علامات الاستغلال العاطفي في العلاقات والتعامل معه

الاستغلال العاطفي له عدة أسماء ، مثل الابتزاز العاطفي ، والتلاعب العاطفي ، والتلاعب النفسي ، وكل هذه المصطلحات ترمز إلى نفس الحالة النفسية التي يؤثر فيها الشخص اجتماعيًا وعاطفيًا على شخص آخر من أجل تغيير سلوكه أو الاستفادة من جاذبيته العاطفية. . له بإتلافه وخداعه.

تتضمن أمثلة الإساءة العاطفية ما يلي: [1]

1. طلب مبالغ مالية من الضحية التي تنخدع بالمشاعر والمودة والحب.
2. طلب تسهيل المعاملات والإجراءات في العمل من قبل شخص يخدع الضحية بالحب والمشاعر والمودة.
3. الحصول على معلومات سرية وخاصة من المجني عليه بغرض ابتزازه أو الدفاع عن مصالح خاصة.
4. الاستمتاع وقضاء الوقت في خداع الضحية وخداعها بعلاقة عاطفية وحب ومشاعر مزيفة.
5. إجبار الضحية على ارتكاب أفعال غير أخلاقية خارجة عن إرادة الضحية بوهم المشاعر والاستغلال العاطفي لمشاعر الضحية تجاه الضحية ، مثل الدخول في علاقات جنسية خارج نطاق الزواج أو طلب إرسال صور خاصة وعارية لابتزاز الضحية.

في حالات الاستغلال العاطفي يخفي المستغل وراءه أي نوايا سيئة ويظهر نقيضها التام لكي يمسك فريسته ويغريه بعلاقة عاطفية ليقنع نفسه بهذه الفكرة. الشخص وهذه العلاقة العاطفية التي يعتبرها خاصة .

لكي تعرف أنك ضحية للابتزاز والاستغلال العاطفي ، عليك أن تفكر بهدوء وتلاحظ وجود أكثر من عرض من الأعراض والأدلة التي سنذكرها الآن والتي تشير إلى أنك فريسة وضحية الاستغلال العاطفي. من قبل شريك حياتك. أو من يخدعك برغبته في الزواج منك ، وتتعدد العلامات والعلامات وتختلف باختلاف الشخصيات ، إلا أن أكثرها شيوعًا: [2]

• جذب الضحية إلى مناطقها الخاصة حيث تشعر بقوتها وتأثيرها وهيمنتها ، وفي المقابل تشعر الضحية بعدم الارتياح في وجودها ، مما يسهل السيطرة والإلهاء والخداع.
• من خلال جعلك تشعر بالأهمية والخاصة ، ستفهم بسرعة نقاط القوة والضعف في شخصيتك وتفهم مفاتيح الدخول إلى قلبك ، وبفضل ذلك سوف يخدعونك بسرعة بشأن صدق مشاعرهم تجاهك.
• تقارب سريع وغير مبرر قد يرتب المستغل الظروف مسبقًا لخداعك بشأن المصادفة ودرجة التقارب بينكما من أجل كسب ثقتك وخداعك.
• عندما يريد شخص ما التحكم في أفكاره ومشاعره ، فإنه يبدأ في طرح أسئلة استقصائية حتى تتمكن من مشاركة أفكارك ومخاوفك واستخدام إجاباتك لخدمة اهتماماته.
• الكثير من الأكاذيب والنفاق واختلاق القصص الزائفة عندما تفكر في الأمر قليلاً وتحاول وضع الأشياء معًا ، فإنك تدرك أنه يكذب بشأن كل ما يخبرك به ويختلق قصصًا خيالية ووهمية ليصطادك ويستخدمك عاطفيًا.
• تجنب المسئولية ومحاولة خداع الضحية بأنه غير مسئول عن أي شيء سلبي أو سيئ يحدث للضحية وأنه يتعاطف معه ويشعر بما يشعر به.
• التنمر اللفظي والفكري على الضحية لأن الضحية يشك في نفسه وفي تقديره لذاته وطريقة رؤيته للأشياء ، مما يسهل ابتزاز الضحية واستغلالها عاطفياً ، خاصة بعد تدمير احترامه لذاته.
• يشعر الضحية بالندم والخوف من فقدان هذا الشخص والعلاقة العاطفية التي تربطهم حتى يتمكنوا من استخدام هذه العلاقة كأداة للابتزاز وإجبار الضحية على فعل ما يطلبونه منه.
• تقوية شعور الضحية بالذنب واللوم ولوم الذات بدون سبب وحتى بدون أي شيء سيء يأتي من الضحية والهدف هو فقط إضعاف الضحية للسيطرة عليها.
• السيطرة على عقل الضحية وخداعها بشأن عدم قدرتها على العيش أو إدارة شؤون الحياة بدون هذا المستغل ومع مرور الوقت تصبح هذه الفكرة إيمان الضحية.
• النقد مستمر ويضايق الضحية ويتعلق بالتفاصيل التي ليست سيئة أو سلبية ولكن الهدف هو تدمير الروح المعنوية للضحية وجعلهم يتساءلون عن كل ما يفعلونه والأشخاص المحيطون به باستثناء المستغل نفسه الذي يصور نفسه. . كمنقذ ومنقذ للضحية.

