يعتبر انخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل من الأعراض التي تواجهها الكثير من النساء أثناء الحمل ، وغالبًا ما يكون هذا طبيعيًا بسبب التغير في الهرمونات الموجودة في جسم المرأة ، وبما أن هذا الأمر يثير القلق أحيانًا ، فسوف نتحدث عنه في هذا مقال على موقع الويب الخاص بالمفهوم حول انخفاض ضغط الدم للحوامل وطرق العلاج.
التغيرات في الضغط أثناء الحمل ناتجة عن تأثير هرمون البروجسترون الذي يتسبب في تمدد الأوعية الدموية نتيجة انخفاض الضغط وتدفق الدم نحو الرحم ، ولا يحدث انخفاض كبير في الضغط باستثناء الأول والثاني. الثلث من الحمل.
انخفاض ضغط الدم للنساء الحوامل
يمكن تعريف انخفاض الضغط عبر الناقل على النحو التالي:
- إذا كانت قيمة الضغط المقاسة أقل من المستوى المتوسط أو العادي ، على سبيل المثال ، فإن قيمة الضغط هي 60/90 ملم زئبق ، وفي هذه الحالات ، تشعر المرأة الحامل بالدوار بعد القيام بالأعمال المنزلية العادية.
- وضغط دم المرأة الحامل ينخفض بشكل كبير في منتصف الحمل ثم يرتفع تدريجياً مرة أخرى من الأسبوع الرابع والعشرين ، وهو ما يفسر لنا أن حجم الدم يزداد بنحو لتر ، ويمكننا القول أن مستوى الضغط سيعود إلى المستوى الذي كان عليه قبل الحمل خلال الأسابيع التي سبقت الولادة مباشرة.
أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
يتغير مستوى الضغط بشكل عام بسبب التغيرات في مستوى الطاقة والتغيرات النفسية بالإضافة إلى تغيرات نمط الحياة ، وقد ينخفض الضغط أو يزداد في نفس اليوم عند المرأة الحامل ، ويمكن القول أن هناك مجموعة من العوامل التي تسبب انخفاض الضغط أثناء الحمل. هذه العوامل هي كما يلي:
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.
- اضطراب الغدد الصماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- مع مرض القلب.
- فقر الدم أو فقر الدم.
- نقص وتكميل الغذاء بالمغذيات.
- انخفاض نسبة السوائل في الجسم وعدم تناول كميات كافية من الماء.
- الجلوس والبقاء في مكانه لفترات طويلة مع قلة النشاط البدني.
- الإصابة بالعدوى من بعض الأشخاص المصابين بأمراض معينة والتي تكون أعراضها ضغطًا منخفضًا.
- لديك رد فعل تحسسي لبعض المواد.
- احتمالية حدوث نزيف داخلي وهو أمر خطير.
- مضاعفات الحمل التي يمكن أن تحدث هي انخفاض ضغط الدم الشديد ، خاصة في المراحل المبكرة من الحمل ، وهذا يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة مثل الحمل خارج الرحم.أعراض قرحة الرحم وأهم أسبابها او انغراس البويضة في مكان خارج الرحم.
- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة أو الجلوس في حمام ساخن.
مخاطر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل على الجنين
عندما ينخفض الضغط بشكل ملحوظ ، قد تعاني المرأة مما يلي:
- يعتبر الإغماء من أخطر أعراض انخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن يتسبب هذا الانخفاض الحاد في تلف أعضاء الجسم ، مما قد يمنع وصول الدم إلى الجنين في ذلك الوقت.
- وهذا يمكن أن يعرض حياة الجنين للخطر إذا لم يتم السيطرة على الأمر بسرعة.
أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
ويشمل انخفاض ضغط الدم أثناء الحملمعلومات هامة عن علاج حمى الحمل واهم النصائح مجموعة من الأعراض التي يجب التعرف عليها هي كما يلي:
- الدوخة أو الدوار عند الوقوف أو التحرك لفعل شيء ما.
- شعور بعدم وضوح الرؤية يأتي فجأة ثم يختفي.
- الشعور بالغثيان والشعور بالحاجة إلى التقيؤ.
- الشعور بالإرهاق والتعب دون مجهود.
- الشعور بالخمول والحاجة المستمرة للنوم.
