تعد تطبيقات تتبع العادات من أفضل الأدوات الإلكترونية للمساعدة في التخلص من العادات السيئة ، مثل الإفراط في اللعب على الإنترنت والتدخين ؛ كما أنه فعال في إنشاء عادات جيدة مثل ممارسة الرياضة ؛ لأن السيطرة على العادات أمر ضروري للنجاح ؛ إن استخدام أي من تطبيقات التحكم في العادات سيكون له تأثير كبير على حياتك حتى لو بدأت في التحكم في عادة واحدة فقط ؛ للتأكد من ذلك ، كل ما عليك فعله هو تنزيل أحد التطبيقات المشار إليها لاحقًا في المقالة الموجودة على موقع الموسوعة واختيار عادة للتحكم فيها ، وفي غضون شهر ستلاحظ النتائج.
Habit Tracker Apps تطبيق Momentum Habit Tracker حول التطبيق
- يسمح لك بتحديد قائمة بالعادات اليومية والأسبوعية التي يجب اتباعها.
- يتم تذكيره باتباع كل من العادات.
- يمكن تسجيل مدى كل من العادات الجديدة المراد تعلمها.
- يستمر في تذكيرك بالقيام بكل من العادات الجديدة حتى تسجل أنك قمت بها دون تذكيره لعدة أيام متتالية.
اللغات
- إنجليزي.
- ألمانية.
- اللغة العبرية.
- إيطالي.
- اليابانية.
- الكورية.
- صينى.
- الروسية.
- البرتغالية.
- تلميع.
موقع Momentum Habit Tracker الموقع الرسمي Momentum Habit Tracker رابط تنزيل التطبيق من متجر التطبيقات تطبيق Habitica حول التطبيق
- من أنسب التطبيقات للأطفال.
- تتميز بطريقتها المبتكرة في كونها لعبة يومية ، والعقبات التي يجب التغلب عليها هي المهام الروتينية التي يجب استكمالها بالعادات اليومية واليومية.
- يعتمد على أحرف إلكترونية مميزة يتم تشجيعها على أداء كل من العادات المراد اكتسابها.
اللغات
- إنجليزي.
- الكرواتية.
- صينى.
- الأسبانية.
- إيطالي.
- الروسية.
- روماني.
- فرنسي.
- ألمانية.
- البرتغالية.
- تلميع.
- اللغة العبرية.
- البلغارية.
موقع Habitica الرسمي تنزيل رابط تطبيق Habitica من رابط تنزيل تطبيق Google Play Habitica من App Store StickK معلومات حول التطبيق
- يساعد في تغيير العادات عن طريق الثواب والعقاب.
- يتطلب الاستفادة منها دعوة أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء لمتابعة التزامك بهذه العادة ؛ ثم حدد الرسوم المالية عند عدم الامتثال ، ويمكنك اختيار مكافأة عند الالتزام.
- لا يحصل على الرسوم المقتطعة من الرصيد في حالة عدم الامتثال ، بل يقوم بتحويلها إلى الشخص المدعو أو منظمة خيرية من اختيارك.
- يسمح لك بتعيين فترة محددة كشهر لاكتساب العادة.
- يمنحك إمكانية الاختيار بين تلقي تقرير يومي أو أسبوعي لمواصلة ممارسة العادة ، ويمكنك الحصول على تقرير واحد فقط في نهاية الفترة المحددة لاكتساب كل من العادات.
- مناسب للفئة العمرية أكثر من عام.
StickK App Official Website StickK App Download Link Google Play StickK App Download Link App Store Habit share معلومات التطبيق
- يمكنك استخدامه لتتبع عاداتك لتحسينها بنفسك ، ولكن لتحقيق أقصى استفادة منها يتطلب مشاركة أفراد الأسرة الآخرين أو الزملاء أو الأصدقاء.
- يساعد في اكتساب الكثير من العادات اليومية والأسبوعية الجيدة.
- أحد أنسب التطبيقات للمجموعات المشاركة في اكتساب عادات معينة ، مثل التمارين اليومية أو عادات الأكل الصحية.
- مناسبة للأطفال من رياض الأطفال.
- رسم بياني لعدد المرات التي تمارس فيها العادات.
- يتم تنبيهه من خلال الرسائل بعدة طرق.
- إنه مجاني تمامًا للاستخدام.
Habit share رابط الموقع الرسمي لتنزيل مشاركة Habit من رابط Google Play لتنزيل مشاركة Habit من متجر التطبيقات
قائمة العادة التطبيق حول التطبيق
- أحد أفضل تطبيقات تتبع العادات طويلة المدى.
- يسمح لك باتباع العديد من العادات اليومية والأسبوعية في نفس الوقت.
- يعتمد ذلك على تغيير لون كتابة كل من العادات لإظهار مدى التزامك بها ، والعادات التي لا تلتزم بها معظم الأيام مكتوبة باللون الأحمر.
- يُظهر العادات التي تم أداؤها في اليوم باللون الأخضر.
