البيودال أو فيتامين د 3 هو الشكل الطبيعي لفيتامين د ويسمى علميًا كولي كالسيفيرول لأنه مركب بلوري ليس له لون. يتوفر الحليب المشع وزيت كبد سمك القد وجميع الأطعمة المشعة. له نشاط بيولوجي مشابه لفيتامين D2 لأنه ضروري لامتصاص الكالسيوم من المعدة وإمداد الكالسيوم لبقية أجزاء الجسم.
تقول الغالبية العظمى من العلماء أن فيتامين د 3 هو أفضل شكل من أشكال فيتامين د لأنه يمتص بسهولة وهو أكثر طبيعية ، مما يجعله علاجًا مثاليًا لنقص فيتامين د ، خاصة الأعراض التي تظهر في العظام والجلد. في مقال اليوم سنزودك بموضوع مفصل ومتكامل حول biodal.
كيفية الحصول على فيتامين د 3 الحيوي من الطعام
هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د 3 ، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل وسمك القد ، والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحبوب والحليب. كما أنه متوفر في صفار البيض وفطر شيتاكي الخام.
معنى البيولوجية الصحية
يستخدم فيتامين د 3 في علاج العديد من الحالات الصحية معظمها تتعلق بصحة العظام والجلد وبعض الحالات الأخرى: –
- يتم استخدامه في علاج هشاشة العظام والكساح وحثل العظام.
- يستخدم لعلاج علامات الصدفية عن طريق وضعه على الجلد المصاب.
- يتم استخدامه لتعويض نقص فيتامين د 3 بسبب قصور الغدة الدرقية.
- علاج نقص الفوسفات في الدم نتيجة فقدان الفوسفات الجيني.
- علاج هدر الفوسفات في متلازمة فانكوني.
- علاج الحالات الوراثية التي لا يستطيع الجسم فيها الاستجابة لهرمون الغدة الدرقية.
- يحفز فيتامين د 3 الكلى على إعادة تدوير الفوسفات في الدم ، مما يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الدم.
- غالبًا ما يؤدي نقص فيتامين د إلى تساقط الشعر.
قد تكون مهتمًا بـ: الاحتياجات الغذائية للكالسيوم للبالغين ومدى أهميته لصحة الجسم
علاقة بيودال بصحة الجلد وحب الشباب
لا توجد دراسات كافية حول ما إذا كان يساهم في علاج حب الشباب ، لأن هناك جدلًا حول أن قلة أشعة الشمس التي تحتوي على فيتامين د ، يمكن أن تؤدي إلى زيادة حب الشباب ، وهو ما يلاحظه البعض أن حب الشباب يظهر غالبًا في فصل الشتاء. ويتحسن في الصيف وأحيانًا والعكس صحيح ، ولكن لا يوجد دليل أو دراسات إكلينيكية تدعم استخدام هذا الفيتامين في إزالة حب الشباب أو الوقاية منه.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص تحت المهاد؟
- الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز الهضمي ، مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية وأمراض الكبد.
- الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل قليل جدًا ونادرًا ، لأن الأشعة هي المصدر الأساسي والرئيسي لفيتامين D3 الطبيعي.
- النساء ذوات البشرة السمراء ، لأن الدراسات تظهر أنه كلما كان لون البشرة أغمق ، كلما زادت الحاجة للتعرض للشمس للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د 3 ، والسبب هو الإفراط في توفر صبغة الميلانين في البشرة الداكنة ، مما يبطئ امتصاص فيتامين د 3. .
علاقة البيوودال بالسمنة وزيادة الوزن
تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من المرجح أن يكون لديهم مستويات عالية من فيتامين (د) ، وعلى الأرجح السبب يكمن في حقيقة أن فيتامين (د) مادة دهنية يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية في الجسم ، مما يعني أنه كلما ارتفعت نسبة دهون الجسم تزداد قدرته على تخزين فيتامين د.
قد تكون مستويات فيتامين (د) أقل من المتوقع عادة إذا كان الشخص نحيفًا لأن نسبة الدهون اللازمة لتخزين فيتامين (د) منخفضة.
موانع لاستخدام بيودال
يجب ألا تفكر في تناول فيتامين د إذا كنت تعاني من المشاكل التالية: –
- ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم.
- ارتفاع مستويات فيتامين د في الدم.
- إذا كنت تعاني من مشاكل سوء الامتصاص ، مما يجعل من الصعب على جسمك امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
مضاعفات استخدام بيودال
بشكل عام ، الآثار الجانبية من تناول فيتامين د 3 نادرة ، ولكن قد تظهر الأعراض التالية:
- حساسية الجلد مثل الحكة والطفح الجلدي.
- تورم في الرقبة والوجه واللسان.
- أشعر بدوار شديد.
- سوء التنفس أو ضيق التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب ، مما يعني عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها
المضاعفات النادرة للبيودال
على الرغم من أنه لا ينتج عنه في كثير من الحالات ، إلا أنه يجب تحديده ، مثل القيء والتعب والضعف العام والإرهاق وقلة الطاقة والصداع وجفاف الفم.
