يحتوي الشوفان على الألياف مما يجعله مناسبًا جدًا لفقدان الوزن ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن فوائد الشوفان للبشرة والوجه لا تعد ولا تحصى ، وفي السطور التالية سنقوم بإدراجها لك.
فوائد الشوفان للبشرة والوجه
يحتوي الشوفان على مجموعة من العناصر المفيدة جدًا للبشرة ، وخاصة مضادات الأكسدة ، والشوفان (رقائق الشوفان الغروية) من أفضل الأنواع التي تستخدم في تكوين بعض مستحضرات التجميل ، ومن فوائد الشوفان للوجه ما يلي:
1. ترطيب الجلد
يحتوي الشوفان على مجموعة من الألياف القابلة للذوبان في الماء ، وعند وضعها على الجلد ، تخترق هذه الألياف طبقة الجلد وترطبها من الأعماق.
تعمل الألياف أيضًا على تكوين طبقة هلامية على الجلد بحيث يتم الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ، مما يمنع خلايا الجلد من فقدان الرطوبة.
2. تغذية الجلد
يتميز دقيق الشوفان باحتوائه على مجموعة من المعادن المهمة للبشرة مثل الزنك والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم ، وبالتالي فهو قادر على تغذية البشرة من العمق.
3. ضد حب الشباب
تنتج البشرة الدهنية والمختلطة الكثير من الزهم ، مما يسمح للبكتيريا المسببة لحب الشباب بالتكاثر إذا تركت دون علاج.
بمجرد وضع القناع على الجلد ، يضاف إليه القليل من الماء ، فهو يساهم في امتصاص الزيوت الزائدة ، وبالتالي يمنع ظهور البثور أو البثور المحتملة.
وعند استخدام الشوفان كمقشر للجلد ، فإنه يحفز تجديد خلايا الجلد ، ويمنع تراكم الأوساخ في المسام ، كما يخفف الندبات التي تسببها البثور.
4. تفتيح لون البشرة
إن الحصول على بشرة بيضاء ونقية مثل بياض الثلج هو هدف تسعى إليه جميع الفتيات ، لكن تصبغ الجلد والبقع الداكنة يمكن أن يقف في طريق تحقيق هذا الهدف.
لكن دقيق الشوفان يساعدك في الحصول على بشرة نقية لأن لديه القدرة على التخلص من طبقات الجلد الميتة والمتصبغة من خلال التقشير.
5. علاج الأمراض الجلدية
يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات تجعله فعالاً في علاج بعض الأمراض الجلدية ، فضلاً عن تقليل التهيج والالتهابات ، لذلك وجدنا الشوفان مدرجًا في بعض الوصفات لعلاج أعراض الحكة والصدفية والأكزيما.
6. مكافحة الشيخوخة
يحتوي الشوفان على مجموعة من الأحماض الأمينية المعروفة بقدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين ، والذي يتباطأ بعد خمسة وعشرين عامًا.
يحارب الشوفان علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، مما يمنح البشرة ليونة ومظهرًا شابًا.
يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من التأثير السلبي للعوامل الخارجية على الجلد.
7. تخلص من الرؤوس السوداء
تتراكم الشوائب والزيوت داخل مسام الجلد ، مما يسمح بتكوين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء لأن المستحضر المناسب لا يستخدم لتنظيف البشرة بعمق.
يتميز الشوفان بقدرته على تنظيف البشرة من العمق وتخليصها من الأوساخ والأوساخ من خلال عملية التقشير ، ليس ذلك فحسب ، بل يعالج الحروق والتصبغات الناتجة عن أشعة الشمس المباشرة ويوحد لون البشرة.
وصفات دقيق الشوفان للبشرة
1. قناع الشوفان والموز والزبادي
يحتوي الموز على فيتامين سي ، أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن التجاعيد.
يزيل البوتاسيوم الموجود في الموز التصبغات والبقع البنية ، ويزيد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب من نضارة وترطيب البشرة ويزيد من إنتاج الكولاجين.
مكونات
- ملعقة شوفان ناعم.
- ملعقة حليب.
- 1/2 موزة
كيف تستعد
اهرسي الموز جيدًا ، ثم أضيفي إليه الحليب والشوفان للحصول على قوام ناعم ، ضعي القناع على الجلد والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر 3 مرات في الأسبوع.
2. قناع الشوفان والعسل والزبادي
يجدد الشوفان خلايا الجلد عن طريق التقشير ، بينما يحتوي الزبادي على إنزيمات بروبيوتيك التي تمنع حب الشباب وتشد المسام وتمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
أما العسل فهو معروف بقدرته على تغذية وترطيب البشرة وله خصائص مضادة للبكتيريا.
