صداع الحمل اختفي هل هو مؤشر لوجود علامات خطر على الحمل ؟، حيث أن فترة الحمل لا يجب أن تتناول الحامل أي نوع من المسكنات غير المسكنات التي يرشدها إليها الطبيب، يعد الصداع هو أمر طبيعي يحدث للحامل خاصة في شهور الحمل الأولى ويتوقف أو تتحسن حالة الحالة في الشهور الأخيرة من الحمل.
وإذا زادت مخاوف الحامل بشأن الصداع يمكن زيارة الطبيب المعالج لعمل الفحوصات اللازمة لها ويطمئنها على وضع الجنين ووضعها الصحي، فقد يكون الصداع ناتج عن وجود نقص في نسبة مخزون الحديد في الجسم وهو ما يؤدي إلى الصداع وقد يختفي هذا الصداع بعد تناول أدوية الحديد وتعويض الناقص من الحديد في الجسم.
الأسباب التي تؤدي إلى الصداع في فترة الحمل :
- يكون الصداع في فترة الحمل بنقص نسبة السوائل في الجسم فيجب على المرأة الحامل الاهتمام بشرب الماء والسوائل بكمية كافية يوميا.
- قد يؤثر التدخين على الحمل سواء كان التدخين سلبي أو تدخين قبل الحمل أو أثناء الحمل يسبب صداع للحامل.
- التوتر والتعب والإرهاق واضطرابات النوم والسهر والنوم لفترة طويلة يسبب الصداع خاصة في فترة الحمل.
- تغير هرمونات الجسم نتيجة وجود الحمل تحدث صداع.
- تعرض الحامل للشمس لفترات طويلة يسبب صداع لها.
- مشاكل الجيوب الأنفية والحساسية الموسمية وانسداد الأنف والبرد الشديد يسبب صداع عادة.
- غالبا يكون سبب الصداع للمرأة الحامل هو أتباع نظام غذائي خاطئ وغير متوازن وغير صحي مما يؤثر عليها حتى أن تجد صداع الحمل اختفي.
كيفية الوقاية من الصداع في فترة الحمل :
- يجب عدم تناول الأدوية التي من شأنها أن توسع الأوعية الدموية وتسبب الصداع في الرأس.
- يجب تجنب الأطعمة والمأكولات التي تسبب الصداع خاصة في فترة الحمل مثل الكاكاو و الشوكولاته الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- يجب عدم الجلوس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر وتخفيف الضغط والتوتر على العين حتى لا تسبب صداع.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي مثل المشي واليوجا يزيد من تدفق الأكسجين إلى الدماغ ويقلل من حدوث صداع.
- يجب أخذ قسط كافي من النوم والراحة حيث أن الصداع يأتي من انخفاض تركيز مادة السيروتونين، حتى تجد صداع الحمل اختفي.
كيفية علاج الصداع للمرأة الحامل دون أدوية :
- الاهتمام بتناول وجبات صغيرة على فترات تحتوي على السكريات حتى لا تنخفض نسبة السكر في الدم ويحدث صداع.
- ممارسة الرياضة بانتظام تخفف من ألم الصداع
- تناول الأدوية المسكنة الآمنة على الحمل مثل الباراسيتامول في حالة الصداع الشديد ويكون تحت إشراف الطبيب حتى صداع الحمل اختفي بتناول الدواء.
- الضغط بالأصبع على منطقة الأنف من الأعلى لمدة خمس دقائق ستلاحظ اختفاء الصداع.
- استنشاق النعناع الأخضر والليمون يهدئ الصداع بنسبة كبيرة.
- الاسترخاء وأخذ نفس طويل لمدة نصف ساعة يزيل ألم الصداع.
- الصداع الناتج عن مشاكل في الجيوب الأنفية يمكن أخذ محلول للأنف واستنشاقه كثيرا حتى يزول الصداع.
- الضغط على مكان الصداع تدريجيا قد يزيل الألم.
- شرب العصائر الطبيعية التي بها فيتامين سي الطبيعي تخفف من حدة الألم وخفض الأضواء والجلوس بعيدا عن الزحمة في مكان هادئ من شأنه أن خفف ألم الصداع للمرأة الحامل.
مدى خطورة الصداع الشديد على المرأة الحامل :
ألم الرأس قد يشير إلى مشاكل خطيرة تؤثر على المرأة الحامل والجنين فإذا كان الصداع نتيجة ارتفاع في ضغط الدم فهو مؤشر خطر ويجب علاج ارتفاع الضغط حتى لا ينتقل إلى الجنين ويسبب مشاكل خطيرة.
ولذلك يهتم الأطباء في جميع الدول بعمل فحوصات لضغط الدم خاصة للمرأة الحامل وما يصاحبه من أعراض أخرى مثل الدوخة التي يرجع وجودها إلى وجود تغييرات في الجهاز الدوراني الدموي أو بسبب توسع الأوعية الدموية.
وستجد صداع الحمل اختفى بمجرد عمل الفحوصات اللازمة للحامل ومعرفة السبب الذي أدى إلى الصداع الحاد والألم الشديد في الرأس الذي يعد مؤشر خطر على الحمل ولا يجب التهاون فيه أو أخذ أي نوع من المسكنات بدون استشارة الطبيب الذي يقوم بفحص الحامل جيدا ومعرفة أسباب الصداع والأعراض الأخرى التي تأتي معه ومن ثم وصف العلاج المناسب للحالة.