عندما يسأل البعض ما هو اليوم العالمي للسمنة؟ ؟ ما هي اهم اهدافها؟ نحن نناقش واحدة من أهم قضايا القرن لأن اليوم العالمي للسمنة هو أحد الأيام الصحية العالمية التي يتم الاحتفال بها كل عام لتسليط الضوء على مخاطر السمنة وكيفية التخلص منها بطرق صحية للحفاظ على صحة الإنسان. صحة.
وبحسب منظمة الصحة العالمية ، فإن السمنة هي زيادة مفرطة في وزن الجسم من الدهون ، مما يصيب الإنسان بالعديد من الأمراض. يحترق جسده طوال اليوم ، ويسود الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تابعنا على الأسطر التالية من موقع Information Store الإلكتروني.
اليوم العالمي للسمنة هو يوم عالمي مخصص لمكافحة السمنة ، ويحتفل به كل عام في اليوم الرابع من مارس ، ابتداءً من عام 00 م ، تمامًا كما كان يُحتفل به سابقًا في اليوم الحادي عشر من أكتوبر من كل عام ميلادي ، قبل القرار. قرر الاتحاد العالمي للسمنة تغيير موعد احتفاله بتوحيد المصطلح على مستوى العالم لإلقاء مزيد من الضوء على مشكلة السمنة وأمراضها ومحاولة الحد من انتشارها قدر الإمكان.
يمكن تلخيص أهداف يوم الصحة العالمي في النقاط التالية:
- زيادة الوعي الصحي بين جميع أفراد المجتمع في جميع أنحاء العالم حول مخاطر وأضرار السمنة ، وأسباب السمنة وكيفية الوقاية منها.
- توعية الأفراد بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن للوقاية من السمنة.
- تشجيع الأفراد على الخضوع للفحص الصحي المبكر للكشف عن السمنة مما يساعد على تقليل والحد من انتشارها بين الناس.
- التوعية بأهمية اتخاذ القرارات الوقائية الهادفة إلى الحد من انتشار السمنة لتلافي عواقبها الصحية الوخيمة.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الأشخاص بالسمنة ، خاصة في سن متقدمة مثل الأطفال والمراهقين ، لكن أسلوب الحياة غير الصحي مع عادات الأكل الخاطئة له الدور الأكبر في تفاقم مشكلة زيادة الوزن والسمنة وأهمها أسبابها. تتلخص الإصابة بالسمنة في:
- عادات الأكل السيئة وخاصة عند الأطفال والمراهقين.
- الشعور بالكسل المستمر وقلة الحركة طوال اليوم.
- الجلوس الطويل في العمل بدون حركة ونشاط بدني.
- قلة الحركة خلال العديد من الأنشطة الرياضية وخاصة في الصباح.
- وجود خلل في النظام الغذائي ، لذلك يعتمد بشكل كبير على الوجبات السريعة.
- الاعتماد على المواصلات بالسيارة وعدم السير بشكل يومي.
تؤدي السمنة إلى العديد من المخاطر الصحية التي تؤثر سلبًا على جميع جوانب حياة الإنسان ، ومنها:
- يعتبر مرض السكري من النوع 2 أكثر المخاطر الصحية شيوعًا للسمنة بين الناس ، وذلك بسبب التراكم العالي للدهون في الجسم وكذلك الكوليسترول الضار الذي يؤثر على هرمون الأنسولين في الدم.
- زيادة كبيرة في معدل ضغط الدم في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية في المستقبل.
- ارتفاع معدلات الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبات القلبية.
- تعتبر السمنة عاملا خطيرا في تطور الأورام وخاصة السرطانية منها والخبيثة.
- الإجهاد العصبي المستمر ، بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب والتوتر وعدم القدرة على النوم ليلاً.
يمكنك اتباع بعض الخطوات التالية لعلاج السمنة:
- راجع طبيبًا محترفًا للتعرف على أسباب السمنة وعلاجها بالطرق الطبية المناسبة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل الفيتامينات والخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة.
