تعتبر كرات الشوفان بالكاكاو من أجمل أنواع كرات الشوفان على الإطلاق ، لأن معظمنا يحبها بسبب رائحتها اللطيفة ومذاقها الرائع ، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة ومهمة ، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة لا تسبب الوزن. مكسب ، لذلك سنقدم لكم اليوم كيفية صنع كرات شوفان الكاكاو.
طريقة عمل كرات الشوفان بالكاكاو
المكونات
- 160 جرام شوفان.
- نصف كوب كبير من زبدة الفول السوداني.
- ثلث كوب كبير من العسل.
- 65 جرام من مسحوق الكاكاو.
- 1/3 كوب كبير من جوز الهند مبشور.
- خمسون جراما من جنين القمح.
- ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا.
- عشرة جرامات من مسحوق القرفة.
طريقة عمل كرات الشوفان بالكاكاو
- ضعي العسل وزبدة الفول السوداني في وعاء ، ثم أضيفي الشوفان واخلطيهم حتى يتجانسوا.
- ثم اسكبي جنين القمح ومسحوق الكاكاو والقرفة وخلاصة الفانيليا فوق خليط العسل ، ثم قلبي المكونات بيديك حتى تلتصق المكونات ببعضها.
- اصنع عشرين كرة من خليط العسل ، ثم زينها بالناس وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ، حتى تصبح كرات الشوفان بالكاكاو جاهزة للأكل.
طريقة عمل كرات الشوفان بالكاكاو والشوكولاتة
مكونات كرات الشوفان بالكاكاو والشوكولاتة
- 380 جرام من الشوفان.
- 76 جرام من الكاكاو.
- 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة.
- 1/2 كوب كبير من الحليب.
- أربع ملاعق صغيرة من العسل.
طريقة عمل كرات الشوفان بالكاكاو والشوكولاتة
- نضع العسل في وعاء ، ثم نضيف الشوفان بعد طحنه ، ثم نخلطهم.
- ثم أضيفي رقائق الشوكولاتة والكاكاو والحليب إلى خليط الشوفان والعسل حتى تحصلي على عجينة.
- ثم تشكل 24 كرة من خليط الكاكاو والشوفان ، ثم توضع في وعاء في الثلاجة لمدة 50 دقيقة ، حتى تصبح كرات الشوفان بالكاكاو والشوكولاتة جاهزة للأكل.
كيفية صنع كرات الشوفان الصحية
مكونات كرات الشوفان الصحية
- كوبين فقط ربع شوفان.
- 1/2 كوب حليب بودرة.
- نصف كوب قشطة.
- مائة جرام من الزبدة الطرية.
- كوبان من جوز الهند المبشور.
- نصف كوب سكر حبيبي.
- 140 جرام فستق مطحون.