فوائد الكرز للبشرة الطبية والجمالية كبيرة لأن مستخلص الكرز هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد بشرتك على الدفاع عن العناصر البيئية الضارة وتهدئة الالتهابات.
على الرغم من أن الكرز مفيد لمعظم أنواع البشرة ، إلا أنه مفيد بشكل خاص لمن يعانون من جفاف الجلد لأنه يعمل كمرطب طبيعي ويستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة.
الفوائد الطبية للكرز للبشرة
- يمنحك تناول فاكهة الكرز فوائد صحية كبيرة بسبب محتواها من الفيتامينات المتعددة الموجودة بشكل طبيعي فيها.
- عندما تستخدم الكرز على بشرتك ، فإنك تقدم لمشاكل بشرتك مجموعة مذهلة من العلاجات مباشرة من المصدر وغنية بالفيتامينات A و B و C و E التي تجعل بشرتك تبدو مشرقة ومشرقة تمامًا.
- يعالج عيوب البشرة ويزيد من مرونة الجلد ويساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر سلبًا على صحة الجلد.
- يحمي الاستهلاك المنتظم للكرز البشرة من الشوائب الكيميائية من البيئة ، مثل دخان السجائر وعوادم السيارات والمواد المسببة للحساسية.
- يحتوي الكرز على خصائص مضادة للبكتيريا تجعله خيارًا جيدًا لك عند علاج حب الشباب.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس الضارة وما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد بسبب احتوائه على فيتامين أ
- يعمل الكرز مع جميع أنواع البشرة والعديد من العناصر الغذائية الموجودة فيه ترطب البشرة وتحسن قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
- تعتمد صحة الجلد ومظهره بشكل كبير على الرطوبة وإذا لم يتم ترطيبه بشكل صحيح ، فإن العملية الطبيعية للبشرة مثل التقشير لا يمكن أن تحدث بشكل طبيعي والجلد غير المرطب بشكل صحيح يكون أكثر عرضة للعدوى.
- الاستهلاك المنتظم للكرز يعالج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما التي تحدث بسبب نقص فيتامين سي في الجلد.
فوائد الكرز لتجميل البشرة
- يعتبر عصير الكرز الطازج رائعًا لتنظيف وتفتيح وإزالة البقع الداكنة.
- يزيد من إنتاج الكولاجين بفضل المحتوى العالي جدًا لفيتامين سي. الكولاجين هو بروتين يعتني بالبشرة ويمنحها مظهرًا شابًا ويضمن قوتها ومرونتها ويحميها من التجاعيد.
- يحتوي الكرز على كميات هائلة من مضادات الأكسدة القوية ، مما يجعله مكونًا طبيعيًا ممتازًا يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة من خلال محاربة الجذور الحرة الضارة.
- يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكرز أن تجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر بياضًا وأكثر إشراقًا مع لون بشرة موحد.
- يساعد عصير الكرز على تجديد خلايا الجلد بفيتامينات ب والنياسين والثيامين والريبوفلافين ، مما يمنحها مظهرًا شابًا.
- تلعب البيوفلافونويد في الكرز دورًا رئيسيًا في تأخير علامات شيخوخة الجلد ومحاربة العلامات الأخرى مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- أظهرت إحدى الدراسات الأمريكية في المجلة الأمريكية للتغذية أن النساء فوق سن الأربعين اللائي لديهن كميات أعلى من فيتامين سي في نظامهن الغذائي اليومي كن أقل عرضة للإصابة بالتجاعيد من أولئك اللائي تناولن كميات أقل من الفيتامين.
قناع الوجه الكرز
- استخدم مهروس الكرز على الجلد لأنه لطيف بما يكفي للاستخدام المنتظم ، قم أولاً بتنظيف الجلد جيدًا ثم اتركه لمدة (15:20) دقيقة ثم اشطفه جيدًا بالماء الفاتر.
- اخلطي الكرز المهروس مع كمية من العسل العضوي الخام واتركيه على البشرة لمدة (15:20) دقيقة ، ثم اشطفيه جيداً بالماء الفاتر ومنظف مناسب لبشرتك.
- إذا بدت بشرتك باهتة ، اخلطي وعاء من هريس الكرز مع بضع ملاعق من الزبادي واتركيها على وجهك لمدة (20:30) دقيقة ، ثم اشطفيها ودلكيها بحركة دائرية.
- لتفتيح البقع الداكنة وحب الشباب وفرط التصبغ ، اصنعي عجينة من الكرز المهروس وملعقة صغيرة من الكركم والعسل الخام وضعيها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
شراب الكرز
- اخلطي 3 أكواب من الكرز الأحمر مع كوب من السكر البني ونصف ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز ونصف ملعقة صغيرة ملح.
- ضعي الكرز في وعاء عميق ، ثم اخفقيه بالخلاط الكهربائي لمدة دقيقة حتى يصبح طريًا.
- نضيف السكر وخلاصة اللوز والملح إلى الخليط ونخفق بمضرب كهربائي لمدة نصف دقيقة.
- يُسكب المزيج في 6 أكواب بلاستيكية مسطحة ومغطاة ويترك لمدة 3-4 ساعات حتى يتماسك.
- يُرفع الجزء المبلل من أعلى الكب كيك ويُمزج من الفريزر ثم يُجمد لمدة (2: 3) ساعات أخرى.
- أخرجيها من الثلاجة وقدميها لك ولعائلتك بصحة وسعادة.
هذه هي الطريقة التي استعرضنا بها فوائد الكرز للبشرة وكيفية تضمينها في نظامك الغذائي للحصول على أكبر قدر من الفوائد ، ونأمل أن تعجبك المقالة وتشاركها مع أصدقائك.
أثناء العناية بصحتك ، قد تواجه بعض الأسئلة ، فكل الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابات لها ، بما في ذلك كيفية توسيع الأحذية الضيقة؟ إليك الإجابة وبعض النصائح للبقاء بصحة جيدة دائمًا.
كالعادة ، المعلومات الواردة في هذه المقالة للأغراض التعليمية فقط وليست بأي حال من الأحوال بديلاً عن زيارة أخصائي طبي والحصول على التشخيص المناسب لحالتك.
قد تكون أيضا مهتما ب:
أفضل ماسك للوجه لجميع الأعمار وتأثيرات أقنعة الوجه العشوائية على البشرة
الفوائد الصحية للكرز وأنواعه وطرق تخزينه والاستفادة منه
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