كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام
- وقت النوم بعد الفطام هو أصعب ما تواجهه الأم في هذه المرحلة ، لكن هناك بعض الطرق والعادات التي ستساعدك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
سيوضح لك النص التالي كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام:
تحقق من خطوة السحب
- قبل البدء في خطوة الفطام ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب الأطفال للتأكد من أن الطفل جاهز جسديًا للفطام من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.
- يمكن فطام بعض الأطفال في سن سنة ونصف ، بينما يجب فطام البعض الآخر في سن الثانية ، حسب قدرات الطفل الجسدية وصحته.
اتبع روتين وقت النوم
- اتبع روتينًا مختلفًا وجديدًا عن روتين الطفل المعتاد ، مثل التدليك لمساعدته على الاسترخاء.
- أو خذ حمامًا دافئًا ، واقرأ قصة ، وضعه في الفراش وخفت الأضواء.
- من الأفضل القيام بهذه الخطوات كل ليلة حتى يصبح روتينه المعتاد لوقت النوم.
- الأطفال أذكياء بطبيعتهم ولديهم القدرة على التمييز وتذكر الروتين ، وبمرور الوقت سيتمكن طفلك من إدراك أن هذه هي الخطوات في إعداده للنوم.
الطفل يستيقظ طوال اليوم
- فينبغي تشتيت انتباه الطفل طوال اليوم ، حتى لا ينام ولو قليلاً في منتصف النهار ، حتى تسهل الأم عليه النوم.
- ونتيجة لهذا النوم ، يستيقظ في الليل ويطالب بالرضاعة أثناء البكاء.
تحدث وتواصل مع طفلك قبل النوم
- يخطئ الكثير من الأمهات في الابتعاد عن الطفل طوال فترة الفطام حتى لا يتذكر إطعامه.
- لكن هذا يؤثر على نفسية الطفل ، لذلك من الضروري التحدث معه باستمرار والتواصل معه قبل النوم واللعب معه ، حتى يتأكد من فصل الرضاعة وعدم فصل الأم عنه.
السلام والبيئة المنزلية
- في البداية يجب أن يكون المنزل هادئًا عن أي ضوضاء ، حتى لا يشتت انتباهه ولا يركز ، وبالتالي لا يؤخر النوم.
- في حالة استيقاظه على أي ضوضاء خارجية ، يجب أن تمسحه برفق وتهمس بهدوء في أذنه أو تعزف موسيقى أو تغني شيئًا يجعله يشعر بوجودك بجواره ويطمئنه أنه سيعود للنوم.
استبدال السوائل
- يجب تعويض الطفل بالمشروبات والموارد بقدر ما يحتاجه من الرضاعة الطبيعية.
- وفي حالة استيقاظه من النوم إلى الرضاعة ، يمكن إعطاؤه الماء أو هزه برفق حتى ينام مرة أخرى.
استخدم الغناء أو الموسيقى الهادئة
- إذا كنت تريد أن تعرف كيفية جعل الطفل ينام بعد الفطام ، فيجب أن تعرف ذلك باستخدام الغناء أو الموسيقى الهادئة.
- إلى جانب تمليس الشعر ، فهو من أهم وسائل مساعدة الطفل على دخول مرحلة النوم المريح.
- لأنها ستضع جسده في حالة استرخاء وسينام بسرعة ، أو عزف موسيقى هادئة تجعله ينتبه حتى ينام.
افصلي سرير الأطفال
- عليه أن يعتاد على النوم في سريره حتى لا يستيقظ ليلاً ويسأل عن الرضاعة كما كان يفعل قبل الفطام.
- ولكن يجب على الأم البقاء وعدم تركه بمجرد أن ينام.
أطعم الطفل طوال اليوم
- يجب أن يأكل الطفل جميع وجباته ، وإذا كان راضيًا تمامًا ، فسيساعده ذلك على النوم بسرعة.
- يصعب على الأطفال النوم عندما يكونون جائعين ، لذلك سيستمرون في البكاء للحصول على الطعام.
حدد وقت النوم
- يجب ضبط وقت معين ومنتظم دون تغيير ، وهو مخصص للنوم بحيث تتأثر ساعة الطفل البيولوجية بهذا الوقت.
- بمرور الوقت ، سوف يدرك أنه ينام بمفرده بحلول ذلك الوقت.