- في بعض الحالات يمكن استخدام بعض علاجات حرق الدهون بشرط أن يكون الأمر تحت إشراف طبيب مختص مع الحرص على تجنب استخدام أي دواء ليس له ترخيص طبي من دائرة الصحة.
- مارس النشاط البدني بانتظام لمدة 0 دقيقة على الأقل كل يوم.
- في بعض الحالات يمكن اللجوء إلى الجراحة لتخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه ، وهنا في حالة عدم فعالية الطرق السابقة.
تهدف الأيام الدولية إلى توعية الناس ببعض الظواهر المهمة من خلال لفت انتباه الناس إليها. يتم تمثيل هذه الأيام في بعض أيام السنة على النحو التالي:
| أيام الصحة العالمية | لقاء |
| اليوم العالمي للسرطان | 0 فبراير |
| اليوم العالمي للصرع | 0 فبراير 0 |
| اليوم العالمي لسرطان الأطفال | 0 فبراير |
| يوم زواج صحي | 0 فبراير |
| شهر التوعية بسرطان القولون والمستقيم | مارس 0 |
| يوم السمع العالمي | مارس 0 |
| اليوم العالمي للسمنة | مارس 0 |
| يوم المشي الوطني | مارس 0 |
| اليوم العالمي للكلى | مارس 0 |
| اليوم العالمي لصحة الفم | 0 مارس 0 |
| اليوم العالمي لمتلازمة داون | مارس 0 |
| اليوم العالمي لمكافحة السل | مارس 0 |
| اليوم العالمي للتوعية بالتوحد | 0 أبريل |
| يوم الصحة العالمي | 7 أبريل |
| أسبوع التحصين العالمي | 0 أبريل |
| اليوم العالمي للربو | 7 مايو |
| اليوم العالمي للثلاسيميا | 8 مايو |
| اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم | 7 مايو |
| اليوم العالمي WC | 0 مايو 0 |
| اليوم العالمي للامتناع عن التبغ | مايو 0 |
| اليوم العالمي للمتبرعين بالدم | يوليو 0 |
| اليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة معاملة المسنين | يوليو 0 |
| اليوم العالمي للخلايا المنجلية | 9 يوليو |
| اليوم العالمي لالتهاب الكبد | يوليو 8 0 |
| الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية | 0 أغسطس |
| اليوم العالمي للإسعافات الأولية | سبتمبر 0 |
| اليوم العالمي للزهايمر | سبتمبر 0 |
| يوم القلب العالمي | 9 سبتمبر 0 |
| شهر التوعية بسرطان الثدي | أكتوبر 0 |
| اليوم العالمي لكبار السن | أكتوبر 0 |
| يوم البصر العالمي | 8 أكتوبر |
| اليوم العالمي للصحة النفسية | 0 أكتوبر 0 |
| اليوم العالمي لالتهاب المفاصل | أكتوبر 0 |
| اليوم العالمي لغسل اليدين | أكتوبر 0 |
| الأسبوع الدولي للوقاية من العدوى | 8 أكتوبر |
| اليوم العالمي لهشاشة العظام | 0 أكتوبر 0 |
| شهر التوعية بسرطان الرئة | نوفمبر 0 |
| اليوم الوطني للسكري | نوفمبر 0 |
| اليوم العالمي للأطفال الخدج | 7 نوفمبر |
| الأسبوع العالمي للتوعية بالمضادات الحيوية | 8 نوفمبر 0 |
| اليوم العالمي لمرض الانسداد الرئوي المزمن | 0 نوفمبر 0 |
| يوم الطفل العالمى | 0 نوفمبر 0 |
| اليوم العالمي للإيدز | ديسمبر 0 |
| اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة | ديسمبر 0 |
| اليوم العالمي للتأهب للأوبئة | 7 ديسمبر |
في الختام شرحنا لكم ماهية اليوم العالمي للسمنة وأهدافه وشعاره ، مع لمحة عامة عن أهم المخاطر الصحية للسمنة وطرق علاجها والتخلص منها ، ولمزيد من المعلومات تابعنا على موقع Information Store الإلكتروني.