ما هو واجبنا تجاه والدينا المسنين؟
هناك مسؤولية تلزم الأطفال برعاية والديهم بأنفسهم وإبداء الاهتمام ، وتشمل المسؤوليات التي يجب على الأطفال عدم إهمالها في علاقتهم بوالديهم ما يلي:
العناية بهم
- من واجبنا تجاه والدينا المسنين توفير الرعاية ، ورعاية الوالدين المسنين تعني العناية بهم عاطفياً وعقلياً وجسدياً ؛ لأن الوالدين في هذه المرحلة يكونون أكثر حساسية وأقرب إلى الطفل.
- لذلك يجب أن يُداروا بشكل جيد وأن تؤخذ عواطفهم في الاعتبار. من بين الأشياء التي يجب التركيز عليها لتقديم الرعاية المناسبة للأطفال:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع أعمارهم وحالتهم الصحية ، خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة بسبب تقدمهم في السن.
- النظافة الشخصية من خلال تمشيط وحلق الشعر وتنظيم دخول أحد الأطفال إلى الحمام.
المريض بمرضه
- يمكن أن يعاني الآباء من فقدان الذاكرة ، أو عدم الحركة في سن الشيخوخة ، أو البقاء في الفراش أو على كرسي متحرك لفترة طويلة ، ويحتاجون باستمرار إلى تناول الدواء في أوقات معينة ، وفي بعض الأحيان زيارة الطبيب ، لذلك يجب أن يتحلى الأطفال بالصبر مع والديهم.
- يجب ألا ينسى الأطفال أن الوالدين يخدمون أطفالهم وهم صغار ويعانون من الأمراض ونوبات الغضب. لهذا السبب ، فإنهم يستحقون أن يُكافأوا بأفضل طريقة وأن يُكافأوا بكل أنواع الخير.
تزويدهم بالرعاية الصحية الكاملة
- تتطلب تلبية الاحتياجات الصحية للوالدين المسنين صبراً وحكمة كبيرين لأننا نعتني بهم بوعي كامل باحتياجاتهم ونتخذ قرارات مباشرة فيما يتعلق بصحتهم وسلامتهم داخل المنزل وخارجه.
- توفير رعاية صحية عالية الجودة في المنزل إذا كان الآباء في حاجة إليها حقًا ؛ كممرضة أو طبيب متخصص أو بعض الأطفال الذين يمكنهم القيام بذلك.
- انتبه للرعاية النفسية ، فالرعاية النفسية لا تقل أهمية عن الرعاية الجسدية ، لذلك يجب على الأطفال تشجيع والديهم على الاستمرار في الحركة والقيام بأنشطة بسيطة بأنفسهم.
- خلق بيئة آمنة وصحية لكبار السن ، حيث أنهم أكثر عرضة للفيروسات من غيرهم ؛ لهذا السبب ، يجب التأكد من نظافة البيئة التي يتواجدون فيها والتهوية الجيدة لغرفة المعيشة والفراش الخاص.
- احترامهم واحترامهم يجب أن يفهم الأطفال منذ البداية أن رعاية الوالدين واحترامهم ليسا خدمة لهم ، بل واجب واستجابة لمباركة الآباء الذين يقضون حياتهم في رعايتهم لرعاية الأطفال وجميع احتياجاتهم .
- يتطلب احترام الوالدين واحترامهم قيمًا وأسسًا أخلاقية ينشأ عليها الأبناء في سن مبكرة بغض النظر عن الدين والمجتمع والبيئة ويختلفون عن والديهم في الرأي.
استمع إليهم بصبر
- إن الاستماع إلى الآباء والتعامل معهم في سن الشيخوخة ليس بالأمر السهل لأنه يتطلب الكثير من الوقت والجهد ، خاصة وأن الآباء في هذه المرحلة يميلون إلى أن يكونوا أكثر عنادًا ونسيانًا وفي بعض الأحيان يشككون في حب أطفالهم.
- لذا تحلى بالصبر ، وتأكد من الاستماع إليهم جيدًا وإعطائهم الاهتمام المستمر ، وتقديم الدعم المعنوي لهم ، ومحاولة التحدث معهم ، والاستماع بلطف وحب ، وقضاء وقت ممتع معهم.
- مرافقتهم ومشاركة أنشطتهم اليومية في سن الشيخوخة ، يحتاج الآباء إلى رفيق يستمع إليهم ويجلس بجانبهم أكثر من أي وقت مضى.
