أحد مكونات اللياقة هو التوازن بين الصواب والخطأ ،

يقدم موقع الميدان نيوز medanps.com إجابة على السؤال التالي:

هل أحد مكونات ميزان اللياقة صحيح أم خاطئ؟

الجواب هو:

حقا.

هناك العديد من العناصر الأساسية بما في ذلك: القوة العضلية ، والسرعة ، والمرونة ، وخفة الحركة ، والتوازن ، والقدرة على التحمل ، والتنسيق العصبي العضلي.