علاج سريع للحموضة عند النساء الحوامل وأنظمة غذائية تساعد في ذلك
علاج سريع للحموضة الحامل. قد تشعر العديد من النساء الحوامل بحمض المعدة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، مما سيشعر بعدم الراحة وقد يمنعها من النوم والأكل والشرب. حموضة المعدة هي ارتجاع المريء الناجم عن الحمض. تهيج الجدار ، وهذه الحالة تحدث للمرأة الحامل ، والتغيرات الجسدية التي تمر بها وتوسع الرحم ، مع زيادة عمر الحمل وزيادة الحموضة ، تلجأ المرأة الحامل إلى إيجاد العلاج المناسب. طريقة لحالتها وللجنين. قل إنه آمن ، مثل اتباع نظام غذائي معين ، ومن خلال هذه المقالة على EGYPress ، سنتعلم كيفية علاج الحموضة بسرعة أثناء الحمل.
الحموضة المعوية أثناء الحمل
الحموضة المعوية هي إحساس حارق في الصدر ، وينتج هذا الإحساس عن تهيج جدار المريء وهو الجزء الواقع بين المعدة والبلعوم ، وينتج هذا التهيج عن تسرب حمض المعدة الذي يفرز لهضم الطعام ويعود إلى المريء. . والسبب في ذلك عند النساء الحوامل هو زيادة هرمونات الحمل (تسمى البروجسترون) ، والتي تعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي ، وبالتالي منع حمض المعدة من الهروب إلى المريء ، وارتخاء الصمام المعدي ، وتسرب حمض المعدة إلى المريء. يضغط الرحم على المعدة في اتجاه المعدة ، مما يتسبب في ارتجاع الحمض. يدخل إلى المريء مسبباً حرقة في المعدة.
لمعرفة المزيد عن الحمل والحمل والولادة ، راجعي الموضوع التالي: اكتمل البحث عن الأمومة والحمل.
السبب الرئيسي للحموضة المعوية أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، وبسبب التغيرات الجسدية الكبيرة في الجسم ، تعاني المرأة من العديد من المضاعفات الصحية ، بما في ذلك حرقة المعدة ، والتي تنتج عن عدة أسباب ، من أهمها ما يلي:
1- تغيرات في مستويات الهرمونات
خلال فترة الحمل يتغير مستوى الهرمونات التي يفرزها الجسم ، ومن أهمها زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الدم ، ويعتبر البروجسترون هو الهرمون الأساسي لمواصلة الحمل ، فهو يريح عضلات الجهاز الهضمي ومنها المريء والمعدة. بين العضلات ، يتسبب في ارتجاع الحمض ، مما يؤدي إلى تغلغل الهضم في المريء ، مما يسبب حرقة في المعدة وحرقة.
2- حجم الرحم
مع زيادة عمر الحمل ، يزداد حجم الجنين ، وبالتالي يزداد حجم الرحم أيضًا ، مما يضغط على جميع الأعضاء الأخرى في التجويف البطني (بما في ذلك المعدة) ، وبسبب الضغط التصاعدي للرحم. في المعدة ، يدفع حمض المعدة إلى المريء ، مما يسبب حرقة في المعدة. شعور المرأة بالحمل.
3- زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل
السمنة من أهم أسباب الحرقة ، لذلك يجب الحفاظ على وزن مناسب أثناء الحمل.
الأعراض المصاحبة للحموضة المعوية أثناء الحمل
يمكن أن تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المتعلقة بالحموضة ، من أهمها ما يلي:
- صعوبة في بلع الطعام أو الشراب ، والشعور بأن الطعام عالق في الصدر بدلاً من المعدة
- سعال مزمن
- آلام المعدة المزمنة
- حرقان شديد في الجزء العلوي من المعدة.
- إلتهاب الحلق
- غثيان
- تقيؤ الأطعمة والمشروبات الحمضية
- القصبات.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة أثناء الحمل
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب بشكل دائم جميع الأطعمة أو المشروبات التي تزيد من حموضة المعدة ، ومن أهمها:
- يؤدي شرب الكحول إلى إرخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية ، لذلك يدخل حمض المعدة إلى المريء ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- اشرب المزيد من العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال والبرتقال والطماطم.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والشوكولاتة الساخنة والشاي.
- تناول المزيد من الأطعمة المقلية أو عالية الدهون.
- اشرب صودا.