- الشعور بضيق في التنفس ، وعدم التنفس بحرية وعدم القدرة على الكلام.
- تشعر المرأة الحامل بالعطش أكثر من المعتاد.
- ضعف القدرة على التركيز والانتباه.
طرق منع انخفاض ضغط الدم للحامل
يجب على كل امرأة حامل اتباع طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم حتى لا تعرض صحتها وصحة الجنين للخطر ، ومن أهم طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم ما يلي:
1. اشرب الكثير من السوائل:
- من الضروري للمرأة الحامل أن تحصل على كمية كافية من الماء والسوائل الصحية الطبيعية مثل عصائر الفاكهة أو المشروبات الدافئة مثل الأعشاب والحلبة والحبة السوداء والزنجبيل وغيرها.
- يعمل توازن السوائل في الجسم على التحكم في ضغط الدم ، ويتلقى الجسم ما يكفي من السوائل ويحتاج الجنين لإكمال العمليات الحيوية في الجسم بشكل طبيعي.
2. أكل صحي:
- من أهم الأمور التي تساعد على موازنة ضغط الدم لدى النساء الحوامل وغيرهم من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، لأن السبب الرئيسي لانخفاض ضغط الدم هو نقص العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- وبالتالي ، فإن اتباع نظام غذائي صحي من شأنه أن يساعد في السيطرة على الضغط ومنعه من السقوط وتحسين الصحة العامة للأم والجنين.
3. تناول وجبات صغيرة:
- بدلًا من الوجبات الكبيرة ، ينصح الأطباء عادةً بتناول وجبات صحية وخفيفة أثناء الحمل ، وهذا لا يعني تناول نفس العدد من الوجبات الثقيلة.
- لكنه يعني تقليل كمية الطعام المتناولة وزيادة عدد الوجبات ، على سبيل المثال تناول ست وجبات خفيفة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة.
- بافتراض أن كل وجبة خفيفة تحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم.
4. مارس الرياضة بشكل صحيح أثناء الحمل:
- تعتقد الكثير من النساء أن المرأة الحامل غير صالحة للقيام بالكثير من التمارين أو الرياضة ، لكن هذا ليس هو الحال ، بل يحتاج كل شخص في حياته إلى ممارسة الرياضة.
- لا يجب أن تكون هذه تمارين شاقة ، بل تمارين خفيفة مناسبة لحالة الحمل.
- مثل المشي وركوب الدراجات والذراع والرقبة وحركة الساق وغيرها من الأساليب الرياضية التي يمكن للمرأة البحث عنها على الإنترنت والتعلم منها.
متى يكون انخفاض ضغط الدم مصدر قلق للمرأة الحامل ويحتاج إلى طبيب؟
إنخفاض ضغط الدم في الحالات العادية لا يعتبر خطيرًا ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب استدعاء الطبيب فورًا ، وهذه الحالات هي كالتالي:
- حالات آلام الصدر المصحوبة بضغط منخفض.
- الشعور بضيق شديد في التنفس.
- خدر في جانب واحد من الجسم.
- نزيف
- الشعور بصداع شديد.
- رؤية مشوشة.
علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
لا ينصح الأطباء الحامل بتناول أدوية لخفض ضغط الدم للأسباب التالية:
- لأن الأدوية تؤثر بشكل عام على الجنين ولها آثار جانبية سلبية.
- لذلك ينصح الطبيب بالراحة والنوم بشكل كاف.
- ما يكفي من الغذاء والماء وتجنب القلق والتوتر.
نصائح للحامل للتخلص من انخفاض ضغط الدم
يمكن لأي امرأة حامل تعاني في كثير من الأحيان من انخفاض ضغط الدم اتباع بعض الخطوات والنصائح لتجنب هذا الانخفاض في ضغط الدم وهذه النصائح هي كما يلي:
- – لا تنهض بسرعة ، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم ، لتفادي الدوخة والإغماء.
- عندما تشعر بالدوار ، يجب أن تجلس أو تستلقي بهدوء وتتنفس بانتظام.
- استلق على الجانب الأيسر من جسمك لزيادة تدفق الدم إلى القلب.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة أو العمل الشاق.
- ارتدِ ملابس فضفاضة وجوارب ضاغطة لتحسين الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة المالحة ولكن باعتدال.
- اشرب شاي الأعشاب لتجنب غثيان الصباح.