المراهقة هي فترة انتقالية بين الطفولة والبلوغ ، وتتضمن هذه المرحلة بعض التغييرات الرئيسية في الجسم وكذلك في الطريقة التي يتفاعل بها الشاب مع العالم. يمكن للتغيرات الجسدية والجنسية والمعرفية والاجتماعية والعاطفية التي تحدث خلال هذه المرحلة والمراهقة أن تجلب التوقعات القلق للأطفال وأسرهم ، وفهم هذه المراحل المختلفة يمكن أن يدعم النمو الصحي خلال فترة المراهقة وحتى بداية مرحلة البلوغ.
المراهقة المبكرة (من 10 إلى 13 عامًا)
- خلال هذه المرحلة ، يبدأ الأطفال في النمو بشكل أسرع ويبدأون أيضًا في ملاحظة التغيرات الجسدية الأخرى ، بما في ذلك نمو شعر تحت الإبط والأعضاء التناسلية ، وتطور الثدي لدى النساء ، وتضخم الخصيتين عند الرجال. تبدأ الفتيات عادة في سن البلوغ بعد سن البلوغ بسنة أو سنتين ، وقد يكون من الطبيعي أن تبدأ بعض التغييرات في وقت مبكر من سن 8 سنوات للفتيات و 9 سنوات بالنسبة للأولاد.
- في مرحلة المراهقة المبكرة ، نتيجة للتغيرات السريعة وعدم وجود إحساس بتحديد الفئة العمرية ، سواء كانت أطفالًا أو بالغين ، ينشأ شعور بالاكتئاب.
المراهقة المتوسطة (من 14 إلى 17 عامًا)
- تستمر التغيرات الجسدية الناتجة عن سن البلوغ خلال فترة المراهقة المتوسطة ، ويبدأ معظم الرجال في طفرة في النمو وتستمر التغييرات المرتبطة بالبلوغ ، وهذه المرحلة ، مثل حب الشباب ، تغير الهرمونات.
- في هذه المرحلة ، تزداد المعارضة والحجج بين الآباء والأطفال ويظهر ما يسمى بالصراع بين الأجيال. إن مقاومة الأطفال ليست بسبب كراهية الأجيال السابقة ، بل هي محاولة لإثبات أنفسهم وإظهار التغيير في الشخصية. بعض الآباء يفهمون المرحلة ويناقشون منطقيًا وعلميًا مع الأطفال في سن المراهقة المتوسطة ويتصرف آخرون بعنف ويفرضون آراء وهذا النوع يؤدي إلى عزل الأطفال عن والديهم ويمكنهم قضاء وقت أقل مع العائلة والمزيد مع الأصدقاء.
- يستمر الدماغ في التغيير والنضج خلال هذه المرحلة ، ولكن لا تزال هناك اختلافات كثيرة في طريقة تفكير المراهق العادي مقارنة بالبالغ. يرجع الكثير من هذا إلى حقيقة أن الفص الجبهي هو آخر مناطق الدماغ التي تنضج ، وأن النمو لا يكتمل حتى يبلغ الشخص العشرينات من العمر ، ويلعب الفص الجبهي دورًا كبيرًا في تنسيق اتخاذ القرارات المعقدة ، والاندفاع والقدرة على النظر في خيارات ونتائج متعددة.
- المراهقون في هذه المرحلة أكثر قدرة على التفكير المجرد والنظر إلى “الصورة الكبيرة” ، لكنهم ما زالوا يفتقرون إلى القدرة على تطبيقها في الوقت الحاضر.
المراهقون المتأخرون (18-21 سنة وما فوق)
المراهقون المتأخرون هم أفراد أكملوا نموهم البدني وبلغوا سن الرشد. عادة ما يكون لديهم سيطرة أكبر وقد يكونون أكثر قدرة على قياس المخاطر والعواقب مقارنة بالمراهقين المتوسطين. المراهقون الذين يدخلون مرحلة البلوغ المبكرة لديهم إحساس أقوى بفرديتهم ويمكنهم تعريفهم ويمكنهم التركيز أكثر على المستقبل واتخاذ القرارات بناءً على آمالهم ومثلهم العليا ، وتصبح الصداقات والعلاقات الرومانسية أكثر استقرارًا ، ويفصلون عاطفيًا وجسديًا عن عائلاتهم.
الأنواع الشائعة للاكتئاب عند المراهقين
الاكتئاب شائع خلال فترة المراهقة ويمكن أن يبدو مختلفًا عند المراهقين عنه عند البالغين. غالبًا ما يبدو المراهقون أكثر حزنًا وحزنًا عندما يعانون من الاكتئاب ، ولكن ليس كل الاكتئاب هو نفسه. تستخدم كلمة الاكتئاب لوصف مجموعة متنوعة من الحالات. هناك أربعة أنواع رئيسية من الاكتئاب تؤثر عادةً على: المراهقون يمكن أن يكون التعرف على العلامات والأعراض أمرًا أساسيًا لعلاج المراهقين ، وغالبًا ما يكون التدخل المبكر هو مفتاح العلاج الناجح.
