متفرقات ما هي ممارسه التوله التوله بفتح التاء: شدة الحزن أو تحير العاشق من شدة الوجد. والتولة بكسر التاء: ما يشبه السحر، والتولة والتولة: ضرب من الخرز يوضع للسحر... أكمل القراءة
منوعات للمصابين بارتفاع ضغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة يجب أن يمارس البالغون ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني الهوائي المتوسط الشدة طيلة أيام الأسبوع أو على الأقل 75 دقيقة... أكمل القراءة