جرعة زائدة بيولوجية
إذا كنت تشك في أنك قد تناولت أكثر من الجرعة الموصى بها ، يجب عليك الاتصال على الفور بمركز مراقبة السموم أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
جرعة من البيودال مفقودة
إذا فاتتك جرعة موصوفة من فيتامين د 3 ، فحاول تناولها عندما تتذكرها. إذا حان وقت الجرعة التالية ، خذها في الوقت المحدد وتجاوز الجرعة الفائتة. لا تأخذ كلا الجرعتين في نفس الوقت.
احتياطات لاستخدام بيودال
يجب استشارة طبيبك لأخذ فيتامين د 3 في الحالات التالية: –
- إذا كنت تعاني من مرض في الكلى.
- إذا كنت تعاني من أمراض القلب.
- إذا كنت تعاني من خلل في الإلكتروليت.
- إذا كنت حاملا أو مرضعة.
- إذا كنت تتناول أدوية مثل ويلكول (كوليسيفيلام) أو كوليستيبول (كوليستيد) أو لوكوليست أو كوليسترامين (بريفالايت) أو أدوية إنقاص الوزن مثل أورليستات (ألي أو زينيكال).
ما هي الأدوية التي يتفاعل معها بيودال؟
يمكن أن يتفاعل فيتامين د 3 مع بعض الأدوية ، مثل:
- زيوت معدنية
- هيكتورول (دوكسيركالسيفيرول
- فوسفينيتوين
- زيمبلار (باريكالسيتول)
- Donovex أو Sorilux (calcipotriene
- هيدروكسيد المغنيسيوم وسترات المغنيسيوم
- الديجوكسين
- هيدروكسيد الألومنيوم
- ألي أو زينيكال (أورليستات)
- حواجز حمض الصفراء مثل كوليستيد (كوليستيبول) ، ويلشول (كوليسيفيلام) ، لوكوليست ، أو بريفاليت (كوليستيرامين)
- مدرات البول مثل كلورثاليدون وهيدروكلوروثيازيد وكلوروثيازيد
لأن هذه الأدوية تتداخل مع امتصاص الفيتامينات المخزنة في الدهون ، مثل فيتامين D3 و A و K و E ، وخاصة أدوية إنقاص الوزن وعزل حمض الصفراء. لذلك يجب فصل فيتامين د عن هذه الأدوية. فترة لا تقل عن ساعتين أو فيتامين د في وقت النوم للحصول على المزيد من الفيتامينات.
البيودال والكحول
يجب تجنب استهلاك الكحول أثناء تناول أدوية فيتامين د 3 ، حيث أن الكحول يقلل من امتصاص هذا الفيتامين.
بيودال وجريب فروت
تجنب تناول الجريب فروت ومشتقاته أثناء تناول فيتامين د 3.
ما هي تركيزات أقراص Biodal؟
وهي متوفرة بأربع نقاط قوة تبلغ 50000 وحدة دولية و 5000 وحدة دولية و 2000 وحدة دولية و 1000 وحدة دولية.
فيتامين د 3 افضل كبسولات فيتامين د 3 من دكتور
- هذا المنتج هو مكمل فيتامين د 3 في شكل كولي كالسيفيرول
- لا يحتوي على مادة الغلوتين أو الصويا أو المواد المعدلة وراثيا.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة لأنه يؤثر على النواقل الكيميائية.
- يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- العمل على كثافة وتقوية الهيكل العظمي.
- يساهم في توازن مستويات الكالسيوم والفوسفور اللازمة لصحة العظام والأسنان.
كيف تستعمل
للبالغين: تناول كبسولة واحدة مع الطعام ويفضل في الصباح ، وتحديد الجرعة يجب استشارة الطبيب.
مكونات
زيت زيتون بكر ممتاز ، كبسولة طرية (جيلاتين بقري ، جلسرين ، ماء نقي).
تحذير
يجب تخزين الكبسولات في مكان بارد وجاف
سعر فيتامين د 3 أفضل كبسولات فيتامين د 3 من دكتور
هذا المنتج متوفر في المملكة العربية السعودية بسعر 81.83 ريال سعودي لكل زجاجة من 720 كبسولة 5000 وحدة دولية لشراء Doctor’s Best Vitamin D3 والدفع عند الاستلام ، انقر هنا.
ملاحظة: تحتوي هذه المقالة على بعض المعلومات الطبية. من أجل سلامتك ، استشر طبيبك أولاً للتحقق من الجرعات والتركيزات المناسبة لكل حالة طبية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد ومضار كبسولات أوميغا 3 بلس وأسعارها في المملكة العربية السعودية
أو الفوائد الصحية للبورون وكيفية الحصول عليه من الغذاء والمكملات الغذائية بالأسعار
يمكنك استخدام كوبونات الخصم من أشهر المتاجر “نون ، نمشي ، 6 ستريت” والحصول على أفضل خصم من خلال أكواد الخصم التالية >> كود خصم نون مصر AZ293 كود خصم نون باي JA51 كود خصم نمشي AC1326 كود خصم شارع AL945Onas كود DB156Bath and Body كود خصم Z8U2H & M كود خصم ZPZ4 Expressive Dream Interpretation Service خلال 24 ساعة خدمة تفسير الأحلام التعبيرية من Thin Stack هي خدمة جديدة يمكنك من خلالها الحصول على تفسير أحلامك في غضون 24 ساعة فقط مقابل مبلغ رمزي ، لمزيد من التفاصيل حول هذا الخدمة من خلال الرابط التالي >> Expressive Dream Interpretation Service
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