عدم التكيف مع التغييرات الجديدة
يحدث اضطراب التكيف كاستجابة للتطور الهرموني والنفسي. يمكن أن يظهر هذا النوع أيضًا بعد الانتقال إلى مدرسة جديدة ، أو وفاة أحد أفراد أسرته ، أو حل طلاق أحد الوالدين. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى سوء التكيف لدى المراهقين أيضًا. تبدأ اضطرابات التكيف في غضون بضعة أشهر من الحدث ويمكن أن تستمر حتى ستة أشهر. على الرغم من قصر طبيعتها ، إلا أن اضطرابات التكيف يمكن أن تتداخل مع النوم والعمل المدرسي والوظيفة الاجتماعية. قد يستفيد ابنك المراهق من العلاج بالكلام لتعليمه مهارات جديدة أو مساعدته على التأقلم مع المواقف العصيبة.
اضطراب ذو اتجاهين
- يتميز الاضطراب ثنائي القطب بنوبات من الاكتئاب تليها فترات من الهوس أو الهوس الخفيف (شكل أقل حدة من الهوس). وتشمل أعراض الهوس قلة الحاجة إلى النوم وصعوبة التركيز وقصر المزاج.
- أثناء نوبة الهوس ، من المرجح أن يتحدث المراهق بسرعة ، ويشعر بسعادة مفرطة ، ويكون مستعدًا للانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر ، مثل ركوب دراجة نارية أو تسلق الجبال.
- من المرجح أن يعاني المراهقون المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من اضطراب كبير في أدائهم اليومي وتقلبات مزاجية حادة تتعارض مع تعليمهم وصداقاتهم.
إحباط كبير
- الاكتئاب الشديد هو أشد أشكال الاكتئاب. يقدر أن 8 في المائة من المراهقين يستوفون معايير الاكتئاب الشديد ، وهو مرض عقلي.
- الأطفال الأصغر سنًا لديهم معدلات اكتئاب متساوية تقريبًا حسب الجنس ، ومع ذلك ، بعد سن البلوغ ، تكون الفتيات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مثل الفتيان.
- تشمل أعراض الاكتئاب الشديد الحزن المستمر والبكاء ، والحديث عن الانتحار ، وعدم الاهتمام بالأنشطة الممتعة ، والمحادثات المتكررة حول الآلام الجسدية.
- يسبب الاكتئاب الشديد اضطرابًا شديدًا في المنزل والمدرسة ، وعادةً ما يشمل العلاج العلاج السلوكي والنفسي وقد يشمل الأدوية.
كيف تساعد أطفالك على التأقلم مع المراهقة
خلال فترة المراهقة ، غالبًا ما يكافح الأطفال وأولياء أمورهم لإيجاد حلقة متماسكة ومتماسكة لعبور هذه المرحلة بنجاح ، لكن الآباء لا يزالون يعتبرون دعمًا أساسيًا خلال هذه المرحلة.
اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها
- ساعد طفلك على توقع التغييرات في جسمه من خلال التعرف على سن البلوغ وشرح ما يمكن توقعه. يجب أن تطمئنهم أيضًا إلى أن التغييرات الجسدية والنمو الجنسي الناشئ جزء من التطور الطبيعي والصحي.
- اترك مساحة للأسئلة واسمح للأطفال بالسؤال بقدر ما يريدون ، وإذا لم تتمكن من الإجابة علميًا ، تحدث إلى طبيب أطفال إذا لزم الأمر.
- ابدأ محادثات مبكرة حول مواضيع مهمة أخرى تتعلق بهذه المرحلة. حافظ على التواصل مفتوحًا حول الوعي بالمخدرات والتهور واشرح بعض القضايا التي تجعل المراهقين يتساءلون. سيساعد بدء هذه المحادثات خلال فترة المراهقة المبكرة في إنشاء إطار عمل جيد للمناقشات اللاحقة.
- حافظ على محادثات إيجابية مع طفلك ولا تقلل من شأن رأيه أو تعامله كطفل ، بل تحدث معه كما يشاء ، فبعض المراهقين يريدون القفز بسرعة إلى الشباب ، لذلك عليك احترام رغبتهم في ذلك ، و يريد الآخرون التمسك بالطفولة. في هذه الحالة ، عليك أن توضح أن هذه مرحلة انتقالية. أنت بحاجة إلى التصرف بحكمة أكثر من الطفولة من خلال إبراز الصفات الشخصية الجديدة.
- شجع الاستقلال في اتخاذ القرار مع المراقبة عن بعد لتجنب الأخطاء الجسيمة التي يصعب على المراهقين تحملها. هذا كله جزء من الانتقال إلى مرحلة البلوغ المبكر. ذكّر طفلك دائمًا أنك مستعد دائمًا للمساعدة عند الحاجة ومساعدته قدر الإمكان لإدارة هذه المرحلة بنجاح.
البلوغ عند الأطفال