كيف يمكنني تحفيز نفسي للعمل في المنزل؟
يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي يتكرر طرحها على صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بالمرأة والمنزل ، لأن المرأة في بداية الزواج هي المسؤولة عن تنظيف كل ركن وجزء من المنزل ، مما يجعلها تشعر بالخمول وعدم الرغبة عندك. فكر في الأمر افعل أي شيء.
الأعمال المنزلية هي أيضًا مسؤولية كبيرة من بين الواجبات التي تدين بها المرأة لأسرتها ومنزلها ، وعليها القيام بذلك كل يوم ، ولكن قد تشعر المرأة ببعض الكسل والتردد في القيام بأي شيء في بداية اليوم. إعياء.
لذا إذا كنت تحاول معرفة أفضل الطرق والوسائل التي يمكن أن تحفزك وتزيد من طاقتك وتقوم بكل الأعمال المنزلية دون الشعور بالتعب أو الكسل ، فأنت بحاجة إلى اتباع التعليمات والخطوات التي نذكرها والتي تلخص الإجابة على سؤالك كيف أشجع على السكن في المنزل ، وأشرح هذه الخطوات من خلال الأسطر التالية:
1- تغيير ديكور المنزل
يمكنك التفكير في استخدام بعض التغييرات في الديكور المنزلي حيث يمكنك تغيير بعض العناصر والأثاث في كل غرفة من غرف المنزل واختيار غرفة كل يوم وإجراء هذه التغييرات بالإضافة إلى القيام بالمهام اليومية المتبقية مثل الكنس والغسيل وإعداد الطعام أيضًا.
لأن بعض الأشياء في غرفة النوم يمكن تغييرها ، عن طريق تغيير مكان الأثاث والفراش وخزانة الملابس وخزانة الأدراج واختيار تنسيق جيد ومناسب مع مساحة الغرفة ، مما يؤدي إلى شعورك بالحماس كل يوم للقيام بالتجديد قدر الإمكان وكذلك الابتكار.
بالإضافة إلى تغيير الأثاث في غرفة المعيشة ، يمكنك الحصول على صور ولوحات جميلة تضيف لمسة من الجمال إلى المنزل ، واختيار الرسومات التي تعطي إحساسًا بالرفاهية النفسية وإطلالة ممتعة للعين ، و هذا سيجعلك ترغب في تنظيفه باستمرار لحمايته من الغبار والأضرار.
2- قسّم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر
عند الإجابة على سؤالك حول كيف يمكنني تحفيز نفسي للعيش في المنزل ، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت في عام 2015 م والتي أظهرت أنه من خلال تقسيم العمل إلى مهام أصغر ، ستكون متحمسًا للقيام بذلك. الأشياء بكامل الحيوية والنشاط والتخلص من الكسل والخوف من تلك الأشياء.
على سبيل المثال ، يمكنك شراء منتجات وأدوات التنظيف في اليوم الذي تكون فيه جاهزة وفي المنزل ، وفي اليوم التالي تبدأ بتنظيف وتلميع أرضيات الغرف ؛ هذا حتى لا تشتت انتباهك بمقدار العمل في نفس الوقت.
في اليوم التالي ، انتقل بعد ذلك إلى تنظيف المطبخ ، لأنه يجب أن تعلم أن رؤية مكان قمت بتنظيفه بالكامل سيزيد من إحساسك بالسعادة والمتعة لإكمال بعض المهام المنزلية ، حتى لو كانت بسيطة. احرص على عدم إجهاد نفسك أثناء التنظيف ؛ لأنه يجعلك تكره التنظيف وتجنبه.
3- الحمد والذكرى لله تعالى
عندما تبدأ بتنظيف المنزل أو القيام بالأعمال المنزلية ، يمكنك تشغيل الراديو لمحطة قرآنية أو الحمد لله – تعالى – واستغفر الله. لأنه يساعد كثيراً على الشعور بالراحة والهدوء العقلي ويهدئ قلبك والقرآن يمنعك من الحسد ومظهر الكارهين.