- يتميز بميزة تفصل العادات وفقًا للأولويات ، مع إعطاء الأولوية القصوى والتركيز بشكل أكبر على تنبيهك إلى المهام ذات الأولوية القصوى.
- يتم تسجيل العادات ذات الأولوية المنخفضة باللون الرمادي.
- يعرض مدى المثابرة على كل من العادات التي اخترتها برسم بياني بسيط ومميز لتتمكن من متابعة العادات بسهولة.
رابط الموقع الرسمي لقائمة العادة لتنزيل تطبيق قائمة العادة من App Store Balanced App Information حول التطبيق
- تم تطويره بواسطة جامعة نيوكاسل.
- مكرس لاتباع العادات الصحية بشكل عام ، وخاصة عادة الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة ؛ بالإضافة إلى عادة التنقل بين الحين والآخر لتجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- إنه أحد أفضل التطبيقات بالنسبة لك إذا كان عملك عبارة عن مكتب.
- إنه يرشد إلى العديد من النصائح والإرشادات الفعالة لاكتساب كل من العادات الصحية.
- يتتبع المعدل الحالي للممارسة كل من العادات الصحية الرئيسية ويحدد العادات الموصى بها حاليًا وأفضل الطرق للالتزام بها اعتمادًا على نمط حياتك.
- مناسب لجميع الأعمار.
رابط تحميل تطبيق Balanced من Google Play Link لتنزيل التطبيق Balanced من App Store تطبيق Simple Habit Tracker معلومات حول التطبيق
- إنها واحدة من أبسط تطبيقات تتبع العادات وأكثرها فعالية لاستخدامها في نفس الوقت.
- يتضمن أكثر من 00 من العادات الجيدة للاختيار من بينها ، ويمكنك إضافة أي عادة تريد اتباعها.
- يسمح بتحديد العادات اليومية في وقت محدد لتنفيذ كل منها وعادات أخرى دون تاريخ محدد.
- يعتمد اكتساب العادات على التحدي المتمثل في المثابرة على ممارستها ليوم متتالي.
- يساعد في تحقيق التوازن بين جوانب الحياة: الروحية والعقلية والجسدية والعاطفية.
- لا يحتاج لاستخدام الإنترنت.
موقع Simple Habit Tracker الرسمي تنزيل رابط تطبيق Simple Habit Tracker من رابط Google Play لتنزيل تطبيق Simple Habit Tracker من متجر التطبيقات Done Application Information حول التطبيق
- يساعد على الاستمرار في التوقف عن العادات السيئة وتعلم العادات الجيدة.
- يمكن التحكم في الألوان المستخدمة للإشارة إلى التوافق.
- يدعم تدوين عاداتك قدرتك على تحديد محفزاتك الفعلية وتحديد أنسب الطرق للمساعدة في التحكم في هذه العادات.
- لديها القدرة على تقسيم العادات إلى عدد من المجموعات.
- يتم تنبيه كل من العادات بعدة طرق.
- معظم أدواته مجانية.
الموقع الرسمي لتطبيق Done ، رابط لتنزيل التطبيق Done من App Store ، تطبيق Coach me ، معلومات حول التطبيق
- يتميز عن جميع التطبيقات التي سبق ذكرها أنه يمكنك الحصول على مساعدة متخصصة من مدرب محترف عن بعد مقابل رسوم.
- جميع أدواته مجانية باستثناء الاستشارات الخاصة.
- ساعد عدد كبير من المشتركين في تغيير العديد من العادات التي فشلوا في اكتسابها بأنفسهم.
- يُسمح بالانضمام إليه كمدرب ، بعد تقديم ما يدل على تفوقك في هذا التخصص علميًا وعمليًا.
- رسوم الاشتراك الأسبوعية دولار.
Coach me رابط الموقع الرسمي لتنزيل Coach me من رابط Google Play لتنزيل Coach me من متجر التطبيقات Habitify معلومات التطبيق حول التطبيق
- تستمر في تطوير عادات تصل إلى عدة أشهر ، لذلك لا تقلق من أنها ستبقى معك حتى تعتاد على هذه العادة.
- تبدأ رحلة الاستفادة منه بتحديد قائمة العادات التي تحتاج إلى اكتسابها والعادات التي تحتاج إلى الإقلاع عنها.
- ينبهك مرات عديدة إلى كل من العادات وبطرق مختلفة لتنفيذها يوميًا ؛ وبالتالي ، باستخدامه ، لن تكون قادرًا على النسيان.
- يُظهر تطور العادة على مدار أسابيع وشهور باستخدام النقاط الملونة والرسوم البيانية والنسب.
Habitify رابط الموقع الرسمي لتنزيل Habitify من رابط Google Play لتنزيل Habitify من متجر التطبيقات
واحدة من أكثر الطرق فعالية للاستفادة من أي من تطبيقات تتبع العادات هي التحديد المباشر لعادة واحدة على الأقل لتبدأ بها ثم الاستمرار في اتباع العادة الجيدة أو التوقف عن ممارستها من اليوم ؛ الإنجاز ينتمي إلى أكبر محفز.