طبق صحي في رمضان ، مع قدوم شهر رمضان ، يفسد المصريون الإفطار والسحور ، وهذا جيد ، لكن يجب مراعاة أن تكون الوجبات متوازنة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية مع الابتعاد عن المسابك حتى لا يحدث عسر الهضم ، خاصة أنه مع بداية الصوم يصيب الجهاز الهضمي بالارتباك نتيجة لكمية الأطعمة والعصائر الهائلة ، وسنشرح بعض هذه الأطعمة التي تعطي سعرات حرارية عالية وكذلك قيمة غذائية عالية ومتوازنة ، حيث أن رمضان شهر الكرم والبركات. نحرص في رمضان على تناول طعام صحي ، لذلك نقدم لكم أيها القراء الأعزاء طبقًا صحيًا في رمضان ، ونعرض لكم مكوناته عبر سطور المقال تابعونا ..
قد تكون مهتمًا: – فوائد السحور الرمضاني 1443 .. السهر حتى وقت السحور في رمضان 1443.