تعتبر طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز مهمة جدًا للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ، يحتاج المرضى الذين يعانون من الضغط إلى قياس ضغط الدم بشكل دوري ، ولكن لا يمكن لجميع الأشخاص الخروج في جميع الأوقات لمراقبة الضغط في مقدمي الرعاية الصحية ، سيقدم لك الموقع مقالتي نتي من خلال هذه المقالة أكثر من طريقة لقياس ضغط الدم بدون جهاز.
علاقة ضغط الدم بالنبض
يوجد رقمان على شاشة قياس ضغط الدم. الرقم العلوي مخصص للضغط الانقباضي ، وهو أقصى ضغط يمارسه القلب أثناء النبض ، أما الرقم الأدنى فيمثل الضغط الانبساطي وهو مقدار الضغط في الشرايين بين النبضات. إذا كان ضغط الدم عند السكون 120/80 مم زئبق ، يكون ضغط النبض 40 ، وهو يعتبر ضغط نبض طبيعي وصحي ، وعندما يتجاوز ضغط النبض 40 مم زئبق ، يصبح الضغط غير طبيعي. [1]
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب نزيف الأنف وما هي أعراضه وطرق علاجه والوقاية منه
كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز
هناك عدة طرق لقياس ضغط الدم بدون جهاز في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى مقدم رعاية صحية ، وإليك أبرز هذه الطرق: [2]
قياس الضغط اليدوي بدون جهاز
يمكن قياس ضغط الدم دون استخدام أي جهاز يدويًا باتباع الخطوات التالية:
- تحديد الشريان: أولاً ، يجب تحديد الشريان الموجود أسفل الإبهام من داخل الرسغ ووضع إصبعين فيه.
- حساب نبضات القلب لمدة 15 ثانية: يجب أن تحسب عدد المرات التي تشعر فيها بضربات قلبك في فترة 15 ثانية ثم تضرب الرقم في أربعة للحصول على معدل ضربات قلبك أثناء الراحة في الدقيقة.
قياس ضغط الدم بالجوال
يمكن قياس ضغط الدم عبر الهاتف المحمول عن طريق تنزيل تطبيق تم تخصيصه لهذا الغرض ، ولكن في الحقيقة لا يُعرف ما إذا كانت هذه البرامج صحيحة وما إذا كان قياس ضغط الدم بهذه الطريقة صحيحًا أم لا ، و تظل طريقة قياس ضغط الدم باليد أكثر دقة ، وهناك العديد من تقنيات الهواتف الذكية التي تستخدم لقياس الضغط ، ولكن ليست جميعها موثوقة.
مقياس ضغط اليد على الحائط
هذه الطريقة هي واحدة من الطرق السهلة للغاية. على المريض المصاب بالضغط فقط الوقوف بجانب الحائط ، ثم وضع ظهر يده على الحائط والضغط لفترة طويلة على الحائط لمدة دقيقة تقريبًا ، وبعد ذلك يجلس ويترك يديه مرتاحتين دون تحريكهما على الإطلاق. إذا تحركت يده و ارتفعت بلا سيطرة. على أنه لا إراديًا ، يشير هذا إلى أن هذا الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
رقع الموجات فوق الصوتية لقياس الضغط
التصحيح بالموجات فوق الصوتية عبارة عن مستشعر لضغط الدم صممه باحثون يستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية ويمكن ارتداؤه كرقعة جلد مرنة. تلغي الرقعة الحاجة إلى الجل المستخدم مع مجسات الموجات فوق الصوتية التقليدية ، وتنتج الرقعة أشكالًا موجية للأوعية تصل إلى 4 سم تحت سطح الجلد.
كيف أعرف أن ضغط دمي منخفض بدون قياس
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك منخفضًا ، فعليك اتباع هذه الأعراض التي تحدد مدى انخفاض ضغط الدم لديك ، وهو الشعور بالدوار أو الدوخة ، وعدم وضوح الرؤية والشعور بالضعف ، وإذا ساء الوضع ، يمكن أن يحدث ذلك. تصل إلى الإغماء لأن الضغط منخفض جدًا ، وغالبًا ما تظهر هذه الأعراض على المريض عند الوقوف أو تغيير الوضع فجأة. [3]
كيف أعرف أن ضغط دمي مرتفع بدون قياس
إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، فيجب أن تكون لديك أعراض ارتفاع ضغط مثل الصداع الشديد ، ونزيف الأنف ، والتعب أو الارتباك ، ومشاكل في الرؤية ، وألم في الصدر ، وصعوبة في التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب ، ووجود دم في البول ، وسرعة ضربات القلب التي يمكن أن تشعر بها في صدرك أو رقبتك أو أذنيك. يشعر الناس أحيانًا أن الأعراض الأخرى مثل الدوخة والعصبية والتعرق وصعوبة النوم واحمرار الوجه وبقع الدم في العينين ، قد لا تظهر جميعها معًا لأن هذه الأعراض تختلف باختلاف مقدار الضغط المرتفع. [3]
انظر أيضًا: ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي عند البشر وكيف يتم قياسه؟
أيهما الصحيح لقياس الضغط باليد اليمنى أم اليسرى؟
يوصي الأطباء باستخدام اليد اليمنى عند قياس ضغط الدم باليد بدون جهاز. ومع ذلك ، يمكن استخدام اليد اليسرى لقياس الضغط ، ولكن استخدام اليد اليمنى يسهل عملية القياس ويجعلك تكملها بشكل أسرع وبنتيجة أكثر دقة. [4]
وهكذا وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز ، وقد أرفقنا لك معلومات عن علاقة ضغط الدم بالنبض وكيفية معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك هو مرتفع أو منخفض ، وهو الصحيح لقياس الضغط باليد اليمنى أو اليسرى.