يفقد الكثير من الأفراد حاسة الشم عند الإصابة بفيروس كورونا ، لكنهم يتساءلون متى تعود حاسة الشم والتذوق بعد كورونا ، فهذا يجعلهم يشعرون باضطراب شديد ، ونشرح لكم كل التفاصيل حول هذا الأمر ، بينما تقديم بعض النصائح التي تساعد في استعادة هذا الشعور بطريقة أسرع.
متى تعود حاسة الشم والذوق بعد كورونا؟
يعد فقدان حاسة الشم من الأعراض الشائعة لفيروس كورونا ، وقد يكون هذا العرض أكثر وضوحًا من الحمى أو أعراض الجهاز التنفسي.
وجد باحثون أن فقدان الرائحة عند الإصابة بفيروس كورونا مرتبط بكيفية مهاجمة الفيروس لخلايا مؤخرة الأنف.
يعود فقدان حاسة الشم تدريجياً بعد الشفاء من الفيروس ، وعندما يعود ، تصبح معظم الأشياء كريهة الرائحة في البداية.
يختلف وقت عودة حاسة الشم من مريض لآخر ، حيث يتعافى البعض في غضون أيام ، والبعض الآخر قد يستغرق شهورًا ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لإعادة هذا الشعور بشكل أسرع ، بما في ذلك استخدام بخاخات الستيرويد واستنشاق الشاي. بعض أنواع الأعشاب أو روائح معينة ، وإليك تلك الطرق لتسريع عملية إعادة حاسة الشم.
الأشياء التي تساعد على حاسة الشم تعود بعد كورونا
كما ذكرنا ، يمكن استخدام بعض أنواع بخاخات الأنف التي تساعد على عودة حاسة الشم بشكل أسرع ، ويمكن أيضًا استخدام الطرق التالية ..
- التعرض المتكرر للروائح لفترة قصيرة ، حيث يمكنك اختيار أربعة عطور لديك ، واستنشاقها مرتين في اليوم ، وقضاء حوالي 20 ثانية أثناء استنشاق كل نوع ، ويفضل أن تكون هذه الروائح من أنواع الأزهار أو الفواكه.
- استنشق بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو زيت اللافندر.
- يستنشق قشر الليمون الطازج بشكل يومي لما له من رائحة قوية.
- يساعد أيضًا استنشاق شاي القرنفل يوميًا في ذلك.
هذه الحلول ليست فورية ولكن بمرور الوقت ، يجب أن تساعدك على استعادة حاسة الشم المفقودة تدريجيًا.
كما يمكنك التعرف على: طرق حماية كبار السن من فيروس كورونا
أعراض أخرى لفيروس كورونا
تختلف أعراض كوفيد -19 من شخص لآخر ، وقد تختلف حسب عمر الشخص المصاب ، وقد تستغرق الأعراض ما يصل إلى 14 يومًا لتظهر بعد التعرض لعدوى فيروس كورونا.
لقاحات COVID-19 فعالة جدًا في منع الأعراض الشديدة والوفاة ، وتشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- سعال متكرر
- ضيق في التنفس.
- درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية.
- صرخة الرعب.
- اشعر بالتعب
- آلام في العضلات أو الجسم.
- صداع الراس؛
- وجع بطن.
- الإسهال والقيء
يمكنك أن تصيب الآخرين حتى لو لم يكن لديك أي أعراض ملحوظة ، فقد تصاب بالعدوى دون أي أعراض ، ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك نشر الفيروس للآخرين.
نصائح للوقاية من فيروس كورونا
يمكنك حماية نفسك وعائلتك من الاصابة بفيروس كورونا باتباع النصائح التالية ..
- ارتدِ قناعًا يغطي أنفك وفمك جيدًا.
- حافظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين.
- احصل على لقاح COVID-19 لأنه يخفف الأعراض بشكل كبير.
- تجنب الأماكن المزدحمة والأماكن الداخلية سيئة التهوية مثل المطاعم ودور السينما.
- اغسل يديك قبل الأكل أو تحضير الطعام وقبل لمس وجهك وبعد استخدام الحمام وبعد مغادرة أي مكان عام وبعد السعال أو العطس وبعد لمس القناع.
- إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، فاستخدم مطهرًا لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- رش جميع الأسطح بالكحول عندما تكون بالخارج.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
- إذا كنت ترتدي قناعًا ، يمكنك العطس في القناع ، لكن من الأفضل تغييره في أسرع وقت ممكن وغسل يديك جيدًا.
- رمي المناديل الورقية في سلة المهملات.
- نظف الأسطح بشكل يومي ، بما في ذلك الطاولات ومقابض الأبواب والمكاتب ومفاتيح الإضاءة والمكاتب والهواتف والحنفيات ولوحات المفاتيح والمراحيض.
- إذا اتصلت بشخص مريض أو ثبتت إصابته بفيروس COVID-19 ، فيجب عليك تطهير جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر.
- إذا كانت هذه الأسطح متسخة ، فقم بتنظيفها أولاً باستخدام المنظفات أو الصابون والماء قبل التعقيم.
- المصدر 1
- المصدر 2
- المصدر 3
- المصدر 4
- المصدر 5