ما هي فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية وما طرق استخدامه , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
ما هي فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية ؟، حيث يعتبر القسط الهندي من النباتات التي تنمو في جبال الألب ، ويوجد أكثر من 300 نوع من هذا النبات ، ويعتقد العلماء أن هذه الأنواع من نباتات الهنود قسط لها العديد من الخصائص الطبية ، ونوع النجمة هو الأكثر قيمة ، والسبب في ذلك أنها تمتلك جذورًا غنية بالمركبات النباتية ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع يُزرع في جبال الهيمالايا على ارتفاعات شاهقة تصل إلى 12000 قدم. ، والقسط الهندي له عدة أسماء ، مثل: جذر الكوث ، وجذر القسط ، ونبات المانشا ، والموشيانغ في الطب الصيني.[1]
القسط الهندي
وهي من الأعشاب المستخدمة منذ القدم وتعالج العديد من الأمراض ، حيث يمكن استخدام جذورها وزيتها كمادة فعالة في صنع العلاجات الطبية ، ويمكن استخدام هذه العشبة في علاج الديدان التي تصيب الإنسان وكذلك علاج الكثير. أمراض مثل الربو والدوسنتاريا والكوليرا وحب الشباب ، ويمكن استخدامه في تحضير بعض الأطعمة ، وفي مجال الصناعة يمكن استخدام القسط الهندي كمادة عطرية.[1]
قسط هندي للغدة .. كيفية استخدامه لعلاج الغدة الدرقية
فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية من أهم أجهزة الغدد الصماء التي تنظم العديد من وظائف جسم الإنسان سواء بشكل مباشر أو غير مباشر ، ومن المهم الحفاظ على صحتها وتقليل مخاطر الضعف وعدم التوازن كمنظم للجسم كله.[1]يمكن أن تتعرض الغدة الدرقية للعديد من المشاكل مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، وهذا يحدث عندما تنتج كميات كبيرة من هرمونات الغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.[2]
قد تعاني الغدة الدرقية أيضًا من فشل في عملها ، وهو ما يُعرف باسم قصور الغدة الدرقية. وهي حالة مرضية تكون فيها الغدة غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، والتي ترتبط بظهور بعض الأعراض المرتبطة ببطء التمثيل الغذائي في الجسم ، وذلك بسبب دورها الهرموني والأساسي في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.[3]
أظهرت الدراسات دورًا محتملاً للقسط الهندي في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ، حيث أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Research & Review in Biology السنوية في عام 2019 إلى أن استهلاك فئران الغدة الدرقية ذات قسط هندي مرتبط بزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية. ويقلل من هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين ، ويقلل من هرمون الغدة الدرقية ، وكذلك هرمون الغدة الدرقية في الفئران المصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية ، وبالتالي فهو مرتبط بتحسن حالة الغدة الدرقية في كلتا المشكلتين ، وبالتالي فإن فوائد القسط الهندي لعلاج الغدة الدرقية تشمل :[4]
- يتم أخذ القسط الهندي يومياً من أجل علاج المشاكل التي تنتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية أو الكسل ، حيث أنه وسيلة فعالة للحفاظ على هرمونات الجسم ، بحيث لا تسبب هذه المادة خللاً هرمونيًا وبالتالي عددًا لا حصر له من المشاكل.
- يمكن الاعتماد على القسط الهندي للمساعدة في تنظيم إفراز هرمون الغدة الدرقية ، فإذا كان غير نشط يمكنك الاعتماد عليه ، وفي حالة النشاط يمكنك الاعتماد عليه أيضًا ، ويجب أن تعلم جيدًا أن مدة يجب ألا تقل المعالجة بالأعشاب الطبيعية أو القسط الهندي عن ثلاثة أشهر ولا تزيد عن ستة أشهر.
- يعالج القسط الهندي الخراجات التي تصيب المبايض نتيجة تباطؤ الغدة الدرقية عند تناوله أثناء الإباضة أو بعد انتهاء الدورة الشهرية ، كما أنه ينشط العديد من أجهزة الجسم.
- القسط الهندي يساعد في علاج مشاكل الدم ، ومن أهم هذه المشاكل حدوث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والذي بدوره يؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- كما يساعد القسط الهندي في التبول لمن يعانون من مشاكل الكلى أو مشاكل في الجهاز التناسلي والجهاز الإخراجي بشكل عام ، حيث ينشط عمل البنكرياس ، بالإضافة إلى كونه من أكثر العلاجات فاعلية في حل المشكلة. من الوزن الزائد عند كثير من النساء ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة عدم نشاط الغدة الدرقية ، وبالتالي انخفاض الجسم والمساعدة على تنظيم الهرمون.