مكونات
- ملعقة من الزبادي.
- ملعقة عسل.
- ملعقة شوفان مطحون.
كيف تستعد
اخلطي الزبادي والعسل جيدًا ، ثم أضيفي الشوفان وتأكدي من خلط المكونات جيدًا ، ضعي القناع على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
3. قناع الوجه من دقيق الشوفان وبياض البيض
يعتبر هذا الماسك من الوصفات الفعالة لشد البشرة ، وذلك بفضل احتواء البيض على بروتينات ومجموعة من الفيتامينات المسؤولة عن إزالة التجاعيد.
تحتوي الصيغة أيضًا على زيت زيتون مرطب للبشرة ، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
مكونات
- أبيض
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة شوفان مطحون.
كيف تستعد
نخفق بياض البيض جيداً بزيت الزيتون ونضيف الشوفان إلى الخليط ، ثم نضع المزيج على القشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة ويشطف الجلد بالماء الفاتر.
4. قناع الشوفان والليمون والتفاح
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يمنح البشرة نضارة وإشراقة ، بينما التفاح يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة وبمجرد خلط الشوفان مع التفاح والليمون فإنه يساعد في علاج مشاكل البشرة الدهنية.
مكونات
- ملعقة من عصير الليمون.
- 1/2 كوب شوفان مطبوخ.
- أبيض
- نصف تفاحة مهروسة.
كيف تستعد
يخفق بياض البيض ويضاف الشوفان وعصير الليمون والتفاح للحصول على قوام متجانس ، ثم يوضع المزيج على البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد.
5. قناع الشوفان وزيت اللوز
هذا الماسك مناسب للبشرة الجافة حيث يرطبها ويمنحها النعومة المطلوبة.
مكونات
- ملعقة من زيت اللوز.
- أبيض
- ملعقة شوفان مطحون.
- ملعقة من عسل النحل.
كيف تستعد
اخلطي جميع المكونات معًا ، ثم افركي القناع على وجهك ورقبتك ، واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد.
6. قناع الطماطم والشوفان
تمتص الطماطم الزيت الزائد من البشرة الدهنية ، بينما يساعد الشوفان في التخلص من حب الشباب والندوب.
مكونات
- طماطم مهروسة ناعما.
- 2 ملاعق طعام من الشوفان المطحون.
كيف تستعد
يُمزج عصير الطماطم مع الشوفان ، ثم يوضع المزيج على البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء.
فوائد الشوفان للبشرة الدهنية
- التقليل من ظهور حب الشباب عن طريق التحكم في الدهون التي ينتجها الجلد.
- تنظيف البشرة والتخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء.
- يعمل على تفتيح لون البشرة ويزيل التصبغات والبقع الداكنة ويعطيها مظهراً وردياً.
- تقشير الجلد وإزالة الجلد الميت وشد الجلد المترهل.
فوائد الشوفان للبشرة الجافة
يرطب الشوفان البشرة الجافة وينعمها بينما يقشر طبقات الجلد الميتة ويستبدلها بخلايا جديدة دون أي تصبغ.
بالإضافة إلى الالتصاق ، ينظف دقيق الشوفان أيضًا مسام البشرة الجافة من جميع الشوائب والأوساخ والرؤوس السوداء ويحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
دقيق الشوفان للوجه
يتميز دقيق الشوفان المنقوع بأنه يمتص كل الدهون الزائدة في الجلد ويحد أيضًا من نمو البكتيريا المسؤولة عن تكوين البثور.
يمكنك الاستفادة من نقع الشوفان عن طريق غلي نصف كوب من الشوفان في نصف كوب ماء ، وتركه يبرد ، ثم وضعه على بشرتك وتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف وجهك بالماء الدافئ ثم البارد.
في الختام اتمنى ان ينال المقال الذي يتحدث عن فوائد الشوفان للبشرة والوجه واشهر وصفاته اعجاب كل الفتيات يمكنكم مشاركة المقال مع اصدقائكم للاستفادة منه.
أثناء العناية بصحتك ، قد تصادف أسئلة. كل الأسئلة التي ستتردد في ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابات لها. للعناية بصحتك ، ومن بين الأسئلة التي قد خطرت ببالك مرة كيفية استخدام زيت الجلسرين في المناطق الحساسة ، إليك الإجابة ببعض النصائح حول كيفية العناية بصحتك بشكل صحيح.
قد تكون أيضا مهتما ب:
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