تصلب عضلات الظهر
تيبس عضلات الظهر من أشهر مشاكل العضلات التي يعاني منها كثير من الناس ، لكن يبقى السؤال ، ما الذي يسبب تصلب الظهر في المقام الأول ؟!
في الواقع ، هناك عدة أسباب وراء ظهور عضلات الظهر المتيبسة ، لكن إجهاد العضلات والتشنجات العضلية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تيبس عضلات الظهر.
لا يتسبب تصلب عضلات الظهر في الإجهاد والتشنجات العضلية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى التهاب المفاصل في العمود الفقري والضغط على الحبل الشوكي ، وربما حتى العصب الوركي.
مرخيات عضلات الظهر (نوعان من مرخيات)
مرخِّص عضلات الظهر
عندما نتحدث عن مرخيات عضلات الظهر ، عليك أن تعرف أن هناك نوعين من مرخيات عضلات الظهر على النحو التالي:
- مرخيات عضلات الظهر المحيطية.
- مرخيات عضلات الظهر المركزية.
1. مرخي عضلات الظهر المحيطية
وهي مقسمة إلى ثلاثة أنواع ويلعب كل نوع دورًا محددًا جدًا وهي كالتالي:
- باكلوفين: الغرض الرئيسي من هذا المرخي هو إيقاف انتقال الإشارات العصبية القادمة من الحبل الشوكي ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالتصلب العضلي.
- دانترولين: يؤثر هذا النوع من المرخيات بشكل مباشر على عضلات الهيكل العظمي ويساعدها على الاسترخاء ، لذلك غالبًا ما يستخدم في الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية.
- الديازيبام: في حين أن هذا النوع من الارتخاء ، فإنه يعزز الناقلات العصبية التي تخفف أيضًا من تصلب العضلات.
2. مرخي مركزي لعضلات الظهر
مرخٍ لعضلات الظهر المركزية ، كل ما يفعله هو تعطيل الإشارات العصبية التي ترسلها عضلات الظهر المتيبسة إلى الدماغ ، وهذه هي أبرز أنواع مرخيات عضلات الظهر المركزية:
- أورفينادرين.
- المفينيسين.
- كاريسوبرودول.
- تولبيريسون.
- ميتاكسالون.
- كلورزوكسازون.
علاج شد عضلات الظهر بالصور (حرارة متوسطة)!
علاج شد عضلات الظهر
أهم طريقة لعلاج شد عضلات الظهر ، وبالتالي حسب خبرة ونصائح العديد من الخبراء فإن المعالجة الحرارية مناسبة ، وهذه هي طريقة علاج شد عضلات الظهر:
- تحضير الكمادات الساخنة والباردة في نفس الوقت.
- ثم ضعي الكمادات الساخنة أولاً على مكان الألم في الظهر.
- ثم ضع أكياس الثلج على آلام الظهر.
- حيث تساعد الكمادات الساخنة على تخفيف آلام الظهر المتيبسة بشكل عام.
- بينما تعمل الكمادات الباردة أو الثلج على التخلص من الالتهاب الذي يسبب توتر العضلات.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من الضروري استخدام كلا الكمادات لمدة 20 دقيقة لكل ضغط على حدة (إجمالي الوقت 40 دقيقة).
أسباب تصلب الظهر عند الاستيقاظ (7 أسباب)
أسباب تصلب الظهر عند الاستيقاظ
كثير من الأشخاص الذين يشكون من تيبس عضلات الظهر نجد أنهم يعانون من هذا النوع من آلام العضلات فور الاستيقاظ من النوم ، لذلك فهذه هي الأسباب الرئيسية لتصلب الظهر بعد الاستيقاظ من النوم:
الآن انتهينا من موضوعنا البسيط للغاية الذي نشرح فيه لك (أبرز أسباب تصلب عضلات الظهر وكيفية علاجه) ، يمكنك أيضًا الاتصال بنا في التعليقات مع أي أسئلة أخرى قد تكون لديك. اختتام الموضوع
رابط الموضوع
تيبس الظهر: ما الذي يسبب ظهرك المتيبس وكيفية الحصول على علامات تخفيف آلام الظهر ، تدريب القوة ، علاج انزلاق غضروفي أسفل الظهر ، فوائد العضلات للسباحة