- يمكن أيضًا الاعتماد على قسط هندي لعلاج المشاكل التي تسببها الغدة الدرقية التي تصيب الجلد ، حيث إنه علاج فعال للغاية لحب الشباب.
كبسولات هندية فاخرة لعلاج مشاكل البشرة والشعر
كيفية استخدام قسط هندي لعلاج الغدة الدرقية
القسط الهندي هو أحد العلاجات التي يضاف إليها العسل الأبيض الطبيعي ، ويتم تناول هذا المشروب يومياً ، حتى تشعر بتحسن ، وتجدر الإشارة أيضاً إلى أن القسط الهندي من العلاجات التي يمكن مزجها مع العديد من العلاجات الأخرى مواد لعلاج مشاكل الغدة الدرقية ومن أهم تلك المواد التي يسهل الحصول عليها والاستفادة منها ما يلي:[3]
- يمكن الاعتماد على القسط الهندي مع زيت الزيتون لعلاج مشاكل الغدة الدرقية.
- يمكن استخدام القسط الهندي مع الحليب أو الزبادي للتخفيف من مشاكل الغدة الدرقية لدى الرجال.
- يمكن حساب القسط الهندي مع السدر ، والذي يتم الحصول عليه واستهلاكه يوميًا لمدة ستة أشهر ، ثلاث مرات في اليوم.
أعشاب لعلاج نشاط الغدة الدرقية
هل توجد أعشاب لتنشيط الغدة الدرقية؟ للإجابة على هذا السؤال يجب توضيح سبب قصور الغدة الدرقية. عادة ما ينتج هذا النقص عن سببين رئيسيين ، وهما:[2]
- الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو ، حيث يهاجم الجهاز المناعي الداخلي للجسم خلايا الغدة الدرقية ، مما يقلل من فعاليتها. يمكن لأمراض المناعة الأخرى مثل مرض السكري من النوع 1 أو الداء البطني أو الروماتيزم أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية.
- أمراض الغدة النخامية أو الغدة الدرقية المركزية التي تؤدي إلى عدم كفاية إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تحدث هذه الاضطرابات عادةً بسبب عدة عوامل غذائية أو بيئية ، مثل:
- مشاكل في الجهاز الهضمي أو التهابات.
- تغير في تركيز الفيتامينات أو المعادن في الجسم.
- ارتفاع مستوى الكورتيزول نتيجة الإجهاد النفسي الشديد أو العلاج بالستيرويد لفترات طويلة واستئصال الغدة أو أجزاء منها نتيجة الأورام.
- علاج اليود المشع.
- ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الدم.
يعتمد العلاج الأساسي لقصور الغدة الدرقية على إعادة مستوى هرمونات الغدة الدرقية إلى مستواها الطبيعي ، لذلك فإن العلاج الأساسي هو إعطاء المريض ليفوثيروكسين لزيادة مستوى الهرمون في الجسم ، ولكن بعض الأعشاب يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض المصاحبة لقصور الغدة الدرقية. لكنهم لا يعالجونها بشكل كامل ، لذلك يلجأ المريض إلى استخدامها ، ولكن يجب التنبه إلى أن اضطرابات الغدة هي حالات فردية ، مما يعني أن لكل حالة أعراضها وأسبابها ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها. أي أعشاب أو مكملات غذائية لتنشيط الغدة الدرقية ، ومن أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها:[1]
- الأعشاب البحرية الغنية باليود ، حيث أن اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، ويمكن اعتبار نقص اليود أحد أسباب قصور الغدة الدرقية وتضخمها.[3]
- يساعد الزنجبيل والقرفة والكزبرة كأعشاب ساخنة على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية.[3]
- أشواغاندا بشكل عام ، لا توجد أبحاث كافية لإثبات تأثير مكملات أشواغاندا على صحة الغدة الدرقية ، ولكن بعض الدراسات الحديثة التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أظهرت أنها تحسن مستويات الهرمون في الغدد ، وتساعد هذه العشبة أيضًا في تقليل مستويات الكورتيزول ، والتي يمكن أن تحسن صحة الغدة الدرقية.[5]
كيفية استخدام القسط الهندي لانقاص الوزن
هل يؤثر النظام الغذائي على نشاط الغدة الدرقية؟
يسبب خمول الغدة الدرقية العديد من الأعراض غير السارة مثل التعب والتوتر والاكتئاب والإمساك. يمكن أن تتطور هذه الأعراض إلى مشاكل صحية أكثر خطورة ، ولكن لحسن الحظ ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يستجيب لاحتياجات الغدة قد يساعد في تحسين هذه الأعراض ، لذلك يوصي الأطباء باتباع أسلوب حياة صحي. تختلف الحياة بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية ، فالغدة الدرقية تشمل الأطعمة التالية:[6][3]
- الأسماك الغنية بأوميجا 3 مثل ؛ السلمون والسلمون المرقط والسردين ، حيث تقلل أوميغا 3 الالتهابات التي يمكن أن تصاحب مرضى قصور الغدة الدرقية وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول “الضار” (LDL) المرتبط أيضًا بانخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية ، وتعد الأسماك مصدرًا مهمًا للسيلينيوم وضروري لصحة الغدة بشكل عام.
