ما هو انفصال العضلات؟ ما هي أعراضه وأسبابه؟ الانفصال العضلي هو اضطراب شائع عند النساء ، وخاصة النساء الحوامل. يعاني المريض من مجموعة أعراض شديدة الوضوح ومقلقة ، وحدوث انفصال عضلي لا يقتصر على النساء ، إذ تم تسجيل بعض الحالات لدى الرجال والأطفال.
ما هو انفصال العضلات؟
الانفصال العضلي هو اضطراب يحدث بشكل رئيسي عند النساء ، ويعني انفصال عضلات البطن المستقيمة عن بعضها ، مما يؤدي إلى تشوه مظهر البطن ، ويتشكل انخماص ملحوظ (فجوة) عند العضلتين المتجاورتين. الابتعاد عن بعضهما البعض ، مما يتسبب في قلق المريض ، معتقدًا أن الحالة المرضية خطيرة وغير قابلة للشفاء ، وتجدر الإشارة إلى أن الاضطراب السابق يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى أي تدخل طبي ، بينما تتطلب بعض الحالات علاجًا فعالاً. والتزام كبير بإعادة الشكل الطبيعي للجسم والتخلص من الأعراض التي تقلق المريض.[1]
أعراض انفصال العضلات
هناك عدد من الأعراض التي تميز انفصال العضلات وتساعد الطبيب على تشخيصه ، ومنها:[2]
- تغير شكل البطن بسبب انفصال العضلات عن بعضها البعض ، لذلك يشعر المريض بوجود ارتفاعات وانخفاضات عندما يشعر بمعدته.
- ألم معمم في الظهر وأكثر شدة في المنطقة السفلية ، ويرجع ذلك إلى تأثير إزاحة عضلات البطن على باقي العضلات المجاورة لها والضغط عليها ، مما يتسبب في حدوث خلل في الجهاز الهيكلي الداعم للعضلات. وينظم انتفاخ الجسم من وزنه.
- – عدم قدرة المريض على الجلوس في الوضع المناسب ، فيصاب بالملل وعدم القدرة على الوصول إلى الوضع المريح له.
- ضعف جدار البطن ، لذلك لا يتمكن المريض من أداء جميع الأنشطة التي تعتمد على تقلص عضلات البطن ، مثل الولادة الطبيعية وعملية التغوط ، والتي غالباً ما تسبب الإمساك.
- الحالة النفسية السيئة ، حيث أن ظهور البطن وما يصاحبها من آلام تؤثر سلبًا على نفسية المريض ، مما يجعله يشعر بالإحباط والقلق.
المضاعفات
بالرغم من شفاء معظم حالات انفصال العضلات إلا أن هناك بعض الحالات الخاصة التي لا تستجيب للعلاج وتؤدي إلى ظهور مضاعفات مزعجة للمريض ، كما يؤدي التشخيص الخاطئ وعدم الالتزام بالعلاج إلى النتيجة السابقة أيضًا ، وتشمل هذه المضاعفات:[3]
- عدم قدرة المريض على حبس البول (سلس البول) مما يؤدي إلى شعور المريض بالحرج والقلق المستمر نتيجة لذلك.
- عدم القدرة على الحركة أو القيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية بسبب الآلام الشديدة في ظهر المريض والتي قد تؤثر على نوعية حياته وطبيعة عمله.
- ألم غامض وعميق في منطقة الحوض والأطراف السفلية ، وهناك بعض الحالات التي يكون فيها المريض غير قادر على الحركة بسبب الألم السابق.
- ضعف العلاقة الزوجية يجعل المرأة غير قادرة على أداء واجباتها الزوجية ، وقد تصبح غير قادرة على رعاية أطفالها وحملهم واللعب معهم.
- الإمساك المزمن ، لا يستطيع المريض الدفع ، وبالتالي تتراكم الفضلات في الأمعاء وتؤدي إلى انتفاخ البطن وانسداد الأمعاء في حالات خاصة.
أسباب انفصال العضلات
هناك العديد من أسباب انفصال العضلات التي غالبًا ما تشترك في نفس الآلية المرضية ، بما في ذلك:[4]
- الحمل: تحصل حوالي ثلثي النساء أثناء الحمل على ما يسمى بانفصال العضلات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى نمو الجنين وزيادة حجم الرحم وضغطه على أنسجة البطن والعضلات التي تتباعد عن بعضها. آخر.
- الولادة: قد تترافق الولادة الطبيعية المجهدة مع انفصال عضلات البطن. تؤدي عملية الدفع إلى ارتفاع الضغط داخل البطن وحدوث الاضطراب السابق.
