تعرف بالتفصيل على كيفية الاستعداد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة ، يواجه العالم حاليًا واحدة من أخطر الأمراض التي مرت بها البشرية منذ بداية القرن الحادي والعشرين ، وهو العالم. وصفت منظمة الصحة بـ “حالة الطوارئ الصحية العالمية التي تهدد العالم بأسره” ، وهو فيروس كورونا. الوافد الجديد (كوفيد -9) والذي ينتمي إلى عائلة الفيروسات التاجية التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الإنسان مما يتسبب في ظهور العديد من الأعراض المرضية أبرزها السعال والحمى وصعوبة التنفس وارتفاع درجة حرارة الجسم مما قد يؤدي إلى الإصابة بشكل عام. إجهاد في الجسم وفشل في وظائف بعض الأعضاء الحيوية مما قد ينتهي بالموت.
مثل معظم فيروسات كورونا ، ينتقل فيروس كورونا عبر الرذاذ عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس ، وعندما يسعل ، تتطاير بعض القطرات السائلة المشابهة للرذاذ عبر الهواء عبر الفم أو الأنف لتسقط على أجسام صلبة ، وتنقل العدوى لمن لمس هذه الأسطح ثم وضع يده على فمه وأنفه وعينيه لاحقًا ويمكن أيضًا أن تنتقل العدوى عن طريق لمس الشخص المصاب أو التنفس بالقرب منه ، لذلك نصحت منظمة الصحة العالمية بضرورة الابتعاد عن المصابين والحصول على الرعاية الطبية اللازمة.
في المقال التالي سنتعرف معكم على كيفية الاستعداد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل وكيفية حماية نفسي من كورونا موقع الموسوعة فتابعونا.
كيف تستعد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل حافظ على النظافة الشخصية
- تأكد من اتباع إرشادات النظافة الشخصية عن طريق غسل اليدين بشكل دوري بالماء الجاري والصابون ، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول ، لأن هذا قادر على قتل الفيروسات على يديك ومنع انتقال العدوى إلى جسمك.
- تجنب لمس الأنف أو الفم أو العينين بيديك ، خاصة إذا لم يتم غسلهما ، حيث أن يديك قادرة على نقل آلاف الفيروسات الموجودة على الأسطح الصلبة التي نتعامل معها يوميًا إلى جهازك التنفسي ، لذا تأكد من أن يديك منظفة جيدا.
- قم بتغطية أنفك وفمك عند السعال أو العطس بمنديل ورقي ، ثم تخلص منه فورًا واغسل يديك. إذا لم يتوفر منديل ، يمكنك السعال أو العطس في كم ملابسك ثم تغييره.
- حافظ على مسافة لا تقل عن ثلاثة أقدام (متر واحد) مع الأشخاص من حولك ، خاصة إذا ظهرت على شخص ما أعراض المرض.
- تجنب التحية باليدين وتبادل التحية بالقبلات ، بل مجرد البحث عن صحتك.
تنظيف الأسطح والأرضيات
- يجب الحرص على تنظيف جميع الأسطح الصلبة في المنزل بالمطهرات والمياه المعالجة بالكلور (0 سم كلور لكل لتر من الماء) مثل الأبواب والطاولات ومقابض الأبواب والأرضيات والحمامات والمغاسل وغيرها بشكل يومي.
- يمكنك تنظيف قطاعة الخضار الخشبية والرخامية للمطبخ بالماء المضاف إليه الخل والليمون بدلاً من الكلور لتجنب وضع وتناول الطعام عن غير قصد مما قد يسبب التسمم الغذائي لا قدر الله.
- تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة أو تواجدها في المنزل طيلة انتشار العدوى ، حيث أنه ليس من المؤكد ما إذا كانت الحيوانات هي سبب انتقال فيروس كورونا أم لا.
تنظيف الملابس والأحذية
- يجب تنظيف الملابس وغسلها جيدًا بالماء الدافئ في الغسالة مع إضافة المطهرات المنزلية بعد العودة للمنزل ، كما أن إبقاء الملابس في الشمس لمدة ساعتين على الأقل قادر على قتل جميع الفيروسات التي تحملها ، مع تجنب رش الملابس بها. الكلور لتجنب إتلاف الأقمشة والتسبب في حساسية الجلد لأفراد عائلتك. .
- احرص على إبقاء أحذية جميع أفراد الأسرة خارج المنزل ، حيث أثبتت الدراسات الطبية أن فيروس كورونا ثقيل نسبيًا ويمكن أن يلتصق بالأحذية والملابس لفترة من الوقت.
تحضير الطعام
- تأكد من غسل الخضار والفواكه جيدًا بالماء الجاري ، مع إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض إليها.
- تجنب لمس اللحوم النيئة ثم لمس أشياء أخرى أو لمس وجهك وأنفك لتجنب انتقال العدوى ، مع الحرص على غسل اليدين بشكل دوري أثناء تحضير الطعام.
- تجنب تناول الطعام خارج المنزل أو تناول اللحوم غير المطهية جيدًا ، وكذلك شرب الحليب دون غليانه مسبقًا.
اطلب المساعدة الطبية
في حال شعرت بأي أعراض مشابهة لأعراض عدوى فيروس Covid-19 ، مثل الحمى والسعال وارتفاع درجة الحرارة ومواجهة صعوبة التنفس ، تأكد من دعم نفسك تلقائيًا لجميع من حولك ، وخاصة الأطفال وكبار السن ، المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة والحوامل لتجنب نقل العدوى إليهم. لا قدر الله ، وتجنب الخروج من المنازل حتى لا تنقل العدوى إلى صديق أو عابر سبيل في الشارع.
كل ما عليك فعله هو الاتصال بمقدمي الرعاية الصحية وإبلاغهم بالتفصيل عن حالتك الصحية وكيف تشعر لإرشادك إلى الإجراء الصحيح في هذه الحالة والتواصل معك بشكل دوري لمتابعة حالتك.