الحياة الزوجية
يمكن تعريف الحياة الزوجية على أنها العملية التي تربط شخصين معًا في علاقة رسمية ودائمة إذا لم ينقطعها الطلاق أو مشاكل معروفة.[١] يتمتع الزوجان في البداية بحياة مختلفة عن العزوبة ، بدءًا بالزواج الرسمي ، ثم رؤية الأبناء وتربيتهم بحب في الأيام الذهبية التي يعيشون فيها ، وتنمو العلاقات الزوجية بالحب والصدق والإخلاص.[٢].
ومع ذلك ، لا يمكن لجميع الأزواج الحفاظ على مثل هذه العلاقة المثالية ، ولكن يمكن أن تنشأ مشاكل وعقبات ، سواء كنت في بداية حياتك الزوجية أو حتى إذا مرت عدة سنوات ، في هذه الحالة ، يحتاج الأزواج إلى نصائح وطرق للتخلص منها. القلق والتوتر السائد بينهم وبين شركائهم وفي هذا المقال سنذكر بعض الطرق والنصائح التي ستساعدك على جعل حياتك الزوجية أكثر سعادة ومثالية وقوة.[١]
نصائح للحياة الزوجية
عندما يدخل الأزواج الحياة الزوجية ، يقدم لهم الكثير من النصائح والأحكام والأقوال التي يمكن أن تساعد في إنجاح علاقتهم واستمرارها ، لكن البعض يفضل تعلم السعادة الشخصية والحياة المثالية والهادئة. فيما يلي بعض تلك النصائح المهمة لحياتك الزوجية:[٣]
- حاول أن تحب بعضكما البعض حتى في أصعب الظروف ، لأن الحب التزام وليس شعورًا محددًا.
- ابحث دائمًا عن الأصدقاء الذين يقوون علاقتك بزوجتك ، وليس أولئك الذين يحفزونك على التنازل عن شخصيتك وعاطفتك تجاه زوجتك.
- حاول دائمًا الرد على مكالمات زوجتك ، وإذا أمكن ، قم بإيقاف تشغيل هاتفك عندما تقضي الوقت معها.
- حدد أولويات قضاء الوقت معًا واستثمر وقتك في زواجك لدعم استمرار علاقتك الزوجية.
- حاول دائمًا أن تضحك وتستمتع مع زوجتك حتى في أصعب اللحظات وابحث عن كل ما يجعلك سعيدًا.
- تذكر دائمًا أنه في كل مناقشة وحجة بينكما لا يوجد فائز أو خاسر ، فأنتما شريكان في الحياة ، إما أن تربح معًا أو تخسر معًا وتحاول إيجاد حل معًا.
- إذا أخطأت ، اعترف بذلك واطلب المغفرة والمغفرة باعتذار وأفعال أخرى تدل على ذلك.
- اعلم أن الزواج القوي لا يجب أن يكون مع زوجين أقوياء ، ولكن مع زوجين يتناوبان في القوة في لحظات الضعف التي قد يشعر بها أحدهما.
- انتبه إلى العلاقة الزوجية الجنسية ، فبدونها يستحيل بناء علاقة زوجية ناجحة.
- حاول أن تعطي كل ما لديك ، أي كل ما يدعم حياتك الزوجية ، ويجب على زوجتك أيضًا أن تقدم كل ما لديها.
- لا تحتفظ بأي أسرار عن بعضها البعض لأنها ستدمر العلاقة الحميمة بينكما.
- لا تقارن زواجك وحياتك بشكل عام بزواج الآخرين ، لكن هذا لا يعني أنك لا يجب أن تتعلم من الآخرين.
- لا تجعل الطلاق هو الحل في كل مرة وتذكر أن الزواج المثالي هو زوجين غير كاملين لا يستطيعان التخلي عن بعضهما البعض.
- احرص على تقوية إيمانك والتمسك بالصلاة لأن الارتباط بالله تعالى أمر جيد.
- كن مشجعا دائما لزوجتك وليس ناقدها.
- إذا كان هناك كسر في الثقة بينكما ، فحاول أن تسامحها وتغذيها من البداية.
- ابتعد عن الكذب لأنه يقضي على الثقة بين الزوجين ، فالثقة أمر أساسي وأساس لعلاقة زواج قوية.
- كن صبورًا دائمًا واجعل زوجتك أكثر أهمية من ترتيب جدولك اليومي.
- كن قدوة جيدة لأبنائك حتى يطمحوا إلى أن يكونوا مثلك عندما يكبرون ، واجعل زوجتك قدوة جيدة لبناتك حتى تطمح البنات إلى أن يكونوا مثلها.
