كيف ابيض اسناني هو من أهم الأسئلة التي يساعدك موقع الالميدان نيوز في التعرف على إجابتها وذلك لأن تبييض الأسنان بصورة طبيعية لا يُعزز إطلالتك فحسب؛ بل يقوي صحتها أيضًا عبر الحفاظ على نظافتها مما يخفض احتمالات إصابتها بالعديد من الاضطرابات كالتسوس. ولكن قبل أن تتابع القراءة يجب الإشارة إلى أن تبييض الأسنان نتائجه تدريجية مما يعني ضرورة المداومة على تطبيق الوصفات والإرشادات الواردة في المقالة.
كيف ابيض اسناني
وصفات تبييض الأسنان
وصفة زيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة صغيرة زيت جوز هند سائل.
طريقة الاستعمال
- يُمكن استعمال الزيت كمضمضة أو باستعماله كبديل لمعجون الأسنان.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
وصفة صودا الخبز
المكونات
- ملعقة صغيرة صودا خبز.
- 2 ملعقة صغيرة ماء.
طريقة الإعداد
- يُقلب الماء مع الصودا حتى يتكون معجون.
ملاحظة
- يُمكنك استبدال الماء بعصير الفراولة.
طريقة الاستعمال
- تُستعمل الوصفة كبديل لمعجون الأسنان.
معدل الاستعمال
- بضعة مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
المكونات
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
طريقة الإعداد
- يُذاب الخل في الماء.
طريقة الاستعمال
- يُستعمل المزيج كغسول مع مراعاة غسل الفم عدة مرات بالماء الفاتر بعد استعماله.
معدل الاستعمال
- من مرة إلى مرتين في الأسبوع حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
تنبيه
- الوصفة غير مناسبة للاستعمال في حالة الإصابة بقرح الفم أو إلتهاب اللثة.
ارشادات لتبييض الأسنان
- المداومة على غسل الأسنان عدة مرات في اليوم مع مراعاة أن تتراوح فترة الغسيل في كل مرة من دقيقتين إلى 3 دقائق.
- استعمال الغسول قبل النوم.
- استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم.
- الحرص على تنظيف الأسنان جيدًا بعد تناول الطعام خاصةً في حالة تناول الأغذية الغنية بالصبغات الطبيعية.
- خفض معدل تناول الأغذية وفيرة المحتوى من السكريات.
- الحد من تناول الشاي والقهوة.
- الإكثار من تناول الأغذية الثرية بالكالسيوم.
بادر بتطبيق أي من الوصفات الموضحة في المقالة واحرص من اليوم على الالتزام بتنفيذ الإرشادات، وبالتدريج يمكنك ملاحظة تأثير ذلك على صحة وجمال أسنانك.
المصدر: 1.