هل تكون الحياة دون شريك أكثر سعادة؟

هل الحياة أسعد بدون شريك؟

الوحدة شيء قوي ومخيف. عندما تكون بمفردك ، تشعر أنه لا أحد يهتم بك أو يفهمك – ويمكن أن يؤثر هذا الشعور على مزاجك لعدة أيام. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الشعور بالوحدة والحرية ليسا مرتبطين بالضرورة ، على النحو التالي:

• في الواقع ، يفيد بعض الأشخاص غير المتزوجين بأنهم في الواقع أكثر سعادة من أولئك الذين هم في علاقة.
• يحقق الفرديون مستويات أعلى من السعادة: كل هذا يتوقف على كيفية إدراكنا للموقف الذي نحن فيه والتوقعات التي لدينا لأنفسنا والآخرين.
• إن ألم العلاقة المفقودة جزء لا مفر منه من الحياة ، لكن لا يجب أن يستمر إلى الأبد.
• وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين انفصلوا مؤخرًا عن شركائهم لم يبلغوا عن نفس القدر من القلق بعد خمسة أشهر ؛ بدلاً من ذلك ، قالوا إنهم سعداء بإنهاء العلاقة.
• يشير هذا إلى أنه على الرغم من صعوبة التغلب على شخص تحبه ، إلا أنه يمكنك في النهاية أن تكون أكثر سعادة بدونه إذا كان شخصًا سيئًا.
• يمكن بالتأكيد أن تكون الحياة بدون شريك أكثر سعادة ، خاصة عندما يكون الشريك مسيئًا.
• أظهرت العديد من الدراسات أنه لا يوجد فرق في السعادة بين النساء والعزاب. في الواقع ، هناك العديد من الأشخاص غير المتزوجين الذين يشعرون بالرضا عن حياتهم أكثر من المتزوجين.
• وجد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يظلون عازبين طوال حياتهم هم الأسعد.
• بعض أولئك الذين تعرضوا للطلاق راضون إلى حد ما عن حياتهم.

كيف يمكنك تحقيق أهدافك بدون شريك؟

تتطلب الأحلام أحيانًا تضحيات غير عادية. يتطلب النجاح أحيانًا شريكًا لمشاركة الرحلة. ومع ذلك ، إذا انتظرت الشريك المناسب قبل أن تبدأ رحلتك الخاصة ، فمن المحتمل أنك لن تبدأ أبدًا. لذا حقق أهدافك على النحو التالي:

• يحتاج الجميع إلى الدعم ، سواء أكانوا شريكًا أم عائلة أم أصدقاء. ومع ذلك ، وفقًا للدراسات ، يمكنك تحقيق أحلامك حتى بدون شريك.
• أحب نفسك ، وثق بنفسك ولا تدع أي شخص أو أي شيء يقف في طريقك.
• امض قدمًا وقم بعمل قائمة بكل الأشياء التي تريد تحقيقها في حياتك ، مثل الزواج أو إنجاب الأطفال أو السفر حول العالمنصائح مهمة لتغيير حياتك.
• مهما كان الأمر ، فمن المحتمل أنك لن تنجز كل شيء في قائمتك ، لكن هذا لا يعني أن كل شيء آخر يجب أن يمضي جانباً.
• إذا كنت تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا في حياتك أو أنك لا تحرز تقدمًا نحو هدف بدون شريك أو بدون أطفال أو دون السفر إلى كل قارة (أو أيًا كان) ،
• اكتشف ما ينقصك وحدد أهدافًا جديدة للمساعدة في ملء هذا الفراغ. ربما تفوتك قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة.

اعتنِ بنفسك

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعتني بنفسك جيدًا ؛ لذلك ستشعر بالسعادة والطمأنينة:

• انتبه لنفسك ولعائلتك. هناك العديد من الطرق للاعتناء بنفسك وبعائلتك ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل التدخين والاستهلاك المفرط للكحول.
• حاول ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم. قد ترغب في التفكير في الانضمام إلى نادٍ للياقة البدنية أو أخذ فصل دراسي مع صديق أو أحد أفراد العائلة.
• سيساعدك تناول الأطعمة الصحية على الشعور بالتحسن بشكل عام والوقاية من الأمراض على المدى الطويل.
• ليس عليك أن تكون طاهياً ذواقة لتحضير وجبات لذيذة بنفسك ؛ هناك العديد من الوصفات السريعة والسهلة التي يمكنك تحضيرها.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة حتى لو كان لديك وقت قصير.

هل الحياة بدون شريك أكثر متعة من الاستمتاع بوقت الفراغ؟

ليست كل امرأة محظوظة بما يكفي لوجود رجل في حياتها. في الواقع ، هناك العديد من النساء اللواتي ليس لديهن من يحبهن ويعتني بهن. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، فإليك كيفية الاستمتاع بوقت فراغك بدون شريك:

• السفر بمفردك: في البداية قد تخاف من السفر بمفردك ، لكنه في الواقع ممتع للغاية ومتحرر. لا داعي للقلق بشأن التخطيط مع أي شخص أو تنسيق الجداول – فقط احجز رحلتك والفنادق واحزم حقائبك وانطلق!
• مشاهدة الأفلام: إذا بقيت في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع ، فلماذا لا تدلل نفسك بفيلم؟ يمكنك اختيار أي فيلم يعجبك.
• عندما لا يكون لديك شريك ، قد يكون من الصعب الاستمتاع بوقت فراغك. تتمثل إحدى طرق الاستمتاع بوقتك في التخطيط لنشاط ممتع مع الأصدقاء.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تكوين صداقات خاصة بك من خلال الانضمام إلى منظمة أو حتى الخروج لمقابلة أشخاص جدد.
• يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت في حضور الأحداث الاجتماعية مثل الأفلام والحفلات الموسيقية ؛ بهذه الطريقة يمكنك التعرف على أشخاص جدد ونأمل أن تجد شخصًا يشاركك نفس الاهتمامات.
• أظهرت الدراسات أنه كلما زاد عدد الأصدقاء لديك ، قل احتمال شعورك بالوحدة.
• ومع ذلك ، فإن العيش بمفردك يوفر الوقت والحرية للقيام بأشياء قد لا يكون لديك وقت لها عندما تشارك حياتك مع شخص آخر.

الشغف وتحقيق الأحلام

إن تحقيق أحلامك والسعي وراء أهدافك وتحقيق النجاح يجعلك تشعر بسعادة كبيرة هل الحياة أسعد بدون شريك؟ يمكننا شرح ذلك على النحو التالي:

• الحقيقة هي أنك لست بحاجة دائمًا إلى شريك لمتابعة شغفك وتحقيق أحلامك. في الواقع ، يحصل بعض الأشخاص على شغفهم أو أحلامهم المهنية بعد أن رفضهم شركاؤهم.
• عندما تكون عازبًا ، يكون لديك متسع من الوقت للعمل على نفسك وتحسين نفسك دون أي مشتتات ولا أحد يقطع أو يكسر زخم رحلتك.
• سيسمح لك كونك أعزب بالتركيز أكثر على نفسك وما يجعلك سعيدًا كشخص. سوف يكذب العالم تحت قدميك إذا كنت تريد ذلك.