية منذ ولادتها ، ولكن بعد أن سمعت عن كبسولات فيتامين هـ ، لم يكن لديها أي مشكلة لأنها كانت تضع زيت فيتامين إي على وجهها يوميًا وتدلك بشرتها لمدة دقيقة ، لأنها في بعض الأحيان يخلطه مع العسل والبيض وفي غضون شهر كانت بشرتها رطبة ونضرة للغاية ولم تنتج الكثير من الدهون.
- التجربة الثانية: تقول إحدى النساء أن وجهها كان مليئاً بالبثور وآثار البثور المزعجة وجربت العديد من المنتجات لكنها لم تنجح معها حتى أخذت نصيحة صديقتها المقربة التي لديها بشرة دهنية مثلها واستخدمت الفيتامين كبسولات E بانتظام ، وحبوب منع الحمل تعالج بنسبة كبيرة ، وتم التأكيد على أن هذه الكبسولات لها فعالية منقطعة النظير في القضاء على مشاكل البشرة الدهنية.
- التجربة الثالثةتقول امرأة متزوجة إن بشرتها بعد الولادة أصبحت باهتة وجافة للغاية ، وظهرت عليها دوائر سوداء مزعجة تحت عينيها وبقع بيضاء على أجزاء مختلفة من وجهها ، لأنها حاولت السيطرة على هذا الأمر باستخدام كريمات البشرة الدهنية ، لكنها فعلت ذلك. لم تحقق النتيجة المرجوة جربت كبسولات فيتامين هـ لان النتائج جاءت كما ذكرت خلال ايام لدرجة ان زوجها علق على جمال وجهها واشراقه.
يمكن تلخيص فوائد كبسولات فيتامين هـ للبشرة في النقاط التالية:
- يزيل التجاعيد ويزيد من مرونة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
- يرطب البشرة الدهنية بشكل فعال ويمنعها من الجفاف ، وبالتالي يستعيد توازن الدهون فيها.
- ينشط الدورة الدموية في الجلد مما يساهم في تحسين وظائفه.
- يضفي على البشرة لمعاناً ونعومة وحيوية.
- الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس وخاصة الحروق والتصبغ.
- إزالة البقع الداكنة على الوجه ، وتوحيد لون البشرة وتفتيحها.
- حارب تشقق الشفاه.
- علاج التهابات الجلد.
- يحفز إنتاج الكولاجين في خلايا الجلد وكذلك إنتاج الإيلاستين ، حيث أن هاتين المادتين تقضي على الترهل.
هناك طرق عديدة للحصول على فوائد كبسولات فيتامين (هـ) للبشرة وسنذكر ما يلي وأهمها:
- استخدم كبسولات فيتامين (هـ) عن طريق الفم ، مرتين في الأسبوع ، ولكن اطلب المشورة الطبية أولاً.
- استخدمه موضعيًا عن طريق قطع طرفه وإخراج الزيت بداخله وتطبيقه مباشرة على الجلد أو مزجه مع الموز والعسل الأبيض.
- اسكبي محتويات الكبسولة في كريم مرطب واستخدميه يوميًا.
- وتجدر الإشارة إلى أن أفضل طريقة هي مزج الكبسولات بمكونات طبيعية لمنع انسداد المسام أو الالتهاب أو التشققات.
الجرعة المناسبة من كبسولات فيتامين (هـ) التي يمكن تناولها عن طريق الفم لعلاج مشاكل الجلد هي مليغرام ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول عليها ، على الرغم من أن هذه الكبسولات مرخصة من قبل وزارة الصحة وهي فعالة للغاية في تعزيز صحة الجلد ، يمكنك الاستغناء عن كمية كبيرة من مستحضرات التجميل ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل مفرط ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل غير سارة.
هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها ومراعاتها قبل استخدام كبسولات فيتامين (هـ) وهي كالتالي:
- لا ينبغي وضع الكبسولات على الجروح المفتوحة أو البثور المصابة.
- في حالة استخدام الكبسولات موضعياً ، يجب إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة جدًا من الكبسولات على الجلد ومراقبة تفاعلات الحساسية.
- استشر طبيبك قبل تناول الكبسولات عن طريق الفم ، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعانين من أمراض القلب أو السكري.
يمكن أن يسبب الاستخدام المفرط لكبسولات فيتامين (هـ) بعض الأضرار ، والتي تشمل ما يلي:
- متسرع.
- الحيض مرتين في الشهر إذا تم تناوله عن طريق الفم.
- الحساسية للضوء وضوء الشمس.
- ظهور بعض الكدمات الزرقاء على الجلد.
- تغير في لون البشرة.
- تورم في الوجه أو الشفتين.
- التهاب العين عند ملامسة الزيت من الكبسولة.
سعر كبسولات فيتامين اي هو 0.0 جنيه في الصيدليات المصرية لان هذه الكبسولات تتميز بانخفاض سعرها ولكن للاستفادة القصوى منها ينصح بتخزين العبوة في مكان جاف وبارد ويفضل عند درجة حرارة اقل. مئوية ، ويوصى بتخزينه في مكان بعيد تمامًا بعيدًا عن متناول الأطفال.