كيفية تحضير عشبة العلندة ، تُستخدم عشبة العلندة منذ القدم في الطب البديل للعديد من الأغراض لاسيما علاج السمنة وامراض السرطان وتحسين القدرة على أداء المهام الحركية وفي العصر الحديث يُصنع منها بعض أنواع الأدوية. وترتكز فعاليتها على احتوائها على مادة الإفدرين المُحسنة لمعدل وصول الدم إلى مختلف الخلايا. وبالرغم من ذلك إلا أن لها العديد من الأضرار والكثير من محاذير الاستهلاك. لذا يُقدم لك موقع الالميدان نيوز هذه المقالة لارشادك لأهم المعلومات عنها.
فوائد عشبة العلندة
- دعم القدرة على أداء الأنشطة الحركية وذلك لاحتوائها على مادة الإفدرين التي ترفع معدل تدفق الدم.
- المُساهمة في التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الصحي عبر تحسين معدل عملية الأيض.
- خفض معدل الشعور بالإجهاد وزيادة القدرة على أداء المهام اليومية. ومن الجدير بالذكر هنا أن استخدامها لهذا الغرض يكون بقدر بسيط.
- المساعدة على دعم القدرات الإدراكية من خلال رفع تدفق الدم في الخلايا المختلفة بما في ذلك الخلايا العصبية. ولكن للاستفادة منها في تلك الحالة يجب عدم تناولها بصفة دورية.
- المساهمة في تقوية المناعة نظرًا لتمتعها ببعض الخصائص الستيرويدية.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي؛ إذ يُساهم تحسين تدفق الدم في الخلايا على تعزيز القدرة على التنفس بالمعدل الطبيعي وتنقية ممرات الجهاز التنفسي مما يدعم القدرة على التعافي من الكثير من الاضطرابات التنفسية.
أضرار عشبة العلندة
بالرغم من فوائد عشبة العلندة إلا أنه لا يجب تناولها دون استشارة طبيب مختص وذلك لتجنب أضرارها الجمة التي تُصيب بعض الأشخاص مثل: ارتفاع ضغط الدم، والاضطرابات العضلية، وفقدان الوعي.
الجرعة الموصى بها من عشبة العلندة
تختلف الجرعة الملائمة من حالة لأخرى لذا يعتمد الأمر بشكل أساسي على تعليمات الطبيب المختص؛ إلا أن الجرعة اليومية لا يجب أن تزيد عن 32 مليجرام مع مراعاة تقسيم الجرعة على 3 مرات والالتزام بتعليمات الطبيب تمامًا. وينبغي تجنب زيادة المعدل اليومي عن ذلك أو تناول العشبة لفترات طويلة لأن ذلك يزيد معدلات الإصابة بأضرار العشبة. كما يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تناول الأغذية المتضمنة للكافيين خلال فترة استعمال العشبة.
موانع تناول عشبة العلندة
- الحمل.
- الإرضاع.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الدوري.
- الإصابة باضطراب القلق.
- الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بنوبات صرع.
- الإصابة بحصوات الكلى.
كيفية تحضير عشبة العلندة
المكونات
- الجرعة الموصى بها طبيًا للمرة الواحدة.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد
- تُغمر العشبة في الماء حتى يدفأ ثم تُصفى.
مهما كان سبب رغبتك في استخدام عشبة العلندة ومهما كانت حالتك الصحية الجيدة فاستشر طبيبًا مختصًا قبل استخدام عشبة العلندة والتزم بتعليماته فالمعلومات الواردة في المقالة إرشادية فقط ولا تُغني بأي حال عن استشارة الطبيب.
المصادر: 1، 2، 3، 4.