- الكثير من البهارات والتوابل في الطعام.
- تناول البصل والثوم ، أو أضفهما إلى الطعام بكميات كبيرة
- اشرب النعناع الساخن
للشفاء من الحموضة بسرعة أثناء الحمل
يجب على المرأة الحامل اتباع بعض التعليمات الهامة وتعديل نمط حياتها وعادات الأكل للحد من الأعراض الحمضية التي تزعجها دون الإضرار بالجنين. أهم إجراءات المعالجة بالحمض هي:
1- تناول المزيد من الأرز
عندما تأكل المرأة الحامل الكثير من الطعام فهذا يسبب ضغطًا على المعدة ويقلل من الضغط بسبب ضغط الرحم مما يؤدي إلى عودة العصارة المعدية إلى المريء وزيادة شدة حامض المعدة. يمكنك تناول ست وجبات صغيرة مع ما لا يزيد عن كوب واحد من الطعام ، حتى تتمكن المعدة من امتصاصها وهضمها بسهولة ، وبالتالي تقليل أعراض الحموضة.
2- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة التي يمكن أن تزيد من أعراض الحموضة ، وأهمها الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والبرتقال والطماطم والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الكاملة الدسم والمقلية والكافيين والتي يحتوي على العديد من البهارات والتوابل. مثل الشوكولاتة والقهوة والمشروبات الغازية والأطعمة المختلفة. كحول.
3- شرب الكثير من الماء بدلاً من الطعام الصلب
يمكن للمرأة الحامل أن تشرب الكثير من المشروبات ، فهذه المشروبات لا يمكن أن تحصل على نفس القيمة الغذائية من بعض الأنظمة الغذائية الصلبة. على سبيل المثال المشروبات التي تحتوي على البروتين وهي مهمة لزيادة وزن ونمو الجنين بشكل طبيعي (مثل الحليب والزبادي) لأنها سهلة الهضم وتقلل من ضغط المعدة من أجل تقليل الحموضة.
لكن تجدر الإشارة إلى أن شرب الماء أثناء الأكل يزيد الحموضة مما يضغط على المعدة ويرفع حامضها إلى المريء ، لذلك إذا احتاجت المرأة الحامل شرب الماء أثناء الأكل فمن الأفضل أن تشرب جرعة واحدة فقط. التقليل من حدوث الإمساك الذي يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا. على البطن.
4- مضغ الطعام عند الأكل
كما يجب على المرأة الحامل تناول الطعام ببطء ومضغه تمامًا حتى يتحول من شكل صلب إلى سائل ، بحيث يسهل هضم المعدة في وقت قصير دون الحاجة إلى إفراز كميات كبيرة من الأحماض لهضم الطعام وبالتالي تقليل الحموضة. .
5- نم في المكان المناسب
تشعر المرأة الحامل بمستويات عالية من الحموضة في الليل وعند الاستلقاء للنوم ، لأن مستوى المعدة أعلى من المريء ، ويعود الحمض إلى المريء ، لذلك يفضل التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات ، و أثناء النوم يجب أن يكون مستوى المعدة أقل من المريء عن طريق رفع مستوى الرأس من المريء إلى ارتفاع القدمين. يمكنك أيضًا استخدام وسادة عالية ووضعها تحت كتفيك أو استخدام وسادة للنوم بشكل طبيعي ويفضل أن تكون على الجانب الأيسر مما يقلل من عملية الارتجاع المعدي المريئي.
6- ارتدِ ملابس فضفاضة
من الأفضل للمرأة الحامل ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة لتقليل الضغط على المعدة والرحم.
7- مضغ العلكة
في بعض الأحيان ، قد يساعد مضغ العلكة في تخفيف أعراض حرقة المعدة لدى النساء الحوامل.
8- الإقلاع عن التدخين
يمكن للإقلاع عن التدخين أيضًا أن يقلل من حموضة المرأة الحامل ويحمي صحة الجنين دون أي تشوهات.
9- مضادات الحموضة
إذا فشلت جميع الطرق السابقة في تخفيف الحموضة ، يمكن أن يُطلب من الأخصائي تحديد نوع الدواء المناسب الذي لا يؤثر على علاج حموضة الجنين ، ويجب على المرأة الحامل اتباع الجرعة الموصوفة فقط.