إذا اعتدت على ذلك ، ستحب العيش في المنزل إلى حد كبير لأنه يمنحك الكثير من الثواب والراحة ، وبدء يومك بذكر الله من أهم العبادات التي يمكنك القيام بها أضف النعم والخير إلى بيتك.
تمامًا مثل الاستعانة بالله تعالى أثناء القيام بأي شيء ، فإن الله سبحانه وتعالى يجعل من السهل عليه القيام بهذه الأنشطة في وقت سريع ودون الشعور بالتعب أو الإجهاد وبهذه الطريقة يتم إبعاد عقلك عن الأشياء. مما قد يمنعك من إتمام مهامك المنزلية.
4- ضبط المنبه
من أكثر الأشياء تحفيزًا وتشجيعًا على القيام بالكثير من الأعمال المنزلية في وقت قياسي ودون الشعور بالتعب ، لأن العمل وفقًا لجدول زمني منتظم ومحدد يسهل عليك القيام بالأعمال المنزلية بطريقة أكثر تنظيمًا ويساعدك على التركيز حول ما تفعله دون أي إلهاء لأنهم أنهوا العمل في وقت محدد مسبقًا.
5- نظف أولا
يجب ذكر أهمية التنظيف المستمر والدائم عند الإجابة على سؤال كيف أشجع نفسي على العيش في المنزل ، لأنه كلما انتهيت من العمل على الفور ولم تتراكم في وقت لاحق ، فإنه يساهم في الشعور بأن المهام صغيرة وسهلة التنفيذ في وقت بسيط وسريع.
أيضا ، إذا لم يتم تأجيل العمل لليوم التالي ، تشعر بالراحة ولا يوجد فوضى ومهام متراكمة في المنزل ، مثل عندما تذهب إلى غرفة النوم للنوم ، يمكنك تنظيف وترتيب الأشياء المتناثرة في الغرفة و لا تتركهم لليوم التالي.
6- مشاركة الأطفال في الواجبات المنزلية
يمكنك السماح لأطفالك بالمساعدة في الأعمال المنزلية ، وهذا سيجعلك أقرب إليهم وسوف يعتادون على مساعدتك والاعتماد على أنفسهم للحفاظ على نظافتهم الشخصية ونظافة غرفهم ، مما يضيف المتعة والمتعة عندما يتشارك أفراد الأسرة معًا.
لأنه يشجعك على القيام بالأعمال اليومية ؛ لأنك ستستمتع بقضاء الوقت مع أطفالك وتعليمهم شيئًا جديدًا سيفيدهم في حياتهم المستقبلية عندما يكبرون قليلاً بحيث يعتمدون على أنفسهم ولا يضطرون إلى اللجوء إلى الآخرين للقيام بعملهم البسيط و المساهمة في إنجاز الواجبات المنزلية بشكل سريع وعالي الجودة.
7- وضع خطة لتنظيف المنزل
استمرارًا لمحادثتنا حول كيفية تشجيع نفسي على العيش في المنزل ، تحتاج إلى وضع خطة وخطوات ستتبعها لإتمام الأعمال المنزلية بكل سهولة ، لأن الخطوات التي تناسبك هي من اختيارك. ولن تشعر بأي صعوبة أو ضغط عند بدء تنفيذ هذه الخطة.
على سبيل المثال ، يمكنك بدء المهام الصعبة التي تستغرق وقتًا طويلاً ؛ هذا لأنه عندما تشعر بأي إرهاق أو إرهاق من هذه المهام ، ستجد أنك قد أنجزت أكبر وأصعب عمل وأن الباقي قليل وسهل ولن تقوم بأي مجهود بدني ثقيل ومتعب.
لكن يجب أن تنهض مبكرًا وتبدأ الآن ؛ هذا لإنهاء العمل في أسرع وقت ممكن بينما تكون نشيطًا وحيويًا بالكامل ، لأنك ستبدأ مباشرة في ترتيب السرير ثم تحضير الإفطار ؛ لأنه من المهم جدًا تزويدك بالطاقة اللازمة لإكمال واجبك المنزلي في وقت سريع وبدون بذل الكثير من الجهد.