طريقة عمل سلطة التونة
مكونات
- علبة التونة.
- ملح وفلفل بني.
- كوب بصل أخضر.
- ربع ملعقة فلفل حار.
- عصير ليمون.
- زيت الزيتون.
كيف تستعد
طريقة تحضير سلطة اسبانية بالتونة
مكونات
- ربع ملعقة فلفل أسود.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- علبة جرجير.
- ربع كوب عصير ليمون.
- عبوة واحدة من الخس.
- زيتون اسود مقطع.
- 3 طماطم.
- 2 جزر مبشور.
- 2 علبة تونة.
كيف تستعد
خطوات تحضير سلطة التونة مع الخضار
- مكونات.
- 1 طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة.
- أيضا خس مبشور.
- فلفل أخضر مقطع.
- الجزر المبشور.
- علبة التونة.
- بصل مقطع.
- فلفل اسود.
- ملح.
- أيضا ملعقة زيت زيتون.
- يقطع البقدونس للزينة.
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
كيف تستعد
طريقة تحضير سلطة المعكرونة بالتونة
مكونات
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- 1/4 كوب زيت زيتون.
- وملعقة فلفل بني وملعقة ملح.
- ملعقة صغيرة شبت.
- 400 جرام من المعكرونة.
- كوب من الذرة.
- أيضا ، ربع كوب بصل أخضر أعواد.
- كوب مشكل فلفل ملون.
- طماطم مقطعة شرائح.
- 2 علبة تونة.
كمية الصلصة
- 1/4 كوب زيت زيتون.
- أيضا ربع كوب مايونيز.
- 3 فصوص من الثوم معصورة.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 2 ملاعق صغيرة من الخردل.
- قليل من الملح
كيف تستعد
خطوات تحضير سلطة التونة الدايت
مكونات
- علبة التونة.
- 2 خيار شريحة.
- 1 طماطم مقطعة.
- 1 بيضة مسلوقة.
- أزيز
- أيضا 1 جزرة مبشورة.
- فلفل بني ورشة ملح.
- ملعقة زيت زيتون.
كيف تستعد
طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز
مكونات
- علبة بقطع تونة.
- ملعقة فلفل أسود.
- أيضا ربع ملعقة صغيرة ملح.
- أيضا ربع كوب مايونيز.
- 1/4 كوب كرفس.
- بصل مبشور
- 2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.
- 2 فص ثوم مفروم.
- 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
كيف تستعد
طريقة تحضير سلطة التونة بالبيض
مكونات
- 3 بيضات مسلوقة.
- علبتان من تونة البكورة.
- أيضا مبشور البصل.
- كوب من القشدة الحامضة.
- أيضا ربع ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أبيض.
- ربع كوب عصير ليمون طازج.
- كومة من البصل الأخضر مقطعة إلى قطع صغيرة.
- أيضا ملعقة من المايونيز.
- 2 بطاطس مسلوقة.
- 1 جزرة مبشورة.
- ربع كوب جبن شيدر.
- أوراق البقدونس حسب الرغبة.
- أيضا ربع كوب زيت زيتون للطبخ.
- ربع كوب زيتون اسود.