يمكن للوجبات المغذية أن تقلل من حموضة المعدة أثناء الحمل
يمكن للمرأة الحامل تحضير بعض الوجبات الخفيفة ، وتحتوي هذه الوجبات الخفيفة على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والجنين ، وهذا يساعدها على النمو ، وفي نفس الوقت تقلل من حموضة المعدة التي يمكن الشعور بها دون علاج طبي وتجعلها. تشعر بالراحة ، ومن أهم هذه الوجبات:
- الوجبة الأولى: أضف ثلاث ملاعق كبيرة من شوفان القمح الكامل إلى الحليب الخالي من الدسم ، وقم بتحليته بالعسل ، وتناول تفاحة. يمكن أن يساعد دقيق الشوفان النساء الحوامل على الشعور بالشبع بسرعة ويزود أجسادهن بالطاقة اللازمة.
- الوجبة الثانية: تناول الزبادي أو الخثارة وأي نوع من الفاكهة التي تحبها المرأة الحامل (غير الحمضيات) حيث يساعد الزبادي على موازنة حموضة المعدة وتقليل الحموضة.
- الوجبة الثالثة: تناول المزيد من زبدة الفول السوداني وحساء الخضار.
- الوجبة الرابعة: تناول جميع اللحوم المطبوخة أو المشوية مثل اللحوم والأسماك الحمراء والبيضاء ، حيث أن البروتين الموجود فيها مهم جدًا لنمو الجنين.
- الوجبة الخامسة: تناول البطاطس المسلوقة لتقليل الحموضة.
- الوجبة السادسة: تناول كوب من الجبن الخالي من الدسم والخيار وأي فاكهة غير الحمضيات.
من أجل فهم علاج آلام المعدة عند النساء الحوامل بالأعشاب ، يوصى بقراءة هذا الموضوع: علاج آلام المعدة عند النساء الحوامل بالأعشاب
الأمور التي تحتاج إلى عناية عندما تتناول المرأة الحامل مضادات الحموضة
إذا جربت المرأة الحامل جميع الطرق التقليدية في علاج حرقة المعدة وغيرت نمط حياتها ولكن لم يتم علاجها بنجاح ولا تزال تعاني من الألم ، فعليها تناول بعض الأدوية للحموضة ، ولكن يجب عليها اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية الهامة للحماية. سلامة الجنين وعدم الإضرار به. قد يتسبب تناول هذه الأدوية في حدوث آثار جانبية ، ومن أهم الإجراءات الوقائية:
- لا تتناول أي دواء إلا تحت إشراف طبيب مختص مسؤول عن وصف الدواء المناسب وجرعة الدواء ووقت الإعطاء.
- من الأفضل تناول الأدوية الحمضية التي يمتصها الجسم ولا تشكل خطراً على حياة وصحة الجنين.
- من الأفضل تناول مضادات الحموضة بعد حوالي ساعة من تناول الطعام لجعلها أكثر فعالية وتناولها قبل النوم.
- يجب تحديد الجرعة الصحيحة حتى لا يتأثر الجنين أو تسبب الآثار الجانبية للدواء تشوهات خلقية ، خاصة تلك التي يتم تناولها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- الابتعاد عن مضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم ، حيث أن مضادات الحموضة يمكن أن تسبب الإمساك للمرأة الحامل مما يشكل خطورة على استمرار الحمل وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة ، كما أن الجرعات الكبيرة منها قد تكون سامة للحوامل.
- تجنبي استخدام الأدوية الحمضية التي تحتوي على المغنيسيوم ، خاصة قبل الولادة ، لأن المغنيسيوم سيؤخر المخاض ويطيل أمد الولادة.
- تعمل بعض الأدوية الحمضية على تقليل امتصاص الحديد في الجسم ، وهو أحد العناصر الأساسية اللازمة لضمان صحة الأم والتطور الطبيعي للجنين ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما يتعارض مع امتصاص الجسم للحديد. حديد.
- تجنب الأدوية الحمضية التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم أو سترات الصوديوم ، لأن كلا النوعين يحتويان على نسبة عالية من الصوديوم ، مما قد يسبب احتباس الماء في جسم المرأة الحامل ، مما قد يشكل خطورة على المرأة الحامل.
أخيرًا نقدم لك علاجًا سريعًا للحموضة المعوية عند النساء الحوامل ووجبات يمكن أن تساعد في تقليل حموضة المعدة ، ونأمل أن ترضيك هذه المشكلة.