تحتاج البشرة والشعر إلى مكملات غذائية لتزويدها بالفيتامينات والطاقة اللازمة للجسم ، وتعتبر الشعر والبشرة والأظافر من أشهر هذه المكملات الغذائية لأنها متوفرة على شكل كبسولات أو مضغ. سيعرض لكم بالتفصيل فوائد الشعر والبشرة والأظافر وأبرز مكوناتها.
فوائد الشعر والجلد والأظافر
- يغذي شعرك من الجذور حتى الأطراف ويمنحه الصحة والحيوية.
- يحافظ على بشرتك صحية ويحميها من الجفاف.
- زيادة قدرتك على التركيز.
- يمنح أظافرك الصحة والقوة.
- يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المفقودة.
- يزيد من طاقة ونشاط جسمك ويزوده بالعناصر المهمة.
مما يتكون الشعر والجلد والأظافر؟
1. فيتامين أ:
يحتوي على 5000 وحدة دولية ، وهو ما يعادل 100٪ من احتياجات الجسم اليومية.
2. فيتامين د:
يحتوي على 800 وحدة دولية ، وهو ضعف الاحتياجات اليومية للكائن الحي.
3. فيتامين هـ:
يحتوي على 15 وحدة دولية من هذا الفيتامين الذي يمثل نصف احتياجات الجسم اليومية.
4. الثيامين “فيتامين ب 1”:
يحتوي على 5 ملغ ، وهو ما يعادل 3 أضعاف الاحتياجات اليومية للجسم.
5. ريبوفلافين “فيتامين ب 2”:
يحتوي على 5 ملغ ، وهو ما يعادل 3 أضعاف الاحتياجات اليومية للجسم.
6. فيتامين ب 6:
تحتوي الحبوب على 5 ملغ من الفيتامين ، وهو أكثر من ضعف الاحتياجات اليومية للجسم.
7. فيتامين ب 12:
تحتوي الحبوب على 8 ميكروجرام من هذا الفيتامين ، أي 30٪ أكثر من احتياجات الجسم اليومية.
8. البيوتين:
تحتوي الحبوب على تركيزات متفاوتة من البيوتين لا يقل عن 2500 ميكروغرام في اليوم.
9. فيتامين ج:
يحتوي على 60 ملغ ، وهو ما يعادل 100٪ من احتياجات الجسم اليومية.
10. حمض البانتوثينيك:
تحتوي الحبوب على 15 ملغ من هذا الحمض ، وهو ما يمثل 50٪ أكثر مما يحتاجه الجسم.
11. زيت الأرجان:
تحتوي الحبوب على 25 ملغ من زيت الأركان.
12. الحديد:
تحتوي الحبوب على 3 ملغ من الحديد وهو مهم جدًا للشعر والجسم ويمثل 17٪ من حاجة الجسم.
13. الزنك:
تحتوي الحبة على 7.5 مجم من الزنك وهو نصف احتياجات الجسم اليومية.
أنواع حبوب الشعر والأظافر
1. حبوب فروة الرأس والأظافر من ناتشرز باونتي:
يعتبر البيوتين من المكونات الرئيسية لهذه الحبوب لأنه يحافظ على صحة الشعر والجلد ، كما تحتوي الحبوب على فيتامينات C و E ، وهذه الفيتامينات هي مضادات الأكسدة.
يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد ، بينما فيتامين ج عامل مهم في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعطي البشرة مظهرًا شابة ، أما فيتامين أ فيحافظ على صحة الجلد.
ومن أمثلة هذه الحبوب:
- قوة إضافية للشعر والبشرة والأظافر.
- الشعر والجلد والأظافر + حبوب الكولاجين.
- حبوب الشعر والأظافر.
2. لثة الشعر والبشرة والأظافر:
الحبوب متوفرة على شكل مضغ ومتوفرة بنكهة الليمون والفراولة ، وتحتوي مضغ بنكهة الليمون على كمية كبيرة من الكولاجين تصل إلى 100 مجم.
ومن أبرز الأنواع: صمغ للشعر والبشرة والأظافر.
نصائح هامة عند استخدام الشعر والجلد والأظافر
كم هي حبوب منع الحمل للشعر والبشرة والأظافر؟
- وتتوافر الحبوب في السعودية بسعر 80 ريالا لعلبة بها 150 كبسولة و 200 ريال لعلبة بها 250 كبسولة.
- وتتوافر الحبوب في مصر بسعر 585 جنيها لعلبة بها 150 كبسولة و 785 جنيها لعلبة بها 250 كبسولة.
تعرف أيضًا على أنتينال معنا ، مطهر معوي ، وتذكر دائمًا أنه لا يمكنك الاعتماد فقط على المعلومات الموجودة على الإنترنت حول الأدوية ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لتجنب النتيجة المعاكسة لما تريد. لا تنسى مشاركة رأيك معنا في مجلتنا من خلال التعليقات وإذا كان لديك أي أسئلة يمكنك الكتابة إلينا من خلال التعليقات وتفعيل تنبيه الموقع للرد على استفسارك.
قد تكون أيضا مهتما ب:
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