- زيادة الوزن بسرعة: يمكن القول أن البطن من أهم المناطق التي تتراكم فيها الدهون عند زيادة الوزن ، وقد تتواجد هذه الدهون بين عضلات البطن ومتباعدة عن بعضها البعض.
- رفع الأثقال المبالغ فيه: يعتبر رفع الأثقال من أهم أسباب انفصال العضلات عند الرجال ، حيث يتسبب في ارتفاع مفاجئ في الضغط داخل البطن.
- تأخر نمو جدار البطن: تُلاحظ هذه الحالة عند الأطفال وحديثي الولادة الذين يولدون قبل اكتمال نمو جدار البطن ، ويتم شفاء هؤلاء الأطفال بمجرد نموهم ، لذا فإن المشكلة هنا هي مسألة وقت وليس أكثر.
- الكدمات الخارجية على البطن: تؤدي الكدمات الخارجية على جدار البطن إلى إصابة وتمزق عضلات البطن أو إزاحتها عن وضعها الطبيعي ، وهذه الحالة تظهر بشكل متكرر عند الملاكمين والمصارعين.
عوامل الخطر لتفكك العضلات
هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية أو شدة انفصال العضلات ، ومن أهمها:
- الجنس الأنثوي: الهرمونات الأنثوية وحالات الحمل والولادة الأنثوية تزيد من احتمالية الإصابة بالاضطراب السابق.
- العمر: تضعف عضلات الجسم مع تقدم العمر ، ومن هنا تصبح غير قادرة على المقاومة وتحمل الإجهاد مع تقدم العمر.
- السمنة: تلعب السمنة دورًا مهمًا في تطور انفصال العضلات ، وتعتبر النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب السابق.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة التي تصيب العضلات تؤدي إلى ضعف عام فيها ، ويزداد احتمال انفصال العضلات لدى هؤلاء المرضى.
- أمراض الجهاز التنفسي: السعال هو أكثر أعراض أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا ، ويمكن أن يؤدي السعال المتكرر والمطول إلى زيادة الضغط في الصدر والبطن.
- الوراثة: الاضطراب السابق له صفة وراثية ، حيث يظهر في أكثر من فرد من نفس العائلة ، وذلك لوجود جينات خاصة مسئولة عن ضعف البنية العضلية.
علاج فصل العضلات
يتطلب علاج انفصال العضلات أن يلتزم المريض بدقة بنصيحة الطبيب المعالج ، حيث قد يتطلب ذلك وقتًا وجهدًا ، ومن بين النصائح المهمة التي تساعد في العلاج:[5]
- الراحة المطلقة في السرير وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، لأن ذلك قد يؤخر الشفاء ويزيد من حالة المريض سوءًا.
- تجنب المواقف السيئة أثناء الجلوس والمشي لأنها تزيد من آلام المريض وقد تسبب مشاكل دائمة في العمود الفقري.
- تناول المسكنات التي يصفها الطبيب والتي تساعد في تخفيف آلام الظهر.
- حافظ على وضع مريح أثناء الجلوس ، وحاول دعم البطن أثناء الوقوف والحركة.
- القيام بالتمارين المناسبة التي تساعد على تقوية عضلات البطن والأطراف.
- قم بزيارة طبيبك عندما تشعر بأي أعراض صارخة أو عندما تشعر بألم شديد لا يطاق.
منع انفصال العضلات
يجب على كل امرأة حامل أن تعمل بجد لحماية نفسها من الإصابة بانفصال عضلي ، والنصائح التي تفيد في الوقاية من الاضطراب السابق هي:
- – القيام بالتمارين الخفيفة بشكل مستمر وبدون انقطاع للحفاظ على قوة وتماسك عضلات البطن أثناء الحمل والولادة.
- علاج الإمساك المزمن بالملينات المناسبة. يساعد النظام الغذائي الغني بالسوائل والألياف أيضًا في تخفيف الحالة.
- لا ترفع أشياء ثقيلة أو تمارس نشاطًا شاقًا لفترة طويلة.
- علاج السعال المزمن والسيطرة على الربو حيث أنه يزيد الضغط داخل البطن ويزيد من احتمالية تباعد العضلات عن بعضها البعض.
وهنا تنتهي المقالة ، حيث تمت الإجابة على سؤال ما هو انفصال العضلات ، كما تم التطرق إلى الأعراض والأسباب وعوامل الخطر وأهم المضاعفات الناتجة عنه ، وأخيراً تم تناول طرق علاج الاضطراب السابق وطرق الوقاية منه. المذكورة.