حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ كم مرة في اليوم
- حمض الفوليك حمض طبيعي مفيد للمرأة الحامل خاصة في الأشهر الأولى.
- لأنه من أنواع الأحماض التي تحتوي على فيتامين (ب).
- يُعرف حمض الفوليك أيضًا بقدرته على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- وهو من أهم أنواع الخلايا في الجسم.
- كما يُنصح بتناول حمض الفوليك للمرأة الحامل لمساعدتها على تكوين النخاع الشوكي للجنين.
- لكن استخدام حمض الفوليك للحوامل يتم حسب الجرعة المحددة.
- لأن زيادة الجرعة اليومية يؤدي إلى بعض النتائج السلبية.
- لهذا تتساءل المرأة: حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ كم مرة في اليوم.
تتضمن الإجابة على هذا السؤال النقاط التالية:
- بشكل عام ، فإن البدل اليومي الموصى به لمعظم النساء الحوامل هو 400 ميكروغرام.
- أيضًا ، تختلف الجرعة التي يتم تحديدها لكل امرأة وفقًا لحالتها الصحية.
- قد يؤدي عدم الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب إلى حدوث مضاعفات معينة على الجنين.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بتناول قرص واحد من حمض الفوليك 5 ملغ في اليوم.
- وذلك في حالة أن تكون المرأة الحامل قد أنجبت من قبل طفلاً يعاني من مشاكل في الأنبوب العصبي.
فوائد حمض الفوليك للحامل
فيما يتعلق بالحديث عن حمض الفوليك للحوامل ، 5 ملغ كم مرة في اليوم ، سنشرح فوائد حمض الفوليك للحوامل على النحو التالي:
- يساعد تناول حمض الفوليك قبل الحمل على حماية الجنين من مخاطر التشوهات الخلقية.
- كما أن استخدام حمض الفوليك في الأشهر الأولى يحمي الجنين من عيوب الأنبوب العصبي.
- كما أنه يحمي النساء من التعرض لخطر الإجهاض ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- كما أنه يوفر الحماية من مضاعفات الحمل مثل السكتة الدماغية.
- أنواع السرطان وأمراض القلب والزهايمر وغيرها.
- كما أن استخدام حمض الفوليك يساعد على زيادة وزن الجنين حتى لا يموت أثناء الولادة.
جرعة حمض الفوليك للحوامل
تختلف جرعة حمض الفوليك للحامل باختلاف شهر الحمل كالتالي:
- قبل الحمل ، يوصى بتناول جرعة يومية من حمض الفوليك تقدر بـ 400 ميكروغرام.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يوصى بجرعة يومية من حمض الفوليك تقدر بـ 400 ميكروغرام.
- يمكن تناول قرص واحد من حمض الفوليك 5 ملغ حسب تعليمات الطبيب.
- من الشهر الرابع إلى الشهر التاسع من الحمل ، يوصى بتناول جرعة يومية من حمض الفوليك.
- والتي تقدر ب 600 ميكروجرام.
- كما ينصح بعض الأطباء النساء بتناول جرعة يومية من حمض الفوليك تقدر بـ 500 ميكروغرام.
- أثناء الرضاعة الطبيعية.
متى يجب أن تبدأ المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك؟
- حمض الفوليك 5 ملغ كم مرة في اليوم هو أحد الأسئلة التي تهم المرأة الحامل.
- يتساءل البعض الآخر أيضًا عن موعد بدء تناول حمض الفوليك للمرأة الحامل.
- يوصي الأطباء بتناول حمض الفوليك في بداية الحمل لحماية الجنين من أي ضرر.
- هناك أيضًا بعض العيوب الخلقية التي لا يمكن علاجها إلا بحمض الفوليك.
- ينصح بعض الأطباء الآخرين النساء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل.
- ولمدة 30 يومًا على الأقل.
- كما يوصون بتناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل حتى لا تعرض المرأة نفسها لخطر الولادة المبكرة.
- ومع ذلك ، من الضروري لفت الانتباه إلى أهمية تحديد الجرعة اليومية المناسبة من قبل أخصائي.
جرعة زائدة من حمض الفوليك للحوامل
توصف بعض النساء جرعة إضافية من حمض الفوليك أثناء الحمل في الحالات التالية:
- في حالة الحمل بتوأم.
- عندما تعاني امرأة من تاريخ عائلي مريض من العيوب الخلقية والشذوذ.
- أو اضطراب في الجهاز العصبي.
- وكذلك إذا كانت المرأة تتناول أدوية لعلاج الصرع.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك للحامل يكون تحت إشراف الطبيب المعالج.
الآثار الضارة لحمض الفوليك للحوامل
- تعاني المرأة الحامل من الغثيان واضطرابات النوم.
- كما أنه يعاني من طفح جلدي.
- كما أن تناول حمض الفوليك 5 ملغ يؤثر على النساء الحوامل مع العديد من التغيرات المزاجية في السلوك.
- كما أنه يعاني من انتفاخ في المعدة.
- كما أن استخدام حمض الفوليك 5 ملغ قد يعرض الطفل لاضطرابات عقلية عند الولادة.
- كما يزداد خطر الإصابة بالتوحد عند الطفل.
- الإفراط في تناول حمض الفوليك ، 5 ملغ في اليوم ، يضعف جهاز المناعة.
- وبالتالي ، تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- تعاني النساء أيضًا من تشنجات عصبية متكررة.
طريقة استخدام حمض الفوليك للحامل
- يشعر بعض الناس بالقلق بشأن الطريقة الصحيحة لتناول حمض الفوليك أثناء الحمل.
- أوضح الأطباء أنه يمكن للمرأة تناول حبوب حمض الفوليك في أي وقت تريده.
- إما قبل الوجبة أو بعد الوجبة.
- ويفضل أيضًا تناول الأقراص عن طريق الفم مع كوب من الماء أو العصير.
أغذية غنية بحمض الفوليك
يمكنك الحصول على حمض الفوليك بشكل طبيعي عن طريق تناول أطعمة معينة ، مثل:
- كل الحبوب.
- أنواع المكسرات مثل الفول السوداني واللوز.
- وكذلك الخضار مثل السبانخ والملفوف والبروكلي والفلفل والبامية والبازلاء والفول.
- والجير واللفت والكزبرة.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والموز واليوسفي والفراولة.
- خميرة.
- أيضا بذور عباد الشمس.
- قبل التقشير ، تحتوي البطاطس أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين (ب).
- منتجات الحليب والبيض.
سعر قرص حمض الفوليك 5 ملغ
فيما يتعلق بالحديث عن حمض الفوليك للنساء الحوامل ، 5 ملغ كم مرة في اليوم ، سنتحدث عن تكلفة حبوب حمض الفوليك:
- يباع في جميع الصيدليات بسعر 10.25 جنيه مصري.
- أيضا ، عبوة واحدة تحتوي على 50 قرصا.