باستخدام اللهاية
إذا استيقظ الطفل ليلاً بكاء شديد ، يمكنك إعطائه مصاصة وتحريكه برفق باستمرار حتى يهدأ ، لأنه يحتاج إلى الهدوء وليس الرضاعة الطبيعية.
اخترنا لك:
الفطام هو المقصود
بعد شرح كيفية وضع الطفل في النوم بعد الفطام ، لا بد من توضيح معنى الفطام ، وهو كالتالي:
- هي إنهاء عملية الرضاعة الطبيعية سواء كانت طبيعية أو صناعية ، وهذا يحدث عادة خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
- بعد ذلك يمكن تناول الحليب الطبيعي دون ضرر ، كما يتم تقديم الأطعمة والوجبات الأساسية وتوزيعها على مدار اليوم.
- هناك أطفال لا تسمح حالتهم الصحية بالفطام إلا بعد عامين حفاظاً على الصحة والمناعة.
أطعمة تسهل نوم الطفل بعد الفطام
- هناك العديد من أنواع الطعام التي تساعد الطفل على الاسترخاء.
- سيكون ارتباكك حول كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام أسهل بالنسبة لك وبفضل هذه الأطعمة سوف ينام طفلك بهدوء وبسرعة على النحو التالي:
موز
مع اقتراب موعد النوم ، يمكن أن يحصل الطفل على فاكهة واحدة أو اثنتين كحد أقصى ، حيث يساعد ذلك على منع تقلصات العضلات والاسترخاء ، مما يجعل عملية النوم أسهل.
حليب
القليل من الحليب الدافئ قبل النوم مباشرة يساعد على التخلص من الأرق والقلق المستمر أثناء الليل ، حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بنوم عميق ومريح دون الاستيقاظ في الليل.
شعر بالتعب
- له فوائد عديدة لصحة طفلك وهو من الأطعمة التي تجعله يشعر بالشبع لأطول فترة.
- لذلك من الأفضل أن يحتوي العشاء على شوفان صحي حتى تستمتع بنوم طويل وهادئ حتى الصباح.
الفترة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام ليعتاد عليها
- يحتاج جميع الأطفال إلى وقت للتعود على فصلهم عن الزجاجة والنوم بدونها.
- ومع ذلك ، يجب أن يكون الفطام مؤهلًا مسبقًا عن طريق تقليل عدد فترات الرضاعة الطبيعية.
- فترة إعادة التأهيل قبل الفطام مناسبة أكثر من أسبوع إلى عشرة أيام ، وهذه الفترة ستجعل الفطام أسهل بكثير للأم.
- يستغرق الفطام والاعتياد على الطفل من أربعة أيام إلى أسبوع حتى يتمكن من النوم دون الاستيقاظ للرضاعة.
- في حالة الرضاعة ، يجب على الأم الحرص على عدم تغيير الملابس أمام الطفل أثناء الفطام.
- وبالمثل ، فيما يتعلق بالتغذية الاصطناعية ، يجب إخفاء الزجاجات التي رعاها سابقًا حتى لا يتذكرها مرة أخرى.
اخترنا لك:
نصائح للأمهات لتخفيف فترة الفطام
- بعد التعرف على كيفية جعل طفلك ينام بعد الفطام مع ذكر بعض المعلومات المهمة عن هذه المرحلة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض النصائح والإرشادات الهامة التي يجب على الأم اتباعها لجعل خطوة الفطام أسهل لها ولطفلها وليس لفترة طويلة.
هذه النصائح هي كما يلي:
- يجب الانتباه إلى أوضاع نوم الطفل حتى لا يتذكر أوضاع الرضاعة الطبيعية.
- في كثير من الأحيان يكون من الضروري الحصول على مساعدة من الأب ، خاصة عند وضع الطفل في النوم ، وفي معظم الحالات ينام الأطفال الذين لديهم آباء ، على عكس الأمهات ، بسهولة.
- ابدأ في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية لطفلك والتي ستساعده على الشعور بالشبع وتمنح الجسم البروتين والفيتامينات التي يحتاجها.
- مجموعة مختارة من أواني الأكل التي تجذب انتباه الطفل مثل الأطباق والأكواب والملاعق بألوان لافتة للنظر وجذابة تجذب انتباهه وتحبه في خطوة الأكل.
- يجب أن تقترب منه دائمًا وتعانقه من حين لآخر حتى يشعر أنه غير منفصل عنك.