- المكسرات مثل ؛ مكسرات المكاديميا والبرازيل ، لأنها غنية بالسيلينيوم الضروري للغدة الدرقية لأداء وظائفها بشكل كامل ، لكن ينصح بعدم زيادتها لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون. يمكن أن يؤثر الجوز على امتصاص هرمونات الغدة الدرقية ، لذلك ينصح الأطباء بعدم الجمع بينها وبين الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج المرض.
- تناول الحبوب؛ يساعد في التخلص من الإمساك الذي يصاحب تباطؤ نشاط الغدة الدرقية في معظم الحالات ، ويمكن الحصول عليه من حبوب الإفطار أو المخبوزات التي تحتوي على الحبوب الكاملة ، وتكمن فائدته في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى الألياف التي تنظم عملية الإخراج ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الألياف يمكن أن تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، لذلك يجب أخذها بحذر وبعد استشارة الطبيب للتأكد من أنها لا تؤثر على أدوية الغدة الدرقية.
- الفواكه مثل الخوخ والتمر والتوت البري هي مصدر غني باليود الضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تحتوي اللحوم على البروتينات اللازمة لتصنيع الهرمونات بشكل عام ، مع الابتعاد عن اللحوم المصنعة والمدخنة والتوجه نحو اللحوم البيضاء مثل ؛ دجاج و ديك رومي.
- الخضار مثل البازلاء والكوسا غنية باليود والزنك ، وكلاهما يدعم وظيفة الغدة الدرقية.
- الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس تقوي وتنشط الغدة الدرقية.
تجربتي مع القسط الهندي .. تجارب استخدام ونتائج القسط الهندي
هل توجد أي مكملات تساعد في تحفيز الغدة الدرقية؟
العلاج الهرموني اليومي هو العلاج الأساسي لقصور الغدة الدرقية ، ولكن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم دون التعرض للآثار الجانبية التي قد تصاحب العلاج الدوائي. بعض المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا هي:[7]
- السيلينيوم: وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية ، يلعب السيلينيوم دورًا أساسيًا في عملية التمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.
- فيتامين ب: يمكن أن يساعد فيتامين ب 12 في استعادة الضرر الذي يمكن أن يحدث نتيجة لقصور الغدة الدرقية ، كما أنه يساعد في تقليل التوتر المرتبط به ، وعلى الرغم من أن فيتامين ب 12 يعتبر آمنًا لمعظم الناس ، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه. .
- البروبيوتيك: ربطت المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة صحة الأمعاء الدقيقة بمشاكل الغدة الدرقية ، ووجد أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي يعانون أيضًا من مشاكل بطيئة في الغدة الدرقية. تساهم البروبيوتيك ، أو ما يسمى بالبكتيريا المفيدة ، في صحة الأمعاء والمعدة.
فوائد القسط الهندي بالعسل والفاصوليا السوداء
أخيرًا في هذا المقال تمت الإجابة على السؤال ، ما هي فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية؟ كما تمت مناقشة طرق استخدام العلاوة الهندية في علاج الغدة الدرقية ، كما كان هناك حديث عن المكملات الغذائية والأعشاب التي تساعد في علاج الغدة الدرقية.
المراجع
خاتمة لموضوعنا ما هي فوائد القسط الهندي للغدة الدرقية وما طرق استخدامه ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.