- لا تتحدث بشكل سيء عن زوجتك أمام الآخرين ولا تختار ما لا يعجبك فيها أمام الآخرين.
- احم زوجتك دائما وفي كل مكان.
- احرص دائمًا على ارتداء خاتم زواج لتذكير نفسك باتصالك بزوجتك وتذكير الآخرين بأنك مخطوب.
- لا تقل أشياء قد تزعج زوجتك.
طرق حل المشاكل الزوجية
يعد عدم التواصل بين الزوجين من أهم الأسباب التي يمكن أن تولد مشاكل بينهما ، ولكن ما الحل في حالة حدوث مشاكل ومضاعفات خلال حياتك الزوجية؟ فيما يلي بعض الحلول التي يمكن أن تساعدك في حل مشاكلك الزوجية:[٤]
- إذا شعرت أن المشكلة بينك وبين زوجتك بدأت في التصاعد ، فحاول وضع الهاتف بعيدًا ومن الأفضل تبديله إلى الوضع الصامت ومحاولة وضع الأطفال في الفراش مع زوجتك.
- إذا كنت بالخارج وشعرت أن أصواتك ترتفع ، فحاول الانتقال إلى أماكن هادئة لتشعر بالحرج وعدم الصراخ ؛ على سبيل المثال ، المطاعم والمكتبات والحدائق وما إلى ذلك.
- لا تقاطع زوجتك عندما تتحدث ، ولا تلومها ، وحاول أن تضع بعض القواعد الصارمة لعلاقتك بزوجتك.
- حاول أن تجعل زوجتك تشعر أنك تتواصل معها في نقاش وأنك مهتم بما تقوله دون تشتيت انتباهك أو تشتيت أدواتك مثل الساعات وغيرها.
- كوني مهذبة في حياتك الزوجية ودائما تهدئ من جو القلق والارتباك بينكما.
- تصرف كما لو أن سعادة زوجتك أهم من سعادتك.[٥]
- اشرح لزوجتك أن حياتك أهم من أي شيء آخر ، من عملك وأشياء أخرى في حياتك.[٥]
- بعد أن تشعر بأن الموقف أصبح غير مستقر ، حاول أن تبدأ من جديد وتعامل زوجتك برومانسية ولطيفة ، تذكر آخر مرة مسكت فيها يدها أو ذهبت إلى الفصل معها ، حاول أن تكون لبقًا وقل شكرًا لك عندما تقدم شيئًا ملموسًا كل هذه الأفعال ستجعل زوجتك تشعر بالاهتمام والحب سوف يحل مشاكلك.[٥]
- إذا شعرت أن المشاكل تزداد سوءًا وأن الحياة أصبحت لا تطاق ، فابدأ في تغيير سلوكك تجاه زوجتك من خلال محاولة الانتباه إلى التغييرات الجديدة التي تقدمها زوجتك ، مثل طهي الطعام اللذيذ أو التقطيع. الشعر ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى القدرة على الاعتناء بأشياءها ، مثل سيارتها ؛ يمكنك تنظيفه أو إصلاحه أو أي شيء آخر.[٥]
- اتصل بخبراء الاستشارات الزوجية لمساعدتك في حل مشاكلك.[٥]
- لا تستسلم للمشاكل وتشعر بأن الأمر انتهى ، حاول دائمًا تغيير المواقف الصعبة التي تمر بها أنت وزوجك.[٥]
قد تكون مهتمًا
الاستشارة الزوجية ، وتسمى أيضًا العلاج بالزواج ، هي نوع من العلاج النفسي. يساعد الأزواج على التعرف على المشاكل والعواقب وإيجاد الحلول ، ومن خلال هذه المشورة يمكنك اتخاذ العديد من الإجراءات المدروسة ، واستعادة علاقتكما وتقويتها بنجاح ، أو تطوير طرق جديدة لمتابعتها.
قد يتساءل المرء عمن يمكن استشارتهم بشأن الحياة الزوجية ، فهناك مجموعة من المتخصصين في علاج مشاكل الزواج ويطلق عليهم معالجو الأسرة والزواج وهم أشخاص متخصصون حاصلون على درجات دراسات عليا ويقال أن الاستشارات الزوجية عادة ما تكون قصيرة وأحيانًا تكون استشارة الزوجين مع أخصائي واحد أو قد يفضل كل من الزوجين التعامل مع مستشار يختلف عن الشخص الذي يتعامل معه الشريك ، وقد تكون الاستشارة الزوجية في أمور أخرى ؛ مثل صراعات تربية الأطفال ، مشاكل التواصل بين الزوجين وأيضاً المشاكل الجنسية ، بالإضافة إلى الاستشارات الخاصة بالخيانة الزوجية والغضب وإدمان المخدرات وغير ذلك.[٦]