يفضل الكثير من الناس قراءة الكتب التي تعيد إلهام التفاؤل والأمل وتزيل الطاقة السلبية والقلق من نفس الشخص.
هناك العديد من الكتب التي تحتوي على الكثير من الطاقة الإيجابية ، كتاب بعنوان (توقف عن القلق وابدأ العيش) من تأليف ديل كارنيجي.
نُشر الكتاب باللغة الإنجليزية تحت عنوان (كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش) عام 1948 وترجم إلى اللغة العربية.
استغرقت كتابة الكتاب ست سنوات ، ويعتبر من أشهر الكتب في العالم وأكثرها مبيعًا لأن نسخًا منه كانت تُطبع لفترة طويلة.
في الكتاب ، يعتمد الكاتب على أسلوب قصة قريب من العقل ، وشرح الكاتب أشياء كثيرة تقلق الناس.
كما أوضح الكاتب خلال الكتاب أن القلق يزعج سلام الحياة ويجب على الناس الابتعاد عن القلق والتفكير في الحياة.
يلخص الكتاب مشاكل الأرق التي يعاني منها الكثير من الناس ويقدم العديد من النصائح حول كيفية التخلص من الملل والملل والقلق.
يحتوي الكتاب على ثلاثين فصلاً ، كل منها بعنوان يشرح بالتفصيل المشاكل العديدة التي يسببها القلق للناس ، مثل فصل عن كيفية تبديد القلق وما الذي يسبب القلق.
بعض فصول كتاب “توقف عن الخوف وابدأ العيش” ديل كارنيجي: –
- الفصل الأول: حقائق عن القلق
- الفصل الثاني: كيفية تبديد القلق
- الفصل الثالث: ما أسباب القلق؟
- الفصل الرابع: طرق مهمة لتحليل القلق
- الفصل الخامس: تخلص من خمسين بالمائة من قلقك في العمل
- الفصل 6: كيف تكسر القلق قبل أن يصيبك
- الفصل السابع: لا تدع الحشرات القشرية تتحكم فيك
- الفصل الثامن: الاعتماد على الإحصاء لتبديد القلق
- الفصل التاسع: قبول ما لا مفر منه
- الفصل العاشر: وضع حد للقلق