كيف تتخلص من أصوات البطن المحرجة بطرق بسيطة وغير مكلفة

يعتقد الكثير من الناس أن الأصوات التي تأتي من البطن والتي تجعل البعض يشعر بالحرج سببها المعدة ، ولكن هذا ليس صحيحًا ، فهذه الأصوات هي المسؤولة عن إخراج الأمعاء الدقيقة والغليظة ، ولأن الكثير من الناس يشعرون بالحرج بسبب كما أنهم يسألون دائمًا عن كيفية التخلص من هذه الأصوات المحرجة في المعدة.

كيفية التخلص من أصوات المعدة المحرجة

يقول الأطباء أن أصوات المعدة تحدث أثناء عملية الهضم وغالبًا ما يحدث هذا الصوت بسبب وجود الهواء المضاف إلى الطعام داخل الأمعاء. عندما تتمكن الأمعاء من التخلص من الهواء وتحطيم الطعام ، فإنها تصدر هذا الصوت.

هناك بعض الأصوات التي تصدر من البطن ولكن لا يسمعها إلا الشخص ويمكن تجنب هذه الأصوات:

المياه المفلترة: تعتبر المياه المفلترة من أكثر الطرق الطبيعية للتخلص من أصوات المعدة ، ويفضل أن يتم تنقية المياه لأن المياه غير المفلترة تحتوي على الفلورايد الذي يساهم في هذه الأصوات. .

كما أن من الطرق التي يمكن للإنسان أن يتخلص من خلالها من أصوات المعدة ألا يأكل الكثير من الطعام دفعة واحدة حتى تهضم المعدة كل الطعام ، بل يقسم الطعام على فترات وأكل عدة وجبات في اليوم ، ولكن بكميات أقل.

يؤثر النوم أيضًا على الأمعاء ، فعندما ينام الإنسان أقل من 8 ساعات في اليوم ، يأكل المزيد من الطعام ، مما يؤدي إلى تعرضه لمزيد من أصوات البطن.

بالإضافة إلى التدخين ، قال الأطباء إن المدخنين هم أكثر عرضة من غيرهم لأن يكون لديهم أصوات في المعدة لأن المواد المدخنة تحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تسبب التهابات المعدة أو تهيجها ، بالإضافة إلى أن المواد المدخنة تحتوي أيضًا على مواد تقلل من إنتاج المخاط المعدي الواقي الذي يسبب المعدة. اصوات.

كيفية التخلص من أصوات المعدة المحرجة بالأعشاب

يقال أن أصوات المعدة في بعض الأحيان تنتج عن تراكم الغازات في المعدة ويمكن إزالة هذا الغاز ببعض الأعشاب مثل:

• إذا كان الشخص يعاني من متلازمة القولون العصبي ويعاني من غازات في المعدة وظهور أصوات في المعدة ، فإن أفضل عشب يمكن أن يتناوله هذا الشخص للتخلص من الغازات وأصوات المعدة هو النعناع. الأصوات ، ولكن يجب تناول النعناع قبل الطعام الذي يحتوي على حديد.
• إذا كان الشخص يعاني من عسر الهضم ، فإن أفضل عشب يمكن أن يشربه هذا الشخص هو البابونج ، وله دور فعال في القضاء على عسر الهضم وبالتالي يقلل من حدوث أصوات المعدة ، ومن الأفضل شرب كوب منه على الأقل في اليوم. أساس.
• أما الشمر فهو من الأعشاب التي تساعد على إرخاء عضلات المعدة ، ويمكن طهي الشمر وتناوله قبل الأكل ، فهو يريح المعدة من الانتفاخ والتشنجات وكل ما يمكن أن يسبب أصوات المعدة.

قد تكون مهتمًا بـ: ما أسباب الغازات المتكررة في المعدة وعلاجها؟

أصوات البطن أثناء الإجهاد

يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من أصوات البطن عند الشعور بالقلق أو الخوف أو التوتر أو التوتر ، لأن المعدة والأمعاء الغليظة تتأثران بشدة بنفسية الإنسان.

يحدث هذا بسبب الإجهاد ، تزداد العصارات الهضمية داخل المعدة ، ولأن المعدة لا تحتوي على طعام ، فإن المعدة تبدأ في تحريك الهواء فيها ، مما يجعل البطن تصدر أصواتًا عندما تشعر بالخوف أو التوتر.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسباب الغازات في رمضان وطرق المعالجة الطبيعية

صوت الماء في البطن

قد يشعر الإنسان بصوت مثل صوت الماء الذي يتدفق عبر معدته ويقال أن هذا الصوت قد يحدث بسبب:

تناول الطعام أثناء تناول الطعام تنقبض المعدة وتنكمش جدار المعدة ، ويحدث هذا الانقباض بضغط المعدة على الطعام المهضوم ، وخلال هذه العملية يمكن العثور على أصوات البطن.

يتم إصدار هذا الصوت أحيانًا لتنبيه الشخص إلى أنه لم يأكل. عندما يشعر الإنسان بالجوع فإنه يشعر وكأنه صوت ماء يجري في المعدة لأن المخ يرسل إشارات إلى المعدة والأمعاء ليصدر الصوت ويأكل الشخص.

يمكن أن يشير هذا الصوت أيضًا إلى الإسهال بسبب بطء حركة الأمعاء وقلة النشاط.

يمكن أيضًا سماع أصوات معدة شخص ما بسبب الحساسية تجاه الطعام الذي تناوله ، أو قد يكون لديهم نزيف معدي معوي ، أو مرض التهاب الأمعاء ، أو قرح نزفية ، أو عدوى يمكن أن تؤدي إلى الإسهال.

وللتخلص من أصوات المعدة يفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية ومضغ العلكة بالإضافة إلى التدخين ، فهذه الأشياء تسمح بدخول الهواء إلى المعدة.

أثناء العناية بصحتك ، قد تصادف بعض الأسئلة وجميع الأسئلة التي ستتردد صداها في ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة يجب عليك البحث عن إجابة لها ، مثل: ما هي أعراض الملاريا ؟، وإليك بعض النصائح لتحميص صحي جيد.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: تعرف على المزيد حول أعراض متلازمة القولون العصبي

😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