يمكن يحدث الإساءة العاطفية في علاقة زوجية أو في علاقات عارضة وغير رسمية ، في كلتا الحالتين يكون الأمر قاسيًا وضارًا وصعبًا ، ولكنه قد يكون أكثر قسوة عندما يأتي من الداخل من الشريك الذي كان على اتصال به وإدراك أن الاتصال تم فقط لتسهيل تقدم مخطط الخداع والاستغلال ، ابتزاز عاطفي وخيط لعب علاقة زوجية وعاطفية تربط بين الرجل والمرأة بغرض تحقيق أهداف وغايات الطرف المستغل. [3]
يعتقد الكثير أن الخطبة والزواج يعنيان الاستقرار! هذا صحيح إذا كان الاختيار صحيحًا وكان كلا الشريكين يحب بعضهما البعض حقًا وقرر التواصل ومشاركة الحياة معًا وعدم استغلال بعضهما البعض باسم العاطفة والعلاقة الزوجية. وأن تصبح ضحية للاستغلال العاطفي وابتزاز القوة وهيمنة العلاقة الزوجية والعاطفية.

هناك بالطبع علاقة وثيقة ومباشرة بين الاستغلال العاطفي واضطراب الشخصية النرجسية ، كما يتضح من النقاط التالية: [4]

1. يعامل النرجسي الجميع على أنه محور حياته ويحاول دائمًا تعزيز فكرة أن الآخرين بحاجة إليه في جميع الأوقات وفي جميع الأوقات للوصول إلى مرحلة من إشباع الذات.
2. النرجسي لا يفكر إلا في مصالحه الخاصة وطرق تحقيقها حتى على حساب مشاعر الآخرين وإلحاق الأذى بهم ، إذ يعتبر ذكاءه أداة لتحقيق أهدافه وإشباع غروره ونرجسيته.
3. يتولى النرجسي دور المراقب والمخلص والقاضي والحكيم والإشارة الأولى والأخيرة للآخرين وينزعج بشدة عندما لا يتم إطاعة أوامره وتجاهلها.
4. يتحدث النرجسي عن نفسه ، ويمجد ويهين شريكه أو أولئك الذين يتعامل معهم عاطفياً ، ويعتقد أن التقليل من شأن الآخرين يزيد من مكانته.
5. النرجسي يستغل مشاعر الآخرين وانجذابهم إليه بجميع الطرق المستطاع فقط لإشباع نرجسيته وغرورته وتركهما بعد أن لا يحتاج إليهما لأنه استغلالي للغاية ولا يهتم إلا بمصالحه الخاصة.
6. الكذب والخداع صفتان متأصلتان في شخصية النرجسي لأنهما أدوات لإقناع الآخرين وتمجيد صورته في عيونهم حتى لا تؤخذ كلماته على محمل الجد.

نأتي هنا إلى أهم النصائح والإرشادات لمساعدة الضحايا على التخلص من الابتزاز العاطفي وإساءة استخدام مشاعرهم: [5]

• تعلم كيفية التحكم في السلوك وفهم عقلية المستغل الذي يتحكم فيك كضحية.
• افهم سبب كونك ضحية افهم ما يريده المستغل منك قبل أن تصبح ضحية ويكون فريسة سهلة في أيديهم لابتزازك والسيطرة عليك.
• اكتشف ما إذا كنت في خطر وما إذا كان يمكن لشريكك أن يتغير ، خاصة إذا كنت متزوجًا رسميًا ولديك أطفال! عليك أن تحكم على الأشياء بحكمة ومنطقية وعملية.
• احم نفسك وأطفالك! لن يهتم المستغل بما يحدث لك بعد أن يحقق طموحاته وأهدافه ولن ينتبه لك. كل ما يريده هو تحقيق أهدافه وطموحاته مهما كان الثمن.
• ابحث عن الدعم والموارد التي تحتاجها عن طريق نقل المشكلة إلى والديك والأشخاص الموثوق بهم والأشخاص من حولك للحصول على المساعدة والمشورة.
• اتخذ خطوات لتحسين أو إنهاء علاقتك في حالة عدم إمكانية إصلاح الأشياء وتحسينها ، وإذا كان الاستغلال العاطفي هو الدافع الوحيد لربط المستغل بك ، فإن الإجراء الأكثر أمانًا هو إنهاء العلاقة في أسرع وقت ممكن.
• في حالة حدوث الاستغلال العاطفي ، لديك 3 خيارات: إما قبول الواقع كما هو ، ومحاولة تغييره وتصحيح الأمور ، أو رفضه وترك العلاقة وقرر الانفصال مرة واحدة وإلى الأبد.