- لذلك ، يجب أن يكون الأطفال على استعداد للمشاركة في الأنشطة اليومية في المنزل وخارجه. هنا بعض النصائح:
- ممارسة الرياضة المناسبة لصحتهم ، مثل المشي والنظر إلى حديقة المنزل.
- ساعد في إعداد وجبات الطعام ، وتسهيل الأعمال المنزلية ، وتأثيث غرفهم وتنظيمها ، وتناول أدويتهم ، اقرأ القصص القديمة والحكايات الخيالية للأطفال أو الأطفال في المنزل وأخبرهم عن طفولتهم وشبابهم.
نصائح أمين المكتبة الآباء والأمهات
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتكريم الوالدين المسنين ومن أهمها وأوضحها تكريم الوالدين المسنين:
- تقاسم المهام
لأسباب مختلفة ، قد تكون مترددًا في مساعدة الآخرين للتغلب على وقاحة الوالدين الأكبر سنًا. قد تعلم أن هذا سيستغرق الكثير من وقتك وطاقتك ، وقد تشعر بعدم الارتياح عند التحدث عن هذا التحدي مع شخص آخر. يمكنهم مساعدتك في هذا.
قد تخشى أن يكون الشخص الآخر غير مسؤول ، أو حتى أسوأ من ذلك ، أنه يبدو قاسيًا أو مسيئًا ، ولكن في معظم الأوقات ، يسعد أقارب والديك وأصدقائك بالعناية بهم ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاطلب المساعدة ، فأنت قد لا يحصلون عليه أبدًا ، لأنك مقدم الرعاية الوحيد لوالديهم ستظهر لك هذه العلامات:
صحة.
اجتماعي.
الأسرة.
علاقات رومانسية.
الوقت الذي تخصصه لنفسك.
- ضع خطة طويلة المدى
عندما يكون الوالدان أكبر سناً وغير مستقلين تمامًا ، فمن السهل تحويل كل احتياجاتهم إلى عادة ، وسيكون من الأسهل على جميع المعنيين إذا كان لديك أنت ووالديك خطة مسبقًا لرعايتهم المستقبلية.
يجب عليك التحقق من نوع التأمين الصحي الذي لديهم والتعرف على الأطباء الذين يعالجونهم والأدوية التي يتناولونها.
يعد النظام الغذائي والتربية البدنية جزءًا مهمًا ، وهو جزء مهم من التخطيط لوالديك إذا ظلوا نشيطين ، ويشعرون بالصحة ، والاستقلال ويعيشون لفترة أطول.
- انضم إلى مجموعات الدعم
لا يقتصر الأمر على كون رعاية الوالد المتقدم في السن أمرًا مرهقًا ، بل يمكن أن يتركك في كثير من الأحيان مع إحساس بالمسؤولية.
قد تؤدي رعاية الوالدين المسنين إلى الوقوع في روتين معين ، والشعور بالوحدة ، وصرف انتباهك عن أهدافك الشخصية وأحلامك المهنية ، مما قد يجعلك تشعر بالإحباط والارتباك ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق.
يمر العديد من الأشخاص بنفس العملية ، وهناك العديد من مجموعات الدعم التي تستمع أو يمكن أن تقدم لك نصائح جيدة ، ويمكنك أيضًا الحصول على الدعم من خلال المنتديات عبر الإنترنت.
أهمية العناية بالنفس
رعاية الوالدين هي وظيفة بدوام كامل حيث يتعين عليك إعداد وجبات الطعام لهم ، ومرافقة الأطباء ، وشراء البقالة ، ومستلزمات المطبخ ، ومستلزمات التنظيف ، وحتى مساعدتهم على الاستحمام أو استخدام المرحاض. مع كل هذه المطالب ، من الصعب جدًا عليك أن تتذكر العناية بنفسك أيضًا.
إذا لم تعتني بنفسك أولاً ، فقد لا تتمكن من رعاية والديك جسديًا أو عاطفيًا لأنك قد تظهر عليك علامات الإجهاد ، بما في ذلك:
- الغضب.
- القلق.
- عزلة اجتماعية
- كآبة.
- مرهق.
- مشاكل النوم
- مشاكل صحية
إذا ظهرت أي من هذه الأعراض في حياتك ، فاعتبرها علامة حمراء أنك بحاجة إلى الراحة والاسترخاء والعناية بحياتك ، وتأكد من تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة كل يوم.