عندما يحل شهر رمضان ، تصنع النساء أفضل العصائر اللذيذة والصحية ، حيث تتنوع العصائر بين العصائر الطبيعية (الطازجة) على أساس الفواكه الموسمية بشكل فردي ، أو أكثر من نوع (كوكتيل) يجمع بين أكثر من نوع واحد من الفاكهة. وبما أن الفاكهة مفيدة جدا للصحة فلا بد من زيادتها في رمضان لأنها تقوي الجسم وتزيد من النشاط والحيوية فيه ، وبالتالي يمارس الصائم نهاره في رمضان بشكل طبيعي دون إرهاق أو إرهاق من الصيام. تحضير أكثر من طعام خاص وأكثر من مشروب بارد ورطب يزيد من نشاط الصائم.
أفضل العصائر اللذيذة في رمضان
في أيام رمضان يمتنع الصائم عن الشرب والأكل على مدار اليوم في ظل المناخ الحالي والتعب الشديد في العمل طوال اليوم مما يفقده قدرًا كبيرًا من النشاط والحركة بسبب فقدانه أكثر من غيره. العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم طوال اليوم.
لذلك يقوم الصائم بتعويض العناصر المفقودة بتناول كميات كبيرة من المشروبات سواء كانت عصائر أو ماء ، لأنها تساعد بشكل كبير على تجديد الطاقة والحيوية في الجسم. العصائر الطبيعية مصنوعة من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات وألياف ومعادن.