تنظيف المهبل من العادات المهمة التي يجب على كل امرأة اتباعها. المهبل عضو مهم خلقه الله تعالى ومعه إفرازاته الطبيعية التي تساعد في نظافته ، ولكن بسبب أنماط الحياة المختلفة والكثير من التلوث من حولنا ، فقد أصبح من الضروري على المرأة تنظيف المهبل حتى يكون كذلك. دائما نظيفة وصحية ، دون الحاجة إلى حمامات مهبلية أو مسحات مهبلية.
المهبل عبارة عن أنبوب عضلي يقع في جسم الأنثى ويبدأ من عنق الرحم وينتهي عند فتحة المهبل. يتطلب الحفاظ على المهبل أيضًا الحفاظ على صحتك العامة اليومية ، والتي تشمل اتباع نظام غذائي صحي والعيش حياة صحية مع ممارسة الرياضة ، والتي بدورها تعمل على تقوية قاع الحوض وبالتالي تقوية المهبل.
تنظيف المهبل بطرق صحية وكيفية الحفاظ عليه نظيفاً
إفرازات مهبلية
- هناك العديد من الإفرازات المهبلية ، ومعظمها ضروري وصحي. يتم إنتاجها بشكل طبيعي عن طريق عنق الرحم. يمكن أن تحدث بسبب التغيرات في عملية الإفرازات المهبلية ، والتي تنتج عن الهرمونات وأفعالها ، ويمكن أن تكون مرتبطة بالحمل أو الحيض أو التوقف بعد بلوغ سن اليأس.
- تتغير كمية وطبيعة الإفراز أثناء الدورة الشهرية ، فعندما يطلق المبيض بويضة ، يزداد وجود الإفراز ويشبه بياض البيض.
- بشكل عام ، هذه الإفرازات ليس لها رائحة قوية أو لون مختلف ، أو أن هناك ألم أو حكة في منطقة المهبل ، لأن تغير اللون أو وجود حكة يدل على وجود التهاب مهبلي ويجب أن يكون الطبيب استشار.
الجراثيم المفيدة والضارة
يحتل المهبل المرتبة الثانية بعد الأمعاء في عدد الجراثيم ، بعضها مفيد وبعضها ضار ، لكن البكتيريا النافعة تفوق عدد البكتيريا الضارة وهذه الجراثيم لها فوائد منها:
- يعمل على موازنة درجة الحموضة في منطقة المهبل وهذا يعمل على الحفاظ على توازن صحي بين الميكروبات.
- تحارب هذه البكتيريا النافعة البكتيريا الضارة التي قد تحاول دخول المهبل ، وتفرز البكتيريا المفيدة مضادات حيوية طبيعية.
- كما أنه يعمل على منع دخول الجراثيم الأخرى إلى أنسجة المهبل عن طريق إنتاج مادة تلتصق بجدار المهبل لإيقاف البكتيريا.
- إذا كانت هناك مشكلة في توازن البكتيريا النافعة فإنها تؤدي إلى الإصابة بالعدوى والتهابات المهبل والأمراض المعدية مثل التهاب المهبل الجرثومي والقلاع نتيجة نمو الجراثيم الضارة.
تنظيف المهبل أثناء الحيض
يجب تنظيف المهبل ومحيطه مرة واحدة على الأقل في اليوم ، وأثناء الحيض يفضل القيام بذلك أكثر من مرة خلال اليوم للحفاظ على المنطقة جافة ونظيفة ، وإليك بعض الخطوات لتنظيف المهبل. المهبل.
صابون ، ليفة ومنشفة
- يجب تخصيص ليفة ومنشفة لهذه المنطقة والتأكد من أن المنشفة من القطن وأن الليفة ناعمة ، كما في الصابون يفضل ألا يحتوي على عطور أو مواد كيماوية لأن هذه المواد تسبب تهيج المنطقة.
- عند تنظيف المهبل يجب تنظيف منطقة العانة بالكامل باستخدام لوفة لطيفة وصابون غير عطري.
- عند تنظيف المهبل ، يجب مراعاة المنطقة التي تفصل المهبل والشرج ، حيث يمكن أن تسمح هذه المنطقة للبكتيريا الضارة بدخول المهبل والتسبب في حدوث التهابات. هذا لمنع البكتيريا من هذه المنطقة أو من فتحة الشرج من الانتقال إلى فتحة المهبل.
تنظيف الحانة
- نظف دائمًا منطقة العانة من شعر العانة ، حيث أن شعر العانة يزيد من التعرق ، مما يجعل منطقة المهبل رطبة وأكثر عرضة لتكاثر الجراثيم الضارة ، كما يتسبب أيضًا في وجود روائح كريهة يجب إزالتها دائمًا.
- إذا كانت الرائحة الكريهة في المهبل ، فمن الأفضل غسلها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
جودة الملابس
- يفضل ارتداء الملابس الداخلية القطنية لأنها تزيل العرق والروائح الكريهة وتنظف المنطقة.
فوط صحية
- عندما تأتي دورتك الشهرية ، قومي بتغيير الفوط الصحية عدة مرات في اليوم.
عيوب المناديل المعطرة
- قد يلجأ البعض لاستخدام المناديل المعطرة ومزيلات العرق المهبلي لتغيير رائحة المهبل ، لكن هذه المنتجات تخل بالتوازن الطبيعي في منطقة المهبل. وهي علامة على الإصابة بالعدوى ، وبدلاً من استخدام المناديل المعطرة وغيرها ، يمكنك استشارة الطبيب إذا كان هناك اعتقاد أو خوف من الإصابة أو المرض .. سهولة العلاج بالمضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب.
فقط اعتني بالنظافة العامة وعد إلى كل شيء طبيعي إذا كنت بصحة جيدة وبصحة جيدة
لقد قدمنا لكِ طرقًا صحية لتنظيف المهبل وكيفية الحفاظ عليه نظيفًا ، ونأمل أن يكون ما قدمناه لك قد أفادك ، يرجى مشاركته حتى تسود الفوائد.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