تعد السمنة من أكثر المشكلات التي تواجه جميع أفراد المجتمع من الرجال والنساء على حد سواء وبجميع الأعمار، ونحاول الاستعانة ببعض الوصفات الآمنة التي ليس لها أي خطورة على الجسم ، وأيضاً تكون متوفرة معظم الوقت وفي متناول الجميع. لذلك نقدم لك اليوم تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف، ونقدم لكم أيضاً فوائده وأضراره وكل التفاصيل التي تحتاجون معرفتها عن مغلي البقدونس.
فوائد مغلي البقدونس
البقدونس (parsely) هو أحد النباتات المزهرة التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. ويعد أحد التوابل الأساسية في كثير من الأطباق في كثير من الدول حول العالم سواء كان طازج أو مجفف، كما أنه يتميز بمذاقه الجيد المعتدل وتكلفته البسيطة.
يتميز مغلي البقدونس بالكثير من الفوائد مثل:
أضرار مغلي البقدونس
يوجد بعض الأضرار لمغلي البقدونس على الرغم من فوائده الكثيرة منها:
طريقة تحضيره واستخدامه
تستطيع تحضير مغلي البقدونس بكل سهولة ويسر من خلال اتباع الخطوات الآتية:
نصائح عند تحضير مغلي البقدونس
إليك بعض النصائح عند تحضير مغلي البقدونس:
نتائج شرب مغلي البقدونس
من أكثر النتائج الملحوظة نتيجة شرب مغلي البقدونس هو تنحيف الجسم، وستلاحظون ذلك في وقت قصير من خلال تجاربكم مع مغلي البقدونس للتخسيس وذلك لأنه:
تجارب مغلي البقدونس للتنحيف
عندما جرب الكثيرون مغلي البقدونس كعلاج للسمنة كانت النتائج مبهرة بالنسبة إليهم وإليك عدد من آراء الذين جربوه:
– تقول واحدة من اللاتي جربن مغلي البقدونس: “لقد كانت النتائج أكثر مما تخيلت، كنت أتبع حمية غذائية أعتمد فيها على الخضروات والفواكه، لكن عادة ما كنت أشعر بالانتفاخ مما كان يسبب لي الضيق الشديد والحرج في الكثير من الأحيان أما عندما أضفت مغلي البقدونس إلى حميتي؛ صارت معدتي أكثر راحة وتخلصت من تلك الانتفاخات بفضل مغلي البقدونس.
– يقول د. ز: “لقد كانت تجربتي مع منقوع البقدونس للتنحيف رائعة فقد كنت أعاني السمنة في منطقة البطن والأرداف. كنت أشرب هذا المنقوع ثلاث مرات يومياً مع ممارسة الرياضة بانتظام، وبالفعل بدأت بفقدان الوزن وتحسن مظهري كثيراً بعد أن استعملت المنقوع لمدة شهر”.
– كما تقول ب. س: “عن تجربتي مع مغلي البقدونس لفقدان الوزن فقد كنت أشربه من إلى 4 مرات يومياً منها واحدة قبل وجبة الإفطار. كنت أضيف إليه عصير الليمون في بعض الأحيان، ومنذ شربي له صرت لا أحتاج إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. بعد مرور أسابيع فقدت عدة كيلو جرامات وذلك أسعدني كثيراً؛ لأنني فقدت من وزني دون أن ألجأ إلى حمية غذائية“.
4- أيضا تقول ف. و: “أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية التي تتأخر عن ميعادها المعتاد في أغلب الأوقات، وأدى ذلك إلى زيادة وزني مما تسبب لي في سوء حالتي النفسية، وسمعت كثيراً عن مغلي البقدونس ولما له من فوائد في تنظيم الهرمونات. بالفعل بدأت في تناوله لمدة أيام وقد كانت النتيجة مبهرة بالنسبة لي فقد نزل الطمث في ميعاده المحدد وفقدت الوزن الذي اكتسبته وكان ذلك رائعاً بالنسبة لي لأني لم أستعن بأي أدوية”.
5- يقول ك. ز: “أعاني السمنة وأصبت بداء السكري النوع الثاني مؤخراً، ولكني رغم تناولي الأدوية لا أستطيع التحكم في مستويات السكر على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي. عندما تناولت مغلي البقدونس لم أتحكم فقط في مستوى السكر في الدم، بل وأيضاً فقدت عدة كيلو جرامات في عدة أسابيع وساعدني ذلك في تقليل مقاومة المستقبلات للأنسولين”.
اقرأ أيضاً
كبسولات الكونجاك للتخسيس
حبوب فات زورب لفقدان الوزن
كيف يمكن الحفاظ على الوزن بعد عملية التكميم؟
مكونات ابر فيكتوزا للتنحيف
أفضل طرق تنحيف الأرداف في 5 أيام
أفضل منتجات تخسيس وتنحيف البطن