كيفية عمل صلصة الدايت
طريقة عمل صوص الدايت سهلة وبسيطة ، وتساعد كل من يريد إنقاص الوزن دون الامتناع عن تناول أنواع مختلفة من المقبلات بأنواعها ، ويمكن تحضير هذه الصلصة ، وعدة طرق لتحضيرها. هذا ما سنتعرف عليه عن المنطق من خلال موقع EGYPress في السطور القادمة.
كيفية عمل صلصة الدايت
الوزن الزائد من المشاكل التي تواجه مشاكل معينة منها المقبلات بصلصة الدايت.
يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية والسعرات الحرارية. إقرئي أيضا: أجمل وصفات الرجيم لسالي فؤاد
طريقة عمل صلصة الجبن الدايت
يمكن تحضير الجبن في المنزل بطريقة بسيطة:
انتهاء
- 2 مكعبات صغيرة من الزبدة.
- 3 ملاعق كبيرة دقيق.
- 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم.
- نصف كوب جبن شيدر مبشور.
- ربع كوب جبن بارميزان مبشور.
- نصف ملعقة صغيرة ملح طعام.
كيف تستعد
يمكن ترك الحالات والأيام
صوص دايت حار
أهم طريقة للأشخاص الذين يحبون الأكل الحار هي من خلال الطريقة التالية:
انتهاء
- 3 ثمرات طماطم.
- 2 فص ثوم كبير مهروس.
- 2 ثمرة فلفل حار.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون خام.
- نصف ملعقة كبيرة نعناع طازج.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة ملح طعام ناعم.
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
كيف تستعد
إقرأ أيضاً: خطة وجبات الكيتو دايت لحرق الدهون
صلصة المايونيز لأخصائيي الحميات
من بين الوصفات الخاصة بكيفية عمل صلصة الدايت في المنزل ، يمكن عمل صلصة المايونيز للرجيم ، وهي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ، وهي سهلة الأكل ، ويتم تحضيرها بالطريقة التالية:
انتهاء
- 2 بياض بيض متوسط الحجم.
- نصف كوب زيت زيتون نقي.
- ربع كوب صغير من زيت الأفوكادو.
- 1 ملعقة كبيرة تفاح.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة ملح طعام ناعم.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل البني الناعم.
- ربع ملعقة صغيرة من قاعدة الخردل.
كيف تستعد
يمكن العثور عليها ثلاث مرات في أسبوع واحد فقط.
صلصة الرانش للرجيم
كمكمل طويل الأمد لنظام غذائي تاتاتا في المنزل ، يمكن تحضير المستحلبات.
انتهاء
- 2 ملاعق كبيرة من الزبادي خالي الدسم.
- نصف كوب سمسم مطحون.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من صلصة المايونيز
- ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر.
- 4 فصوص ثوم مهروس.
- ربع ملعقة صغيرة ملح طعام.
- رشة فلفل أسود ناعم.
- مفروم كبير من الخضار المفروم.
- 2 ملاعق كبيرة من الشبت المفروم.
كيف تستعد
صلصة كاتشب دايت
طرق عمل صلصة الدايت. يمكن تحضير كاتشب الدايت بأقل تكلفة ممكنة من خلال الطريقة التالية:
انتهاء
- 2 كوب طماطم.
- نصف كوب من خل الطعام.
- نصف كوب ماء فاتر.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
- ملعقة من ملح الطعام.
- ملعقة من الخردل
- 2 ملاعق صغيرة من مسحوق البصل.
- 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الثوم.
كيف تستعد
صلصة الباربيكيو للحمية الغذائية
ذهبنا إلى كيفية صنع صلصة الدايت في المنزل
انتهاء
- كوب كبير طماطم.
- ربع كوب بصل مقطع.
- نصف كوب من خل الطعام الأبيض.
- ملعقة عسل أبيض.
- ربع ملعقة صغيرة ثوم مطحون.
- ربع ملعقة صغيرة ملح طعام.
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم.
كيف تستعد
إقرئي أيضاً: حلويات سالي فؤاد وأطعمة الحمية الغذائية القاسية قواعد خسارة الوزن لسبب خاطئ.