معرفة الحمل في الشهر السادس وأعراضه ومحاذيره

الحمل في الشهر السادس وأعراضه

كبر البطن

هذه واحدة من الأعراض الحمل في الشهر السادس وأعراضه ، يعود الحجم الكبير للبطن إلى حقيقة أن الجنين قد قطع شوطًا طويلاً في النمو ، لأنه في الشهر السادس يكون الجنين قد تكون رئتين وبصمات أصابع ويمكنه البدء في التركيز على الأصوات خارج الرحم. ونتيجة لذلك ، ستلاحظ المرأة الحامل زيادة في وزنها ، وزيادة في الشهية ، وانخفاض في غثيان الصباح ، وتحتاج المرأة الحامل إلى 300-500 سعر حراري يوميًا خلال الشهر السادس.

حرقة من المعدة

مشاكل الجهاز الهضمي تحدث بسبب زيادة إفراز هرمون البروجسترون للمرأة الحامل في الشهر السادس مما يؤدي إلى ارتخاء بعض العضلات وأهمها عضلات الصمام بين المعدة والمعدة. المريء ، مما يؤدي إلى تسرب أحماض المعدة إلى المريء ، وعضلات الأمعاء التي تنقل الطعام المهضوم ، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة وحرقان مزعج في الصدر. لذلك يجب الانتباه إلى نظامك الصحي وتناول وجبات أصغر على مدار اليوم ، على سبيل المثال: تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تجنب الشوكولاتة والأطعمة الحارة والحامضة والمقلية.

كثرة التبول

امرأة حامل تعاني الحمل في الشهر السادس وأعراضه ، كثرة التبول بسبب الضغط البطني على المثانة والذي ينتج عن التغيرات الهرمونية خلال هذا الشهر. هذا العَرَض ينذر بالخطر لأنه يجب عليك الذهاب إلى الحمام طوال الوقت وأيضًا في الليل ، ومع توسع الرحم ، ستصبح هذه المشكلة أكثر إثارة للقلق. لتجاوز هذه المرحلة ، يمكن للمرأة الحامل الحد من شرب السوائل المدرة للبول مثل تلك التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والأطعمة مثل الشوكولاتة ، كما لا يمكنها شرب السوائل قبل الذهاب إلى الفراش لضمان الراحة. أثناء النوم.

ألم في الظهر

ستة أشهر من الحمل وأعراضه تشمل آلام الظهر المزعجة ، بسبب الزيادة الملحوظة في حجم الجنين كما ذكرنا أعلاه ، وزيادة الوزن ، وهذه الزيادة في الوزن تضغط على عضلات ظهرك ، مما يؤدي إلى هذه الآلام. لتقليل ذلك ، حاول الحفاظ على وضعية جيدة عند الوقوف أو الجلوس أو النوم ، وحاول إبقاء ساقيك مرفوعتين كلما أمكن ذلك وجرب حمامًا دافئًا ومهدئًا. إذا استمر الألم في الزيادة ، فاستشر طبيبك ليصف لك مسكنات لتخفيف الألم.

النوم المتقطع أو الأرق

كثرة زيارات المرحاض ليلاً ، آلام الظهر ، الركل المستمر للجنين ، الحموضة المعوية تؤدي إلى انقطاع النوم أو حالات الأرق لدى الحامل في الشهر السادس. لتجنب ذلك ، جرب تناول العشاء قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات ، أو جرب روتينًا لوقت النوم مثل اليوجا.حركات أساسية في اليوجا .. 10 حركات بسيطة للمبتدئينتمارين استرخاء للتنفس أو القراءة أو الاستحمام بالماء الدافئ. تأكد من أنك تنام على سرير مريح وفكر في درجة حرارة الغرفة التي تناسبك.

الشخير

مشكلة أخرى في النوم عند المرأة الحامل هي الشخير ، والسبب في زيادة الهرمونات في هذه المرحلة من الحمل ، حيث يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى فتح الأوعية الدموية في الأنف استعدادًا للحمل. مرحلة المخاض وفقدان الدم الذي يحدث خلالها مما يؤدي إلى احتقان الأنف وبالتالي الشخير ومن أسباب الشخير أيضًا زيادة وزن الجنين مما يضغط على الصدر مما يؤدي إلى صعوبة. التنفس أثناء النوم أو الاستلقاء. للتغلب على هذه المشكلة ، يمكنك النوم على جانب واحد وليس على ظهرك ، أو رفع مستوى ظهرك فوق مستوى رأسك عن طريق وضع وسادة إضافية ، أو استخدام شرائط الأنف لتقليل الشخير. وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الشخير من أعراض سكري الحملأسباب سكري الحمل وطرق العلاج لذلك يجب أن تخضع لاختبار الجلوكوز في الأسبوع 24 إلى 28 أو قبل ذلك إذا طلب طبيبك ذلك.

حكة حول البطن

حكة البطن مشكلة تعاني منها الكثير من النساء الحوامل ، وما يقلق المرأة الحامل أن هذه الحكة تترك علامات وتشققات يصعب إزالتها. سبب هذه الحكة هو شد الجلد في منطقة البطن بسبب نمو الجنين والتغيرات الهرمونية ، وهذا التمدد يؤدي إلى جفاف الجلد وفقدانه للرطوبة والمرونة ، وقد تحدث بعض القشور أيضًا. فيه. مشكلة الحكة طبيعية وليست مدعاة للقلق إلا في الحالات التالية:

• تحدث الحكة في أجزاء مختلفة من الجسم ، وليس فقط في المعدة.
• ظهور بثور في منطقة البطن نتيجة الحكة خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

للتأكد من أن سبب الحكة حميد أو خبيث ، نوصيك بالذهاب إلى الطبيب للتأكد. لعلاج الحكة يمكنك القيام بما يلي:

• توقف عن الحك

بالتأكيد ، تشعر بشكل لا إرادي بعدم الراحة والحكة ، لكن المزيد من الخدش يزيد من التهيج.

• الحفاظ على الترطيب

استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور مناسبًا لبشرتك والتزمي به.

• حوض الاستحمام

جرب وضع الزيوت في حمامك لأنها مفيدة جدًا للبشرة الجافة. ومع ذلك ، احرص على عدم الإفراط في استخدام الزيوت أو إطالة وقت الاسترخاء لتجنب العدوى أو الحساسية.

تورم الساقين

الحمل في الشهر السادس وأعراضه ، يحدث تورم في الساقين عند حوالي ثلاثة أرباع النساء الحوامل وينتج عن زيادة كمية سوائل الجسم لتغذية الحامل والجنين والضغط الناتج عن نمو الجنين. يتفاقم تورم الساقين بسبب الإجهاد وارتفاع درجات الحرارة واستهلاك كميات كبيرة من الملح والأطعمة الغنية بالتوابل ، مما يؤدي لاحقًا إلى احتباس السوائل في الجسم.

التورم ليس مدعاة للقلق لأنه سيختفي بعد أسابيع قليلة من الولادة ، ولكن هناك بعض الخطوات المنزلية التي يمكنك اتخاذها لتقليله وعلاجه ، مثل:

• عند الجلوس ، ارفع رجليك ومدهما لتسهيل الدورة الدموية ، أو ضع كرسيًا تحتها.
• تدليك القدمين من أسفل إلى أعلى لإخراج السوائل.
• تمرن للحصول على تدفق الدم ، وإذا وجدت صعوبة في ذلك ، فحاول المشي لمسافات قصيرة خلال اليوم.