يحتاج الشعر دائمًا إلى التغذية والترطيب ، مثله مثل جميع أجهزة الجسم ، لكن الشعر الجاف في رمضان محتمل جدًا ، خاصة في الطقس الحار الذي نعيشه اليوم ، لكن يمكنك تقليل ذلك ببعض النصائح من خبراء الشعر. كومة رقيقة.
نصائح لمنع جفاف الشعر في رمضان
لا داعي للقلق بشأن الجفاف والشعر المجعد بعد اليوم. ثق بالنصيحة التي سنكشفها أدناه والتزم بوصفات ترطيب الشعر التي سنذكرها لك أيضًا من خلال الأسطر التالية:
أشرب المزيد من الماء
احرصي على شرب أكبر قدر ممكن من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور ، واختاري أيضًا المشروبات والعصائر غير المحلاة لترطيب جسمك وبشرتك ، مثل عصير جوز الهند الطبيعي الذي يساعد على ترطيب فروة رأسك ويقلل من آثار الساعات المرهقة. الصيام للجسم والشعر.
ضعي تركيبات ترطيب طبيعية على الشعر
ننصحك طوال شهر رمضان المبارك بوضع ماسكات مرطبة على شعرك بانتظام ويفضل قبل الإفطار بساعتين لأنك ستعطي فروة رأسك شعورًا بالانتعاش وسيساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية. الذي يساعد في الوصول إلى العناصر الغذائية لبصيلات شعرك ويحفز نموها.
خذ استراحة من أدوات التصفيف بالحرارة
تجنبي استخدام المكواة الحرارية ومجففات الشعر قدر المستطاع ، حيث أن الاستخدام المتكرر لهذه الأدوات بشكل عام يزيد من جفاف شعرك سواء خلال شهر رمضان أو باقي الأشهر. فقط استخدم تطبيق تسريحات الشعر الطبيعية والعفوية.
يمكنك الاعتماد على كعكة بسيطة أو لف شعرك في وشاح ناعم لإطلالة أنيقة. يمكنك أيضًا إنشاء حلزوني للمساعدة في فرد تجعيد الشعر أو تجعيده إلى مكواة تجعيد للحصول على مظهر رائع متموج.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
يجب الاعتماد على نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لتغذية شعرك وخاصة الزنك فهو من أهم المعادن اللازمة لصحة الشعر والبشرة حتى خلال شهر رمضان ، حيث يقوي بصيلات الشعر ويحارب تساقط الشعر. . ومتوفر في اللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات.
يجب أن يشتمل نظامك الغذائي أيضًا على الأطعمة المعقدة ب ، والبيوتين ، والأطعمة الغنية بالحديد مثل الشمندر والتفاح للحفاظ على صحة شعرك وحمايته من العديد من المشاكل الصحية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد أظافر فروة الرأس
لا تعرضي شعرك للشمس لفترة طويلة
تعد أشعة الشمس فوق البنفسجية من أوائل أعداء الشعر ، لأنها تمتص الرطوبة من الشعر وتجعله جافًا وهشًا ، ويسهل تكسيره وتكسيره. إذا كنت مغطاة فلن تواجه هذه المشكلة ، ولكنك ستواجه مشكلة التعرق ، فإذا لم تكن مغطاة يمكنك ارتداء قبعة كبيرة لحماية شعرك أو استخدام مصل أو كريم أ لف شعرك والحد منه. التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
وصفات طبيعية للتخلص من الشعر الجاف في رمضان
قناع مصنوع من الزيوت الطبيعية وزبدة الشيا
من المعروف أن زبدة الشيا فعالة جدًا في ترطيب الشعر ، مثل زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو ، فما رأيك بدمجهما في قناع واحد لترطيب شعرك الجاف وزيادة نعومته؟
مكونات
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- ملعقة من زيت الأفوكادو
- ملعقة من زبدة الشيا المذابة
- ملعقة عسل طبيعي
طريقة التطبيق
قناع قشر الموز
مكونات
- ملعقة من قشر الموز
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- ملعقة من زيت الأركان أو زيت الخروع
طريقة التطبيق
ملحوظة: إذا لم تكن متحمسًا لاستخدام التركيبات الطبيعية ، يمكنك استبدالها بحمامات الكريم أو ماسكات الشعر التي تُباع في الصيدليات ، حيث يساعد ذلك على استعادة الرطوبة التي يفقدها الشعر خلال ساعات الصيام. نوصي بتطبيقه مرتين في الأسبوع في شهر رمضان وثلاث أو ساعتين قبل الإفطار.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: أهم سبع نصائح للحفاظ على صحة البشرة والشعر خلال شهر رمضان
أو ما العلاقة بين التعرق وتساقط الشعر وكيفية التعامل معه بخطوات بسيطة؟
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