متفرقات تتحرك الذراعان للأمام للجانبين في مرحلة الطيران والهبوط تتحرك الذراعان للأمام للجانبين في مرحلة الطيران والهبوط , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث... أكمل القراءة
اثناء ادا الوثب الصحيح يكون الارتقاء والهبوط بالقدمين معا اثناء ادا الوثب الصحيح يكون الارتقاء والهبوط بالقدمين معا , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن... أكمل القراءة